たこ焼き＆Dennis Banks＆晴の日＆アインソフジャーニー♪

aloha♪

いよいよです！
２９日（土曜日）

１１：００−１５：００

【私に戻るリトリート＠森のテラス】

場所は仙川にある森のテラス

詳しくは→コチラ

この１週間も、色々なものを戴いてしまった♡

言葉だったり

たっぷりのお野菜だったり

旅のお土産だったり

来日しているDennis Banksにも会いにいったりなんかして

嬉しいギフトを貰いました☆

再会も多かったけれど出逢いも満ちていた☆

美味しいご飯もいただきました♪

柚子胡椒たこ焼き

お出汁たこ焼き

ショパンのパン＠晴れの日

豆カレー

ジャガイモコロッケ

と

鮭のクリームコロッケ

グリーンカレー＠アインソフジャーニー

「PEACE」を願うもの

その願いはひとつよね

たったひとつの

真理

「足りない」

「間違ってる」

が在る限り、ずっと続くSPIRAL

「満ち足りていること」に気づくとHAPPY&PEACEFUL♡

mahalo

mikiko

HEMP＆未来キッチン♪

aloha♪

ヘンプ（麻）から出来た製品はオイルや化粧品など様々あり
それらがとてもいいものだと知ったのは６年くらい前

メディカルハーバルセラピストのための勉強を始めた頃

それからはオイルをドレッシングにしたり

ナッツはお味噌汁に入れたり、これもまたドレッシングにしたりと

大いに活用しています♪

先日「麻」イベントに行って来ました♪

2年ほど前に知り合った友人が立ち上げたイベント♪

インドから帰国後に知り合い、彼女の「やりたいこと」「生きたい道」に共感し

これからきっと応援し続けるんだろうな〜と思っていた友人♡

それからなかなかタイミング合わず、メールでしか繋がっていなかったのだけど

お互いにお互いの「やりたいこと」「生きたい道」を進み

ガチっとして、ドーンとして、愛溢れてる今

それぞれの場所で『幸せだ〜☆』の タイミングでの再会♪

この日の全ての美味しいお料理をごちそうしてくれた

未来キッチンのみなさん♪

彼女はスーパーアシスタントを目指しつつも

自分の夢へと突き進んでいます♪

「会わせたい〜」とずっと言ってくれていた Yasuko OJIMAさんにもやっと会え

Yasukoさん率いるみなさん、本当に気持ちのいい素敵な方たちでした♡

野菜グリルのこの彩りを見て〜〜！！！

里芋コロッケ♪

唐揚げ

大豆ミート♡

このヘンプ味噌の「おむすび」美味しかった〜♪

「おむすび」って響き大好き♡

ヘンプビール♪

ここで今まで知らずにいたことが！

なんと

なんとなんと！！！

ネックにあるシールを擦ると

麻の香りがするの！

今まで知らずに飲んでました

もったいないことをしてきたわぁ

教えてくれたのはヒマラヤンマテリアルのしょうちゃん

教えてくれてありがとう^^

いい香りすぎて何度も何度も嗅いでました^^

再会あり

出逢いあり

とても気持ちのいい空気の中

とても気持ちのいい方々と過ごした時間♪

毎日に愛が溢れているなぁ

ありがとう♡

mahalo

mikiko

私の大切なバイブル♪

aloha♪

今日の富士山

真っ白な雪を冠っていて美しかった〜♪

とても嬉しいことがあったので、私のバイブルをご紹介☆

昔のblogに書いていたけど、今回のblogには無いんだっけ？

ということでも、もう１度^^

（Hawaii Big Islandにて）

オライア・マウンテン・ドリーマー
（ネイティブ・アメリカンの長老）
〜『招待』〜

あなたが生活のために何をしているかは、

どうでもいいことです。

私は、あなたが何に憧れ、

どんな夢に挑戦するのかを知りたいと思います。

あなたが何歳かということも関係のないことです。

あなたが、愛や夢や冒険のために

どれだけ自分を賭けることができるのか知りたいのです。

あなたがどの星座に生まれたかということも

どうでもいいことです。

あなたが本当に深い悲しみを知っているか、

人生の裏切りにさらされたことがあるか、

それによって傷つくのが怖いばかりに

心を閉ざしてしまっていないかを知りたいのです。

あなたが自分のものであれ、人のものであれ、

痛みを無視したり、簡単に片づけたりせずに、

それを自分のものとして受け止めているかどうかを知りたいのです。

また、喜びの時には、

それが私のものであれ、あなたのものであれ、

心から夢中になって踊り、

恍惚感に身をゆだねることができるかを知りたいのです。

気をつけろとか、現実的になれとか、

たいしたことはないさなどと言わずに。

私は、あなたの話すことが本当かどうかには関心がありません。

私はあなたが自分自身に正直であるためには、

他人を失望させることでさえ　あえてできるかどうかを知りたいのです。

たとえ裏切りだと責められても、自分自身の魂を裏切るよりは

その非難に耐えうる方を選ぶことができるかどうかを。

たとえ不実だと言われても、

そんなときにあなたがどうするかによって、

あなたという人が信頼に値するかどうかを知りたいのです。

私は、あなたが本当の美がわかるかを知りたいのです。

それが見た目に美しく見えない時でも、

毎日そこから本当に美しいものを

人生に汲み上げることができるかどうかを。

私は、あなたがたとえ失敗しても、

それを受け止めて共に生きることができるかどうか、

それでも湖の縁に立ち、銀色の輝く満月に向かって

イエスと叫ぶことができるかどうかを知りたいのです。

あなたがどこに住んでいるか、

どれだけお金があるかはどうでもいいことです。

それよりも、あなたが悲しみと絶望に打ちひしがれ、

どんなに疲れ果てていても、

また朝が来れば起き上がり、

子どもたちを食べさせるために

しなければならないことをするかどうかを知りたいのです。

あなたが誰を知っているか、

あなたがどうしてここへ来たかは関係ありません。

私とともに決して怯まずに　

炎の只中に立つことができるかどうかが知りたいのです。

あなたがどこで、何を、誰と勉強したかはどうでもいいことです。

私が知りたいのは、皆が見捨ててたった一人になったとき、

あなたの内側からあなたを支えるものは何かということです。

私はあなたが自分自身としっかり向き合い、

その何もない時間の中にいる自分を

心から愛しているのかどうかを知りたいと思っているのです。

（Hawaii Oahuにて）

さぁ

新しく始まる明日の為に、おやすみなさい☆

mahalo

mikiko

１２月２１日（Sun.）【音とYOGA〜gift☆〜】＠武蔵小杉へぜひ♪

aloha♪



クリスマスも近い１２月２１日（Sun.）
＠YOGA studio OJAS 武蔵小杉スタジオ
【音とYOGA】WS開催です♪

【音とYOGA～gift☆～】
with SOUND8
１２月２１日（Sun.）
１７：３０－１９：３０（１７：１５ OPEN）
@YOGA studio OJAS 武蔵小杉スタジオ

７月、青葉台スタジオOPEN１周年記念企画として開催した
【音とYOGA〜胎内記憶〜】wsの第2弾♪

７月の様子はコチラ

今回も演奏してくれるのはSOUND8

バイオリンの弦の伸びは、呼吸とココロを伸びやかにしてくれ

ギターの規則正しく刻まれるリズムは、思考を鎮め鼓動を落ち着かせてくれます

クリスタルボウルとディジュリドゥから廻りだす音は

私たちを空間の１部に、自然の１部に溶け込ませてくれます

頭で考えるよりも先に細胞レベルまで届き

ただハートで感じるものとなるでしょう

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【STORY】

今回の「gift☆」では

ハートのチャクラ「アナーハタ・チャクラ」にフォーカス♪

「二物が触れ合うことなくして発せられる神秘的な音」を意味する「アナーハタ」

私たち誰もの中心に在るキラキラしたその温かなものは

もう既に受け取ってる「gift☆」

クリスマス、１年の締めくくり

みなさん自身の中に、温かく優しく柔らかな存在が寄り添っていますように・・・

「gift」と共に在れますように☆

【詳細】

日程：１２月２１日（Sun.）

時間：１７：３０−１９：３０（１７：１５ OPEN）

場所：YOGA studio OJAS 武蔵小杉スタジオ

参加費：一般 ４０００円

OJAS会員 ３５００円

OJASプレミアム会員 ２５００円

月謝・チケットコースの方は １回分+２５００円でも参加可能です

定員：１５名

持ち物：ヨガマット（マットレンタル２００円）・動きやすい服装・水などの飲み物（スタジオでも販売しています）

申し込み方法：お電話（044-434-8801）またはメール（info@y-s-ojas.jp）

または各スタジオにて直接インストラクターにお申し込みください

シャバアサナの後には、演奏もお楽しみいただける１２０分

タイミングを合わせ、ぜひお越し下さい♪

mahalo

mikiko

たくさんの優しさに包まれて生きています♪

aloha♪

何年も前、考えに考えてネーミングした

『お取り寄せYOGA』

先日、ある方がこんなリクエストをくださいました☆

その方は、職場のみなさんととても仲がいいご様子

頭も気も遣うであろうお仕事をされていらっしゃるようで

「職場のみんなにヨガの良さを知って貰えたらと思って」と♡

もっちろん

もっちろん

もっちろんろん♪

そんなために作ったのです

『お取り寄せYOGA』　

渋谷駅、徒歩５分のスタジオで「リラックスYOGA」

ヨガ初めての方にも楽しんでいただけたようでよかったな♡

何より嬉しかったのは

提案してくださった彼女が喜んでくれたこと♡

「夢が叶った」との言葉には感謝でいっぱい！

ハートの真ん真ん中から「ありがとうございました」

Happy満タンのまま

翌日は

念願の une bagelへ♪

迷わず「麻ランチプレート」♪

たまらな〜〜〜い！！！

ベーグルがっっ

念願のベーグルがっっっ

美味し過ぎるっ♡

食べ終わっちゃうのがもったいなくて

かみかみかみかみしてました^^

食後は

「ひょうたんたけし」さんのひょうたん笛のボワンボワンくる倍音聴いて

友達かよちゃんのタイマッサージ

前日にフェイシャルトリートメントをしていた「ジョアンちゃん」

と

マッサージしている「かよちゃん」♪

かよちゃんのタイマッサージは今月２９日（土曜日）森のテラス＠仙川

での【私に戻るリトリート】

で受けることが出来ます♪

詳しくは→コチラ

お土産に

・麻炭

・モリンガ

・麻の実

のベーグルを購入♪

「こなすさん」の作る

・こなすこう

・かぼちゃパイ

も購入♪

ヒマラヤンマテリアル「昭一さん」のゆったりしたお話が聴けたり

みんなが温かくて、家族みたいで帰りたくなかった〜♡

こんなたくさんの優しさに包まれて

私、生きています

ありがとう♡

mahalo

mikiko

１７１年ぶりと中華街とベーグルと柿♪

aloha♪

クラスに来てくださる方々や友人から

「眠い」「眠い」との声を聴いていたこの数日^^

１７１年ぶりの「後の十三夜」お月さまを賞でることができたり

（夜中に見上げた空、雲一つない夜空に綺麗なお月様を眺めることが出来ました☆）

満月を迎えたり

立冬を迎えたので

そんな眠気も治まるのではないかしら？

昨日は【満月YOGA ＠真間山弘法寺】

緩む

開く

流す

入れる

をテーマに９０分

みなさん緩んでいただけたようで

シャバアサナ終わりには赤ちゃんのような顔に^^

嬉しい感想をいただけて私がHappy♡

真間道場から外を眺める

ここは本当に気が良くて

座り、眺め、時を感じていたい場所です

毎週月曜開催

１０：００−１１：３０

２０１４年はスピードが早い☆

やりたいことしていますか？

楽しんでいますか？

会いたい人に会ってますか？

行きたい場所に行ってますか？

食べたいもの食べてますか？^^

ジャーーーーーン！！！

ベジ餃子＠萬和樓 in 中華街

以前、ここを目指して行ったけれど定休日

隣りの長城飯店に入ったのでした

どちらも美味しくいただきましたが

こちら「萬和樓」は私にとっての懐かしの「台湾」の味♪

ニンニクもニラも入っていない本物のベジ^^

大根餅

季節の青菜炒めは「空芯菜」をリクエスト♪

台湾でのご飯が懐かしくなり

「台湾好き〜」「台湾の人、優しいもん」「台湾人の友達たくさんいるの」

「台湾」「台湾」と連呼^^

ベジ炒飯もいただき大満足♪♪

ごちそうさまでした

そしてコチラは大好きなベーグル♪

市川市　大門通りにある天然酵母＆国産小麦のパン屋さん

OpenOven♪

ここのパンはどれも本当に美味しいの♡

フォカッチャもマフィンも大好きなベーグルもetc...

デリも種類豊富なのでぜひ♪

そして

家で取れた柿♪

今年もカラスとにらめっこ^^

まだまだ秋を楽しみます♪

mahalo

mikiko

【音とYOGA】wiz SOUND8 in Christmas♪

aloha♪

先日

SOUND8のライブへ行ってきました♪

スマートイルミネーション横浜２０１４へのプログラム参加ということで

タイトルは

【音と光と宇宙の響き】

会場にはたくさんのキャンドルの灯り♪

映像とのコラボ

ゲスト・元紀さん（中央）が吹くのはイオンカ♪

日本列島古来のディジュリドゥ

縄文時代のもの

アボリジニのディジュリドゥとのコラボはまた聴きたい内容でした♪

外は雨が静かに降ったり止んだりしていましたが

炎の揺らぎと音の振動

温かな時間でした

そして次回は今年最後のライブ！

１２月２７日（Sat.）

ZERO POINT SESSION vol.2

13:00-21:00

HPは→コチラ

そして！！！

７月に行ったYOGA studio OJAS 青葉台スタジオでの【音とYOGA】

今回は武蔵小杉スタジオでの開催です♪

１２月２１日（Sun.）

17:30-19:30

＠

YOGA studio OJAS 武蔵小杉スタジオ

【音とYOGA〜胎内記憶〜】の様子は→コチラ

☆☆☆Christmas Week☆☆☆

もう既に持っているGIFT

その存在に気づいていますか？

逞しく美しく柔らかく温かな存在

音の振動に包まれて

呼吸の揺らぎに導かれ

HEARTを思いっきり感じていくWS☆

ミニライブもあり！

ということは何曲聴いていただけるんでしょう〜〜^^

会員でない方もご参加いただけます♪

【音とYOGA〜GIFT〜】

wiz SOUND8

＠

YOGA studio OJAS 武蔵小杉スタジオ

詳細は後ほどUPします

年末の忙しい時期ではありますが、タイミングを合わせてぜひお越し下さい♪





mahalo
mikiko

美しい奇跡♪

aloha♪

毎月第１土曜日は
レディースクリニックでマタニティーヨガ♪

院長とのご縁がキッカケとなりSTARTした

通院されている方が対象のクラス

クリニックには、院長（彼女）の実績と経験から連日多くの方がいらしています

そして
院内が清潔！

↑

院長とスタッフの方に「お取り寄せYOGA」をさせていただいているのだけど

みなさんの掃除が半端なく丁寧なのを知っています^^

お庭のお花なんて、１つ１つ確認しながらお水をあげていたり・・・

そういう姿を見ているので

みなみレディースクリニック

オススメです♡

ヨガスタジオの生徒さんの中には、このブログを見てくれ通い始めたという方も♪


マタニティーヨガ♪
お家でも出来る呼吸法とアーサナをお伝えしています

シェアタイムの充実をはかるために
１２月から時間が変更になります

１０：３０−１１：４５（変更無し）
１２：１５−１３：３０（開始時間が１５分遅くなります）

ここでの出逢いは貴重で
とても仲良くなってくれたメンバーもいて
生まれてからの「ママヨガ」も決定しちゃいました^^

雨の中、参加してくださったみなさん♡

一気に出産組に「行ってらっしゃい」をしたので

今回は初めましての方、２回目の方でした^^

もちろん不安も訪れるし

塞ぎがちだった時間もあったことと思います

「ヨガ初めて」という方も多く、最初は不安そう・・・

でも、心からオススメしちゃう♪

YOGA♡

７５分のクラスを終える頃には、みんなすっかり笑顔になってるYOGA♪

心配事も

悩み事も

上手く眠れないのも

呼吸が浅いのも

ぜ〜〜〜んぶ大丈夫♪

気づいたから大丈夫

もう戻すだけ♪

意識して気づいて、戻す

気づいて戻す

最近Facebookでシェアされ続けているこの動画

「the miracle of life」

精子と卵子が受精出来る確率は１００万分の１

私たちが「今」「ここ」にいるのは美しい奇跡☆

高校３年の「進路決めなきゃ！」みたいな時

ヨガになんてまだ出逢えてなくて

心がざわついていた頃

生物の先生が授業で言った一言が今も残っています

「あなたたちは何億もの競争に勝ち抜いてこの世に生まれてきたの。」

私もアナタも

みんな美しすぎる存在だよね♪

mahalo

mikiko