みるくゆがふ♪

aloha♪

みるくゆがふ

ミルク粥ではありません。

「ゆがふ」「世果報」

沖縄の古い言葉で

世界の幸せ

とか

五穀豊穣

とか

豊年

とか

豊かな世の中を表します。

「みるく」は「弥勒菩薩」のこと。

みるくゆがふ

平和で穏やかな世界

黄金色の稲穂が風にそよぐ豊かな世の中のことを言い表した言葉です。

6/30-7/3
おとなの夏休み 

〜ぬちぐすいリトリートin西表島〜

までちょうど2ヶ月！

みなさんに詳細案内のメールをお送りしていたら

ふと、この「みるくゆがふ」を想い出しました。

昨年は千葉や茨城の農家さんで

滋賀のリトリートハウスで

福岡〜京都〜長野〜山梨

新潟のお寺でと開催してきましたが

今年は西表島♪

よく食べて

よく遊んで
よく笑って

よく眠る

海で

山で

川で

太陽を浴びて

木陰で休んで

話をして

話を聴く

子供の頃、お腹が空くまで遊んだ夏休み
ワクワクしたそのままをしようと思っています♪

西表島には「ゆがふ米」という無農薬・無化学肥料のお米があって

宿泊するコテージの目の前は

その「ゆがふ米」の田んぼと山がどどどーーーーーーーーん！

田んぼには蛙。

蛙の声が聴こえる中で夜を迎えるのって

ハワイ島やバリ島みたいです。

山を背にすればすぐそこは海というロケーション。

その「ゆがふ米」
玄米でも白米でも買うことができますが
お好みに精米してもらえるようにお願いしてあるので、お土産にぜひ♪

月桃やブーゲンビリア

ハイビスカスやサクララン

この時期しか見ることのできないサガリバナ満開の頃。

みるくゆがふ西表島で
ぬちぐすい。

思いっきり遊んで過ごす4日間

あと1名さまです。

7/2の「サガリバナ」「キャニオニング」ツアーと7/3にかけての宿泊は
あと2名さまOKです♪

4/29は、厚木 広沢寺さんで

メイノブ食堂のぶちゃんとのコラボレーション

パクチー&キールタンvol.2

でした。

観音さまが見守ってくれるご本堂でのヨガは

それはそれは氣持ちよくて

私たちが歌えば鳥たちも一斉に歌い出し

静寂にはまた静寂。

シャバアサナの静寂は言葉に表せないほどの美しさでした。

みんなで唱えた『食前の祈り』。

「いただいた栄養で人を思いやって、大切にできる人になります。」

という言葉にカラダの真ん中が熱くなりました。

風も夕陽も優しく穏やかだった新緑の1日。

帰りはパイオニア珈琲「ともりびkafa」でホッとひと息。

家族で

パートナーと

大好きな人と囲む食卓には

『幸せ』っていうエネルギーが満ちていると思うから

そんな時間を持てるのなら

永遠ではないその時を大切に。

パクチー&キールタン

次回は6月 夏至の頃に開催予定です。

・・・・

◉縁むすびキールタンinお江戸◉

5/5 こどもの日＠東中野aptp

歌の輪で縁をむすぶ日。

SOUND8さんのクリスタルボウル倍音浴シャバアサナもありますよ〜♪

詳細はコチラ

・

◉お手あてYOGA&フロマエごはん 〜牡牛座の新月*第4チャクラケア〜◉

5/6 土曜日＠西日暮里 フロマエカフェ

感じるYOGAと美し美味しごはん。

ありがとうございます、満席となりました。
キャンセルが出たため1席あります！

詳細はコチラ

・

◉おかあさんといっしょ 〜YOGA for Mother〜◉

5/19 & 6/16 金曜日＠市川 八幡神社

お子さまのマッサージから始まります♪

・

◉新月夜のYOGA 〜声とクリスタルボウル瞑想〜◉

5/26 金曜日＠浅草橋 studio SOUND8

『子宮』を中心にデトックスYOGA

『声』で解放キールタン

『クリスタルボウル』でゆったりシャバアサナ♪

満席となりました。 

詳細はコチラ

・

◉Hirai Sathi 第５回災害復興支援 チャリティイベント ～平井音楽祭～◉

5/27 (Sat.)-28 (Sun.) 

コチラの音楽祭で『キールタン』をさせていただくことになりました。 

JR総武線 平井駅より徒歩

「アクテビティーサポートセンターゆい」

　東京都江戸川区平井5-14-10 3F

5/27 (Sat.)
15:00- すずきかるらさん
16:00- 中丸さん
17:00- Mikiko Pharmacy with Ripples

5/28 (Sun.)

15:00- すずきかるらさん

16:00- Mikiko Pharmacy

17:00- Ripples

なんと私はRipplesさんとコラボさせていただきます♪

詳細はコチラ

・

◉チャリティおそとヨガ◉

6/10 土曜日＠明治神宮

Find the Issueさん主催

世界の女の子に未来に繋ぐYOGAイベント

詳細はコチラ

・

◉おとなの夏休み 〜ぬちぐすいリトリートin西表島〜◉

6/30 (Fri.) - 7/3 (Mon.) 

やいま歴12年。

みなさんをとびっきりハッピーな西表島にお連れします♪ 

あと1席です。 

詳細はコチラ

・

・

どこかでお逢いできたら嬉しいな

めちゃくちゃ愉しい人生しましょうね♪

mahalo

mikiko

レッツゴーココナツ♪

aloha♪

日々いろいろありますが

「愉しもう」ってベクトルにすると
『愉しい』に変わる。

人生って素敵ですね〜♪

今年もアースデイへ。

おすすめの「手前味噌」を購入。

そして今年も久しぶりの友人を発見！

とっても素敵な女性になってて

きっと、また逢えるかな

その日が楽しみ。

この日をともにしたのはピアニストの友人。

とっても優しいピアノを弾く人で

中心からフラットな人。

帰りの電車ではずっとyoutube聴いちゃった。

翌日は木場のビーガングルメ祭りへ。

今年も浮島ガーデンの「まーさんバーガー」。

ちっちゃいけどずっしり

満足の美味しさなのです。

北海道のポテトを食べたり

グリーンスムージーを飲んだり

玄米ソフトクリームは完売してからの「最後のひと絞り」でいただくことができたり

鎌倉に住む前から

住んでからずっと

お世話に（そうでもないか^^）なってる大好きなお兄ちゃんに逢えたり

ベジミート焼き鳥いただきながら青空ヨガ観たり

ここで必ず逢う友人に逢えたり

お天気サイコーな美味しく愉しい時間でした。

この日のお相手は

毛布みたいなあったかさで包んでくれる鍼灸師の友人

そして時間をずらして現れた

いつもストンと落ち着かせてくれるダンサーでヨガティーチャーのヨガ友。

最近はこんな『一致してる』友人たちとの時間が

めちゃくちゃ氣持ちよくて

愉しい。

日焼けした鼻の頭

と

夕陽に照らされた東京駅。

なんだかとっても幸せな一瞬でした。

最後は美味しいシラーで乾杯。

って

食べてるだけじゃありません！

アースデイで購入したココナツオイル。

昔タヒチで友達になった女性が

ココナツオイルだけで全身トリートメントしてて

ココナツオイルを見るとしなやかな彼女を想い出します。

季節も廻ってきたので

ココナツトリートメント初めました♪

毎年シーズンには買い替えるんだけど

今年はこの子たちに一目惚れ♡

今年もよろしくね、ココナツちゃん！

あ！

身近な人にしか言ってないのですが

オイルトリートメントの施術も承っています。

ココナツはカラダを冷やすので使用しませんが

頭〜背面〜腕〜手と、お好きな箇所をトリートメントしています。

チャクラバランスを整える『お手あて』なので

YOGAクラスに合わせていただくとより効果的かもしれません。

時間は20-30分ほど。

いつでも気軽に声をかけてくださいね。

みなさんいい感じに整っておられます♡

・・・・・・・・

◉パクチー&キールタン vol.2◉

4/29 祝日＠七沢温泉 広沢寺

広沢寺さんのご本堂でグラウンディングYOGA

キールタン

そして''メイノブ''ごはん。

今回は生春巻きパーティー♪

詳細はコチラ

・

◉縁むすびキールタンinお江戸◉

5/5 こどもの日＠東中野aptp

歌の輪で縁をむすぶ日。

SOUND8さんのクリスタルボウル倍音浴シャバアサナもありますよ〜♪

詳細はコチラ

・

◉お手あてYOGA&フロマエごはん 〜牡牛座の新月*第4チャクラケア〜◉

5/6 土曜日＠西日暮里 フロマエカフェ

感じるYOGAと美し美味しごはん。

ありがとうございます、満席となりました。

次回は6/3 『第5チャクラ』です。

詳細はコチラ

・

◉おかあさんといっしょ 〜YOGA for Mother〜◉

5/19 & 6/16 金曜日＠市川 八幡神社

お子さまのマッサージから始まります♪

・

◉新月夜のYOGA 〜声とクリスタルボウル瞑想〜◉

5/26 金曜日＠浅草橋 studio SOUND8

『子宮』を中心にデトックスYOGA

『声』で解放キールタン

『クリスタルボウル』でゆったりシャバアサナ♪

満席となりました。 

詳細はコチラ

・

◉Hirai Sathi 第５回災害復興支援 チャリティイベント ～平井音楽祭～◉

5/27 (Sat.)-28 (Sun.) 

コチラの音楽祭で『キールタン』をさせていただくことになりました。 

JR総武線・平井駅前北口広場 

「街頭募金＆平井音楽祭」

　15:00-20:00 

ワタシは室内「アクテビティーサポートセンターゆい」でキールタン。

　東京都江戸川区平井5-14-10 3F

14:00-19:00 

ヒーリングライブ

チャリティバザー

セラピストによるチャリティ施術

ネパールカレーなどのお食事

などなど盛りだくさんの内容のようです♪ 

詳細はコチラ

・

◉チャリティおそとヨガ◉

6/10 土曜日＠明治神宮

Find the Issueさん主催

世界の女の子に未来に繋ぐYOGAイベント

詳細はコチラ

・

◉おとなの夏休み 〜ぬちぐすいリトリートin西表島〜◉

6/30 (Fri.) - 7/3 (Mon.) 

やいま歴12年。

みなさんをとびっきりハッピーな西表島にお連れします♪ 

あと1席です。 

詳細はコチラ

・

・

どこかでお逢いできたら嬉しいな

めちゃくちゃ愉しい人生しましょうね♪

mahalo

mikiko

後悔なき人生を♪

aloha♪

世界が色付き始めました。

モノゴトが動きだす春。

雨上がりの空に映えていたハナミズキ。

雲も氣持ちよさそう。

もう来週になりますが

メイノブ食堂のぶちゃんとのコラボ

『パクチー&キールタン』vol.2

4/29 土曜・祝日

七沢温泉 広沢寺さんで開催です。

広沢寺さんのご本堂をお借りしてグラウンディングYOGA

そしてキールタン。

氣持ちいい自分に戻れたら

メイノブごはん。

去年末に盛り上がった「パクチー鍋」

今回は「生春巻きパーティー」です。

美味しいタレもお土産につくそう。

のぶちゃんによる「食前の祈り」と「食べる瞑想」もお楽しみに！

詳細コチラ

もう日にちありませんが

ご都合のつく方、ぜひご参加ください。

GWにはもう2つイベントがあります♪

2つ目は『縁むすびキールタンinお江戸＠東中野aptp』

詳細はコチラ

昨日は集まれるメンバーでリハ。

初顔合わせのメンバーもいる中

『音』ってすごいです。

すぐに境界線はなくなって

ただ同じ『音』に共振共鳴するサークルになってしまうんだもの。

弾く人とハルモニウムの音ってどんどん似るもので

そんな異なるハルモニウムの音の襞と

お腹のベビちゃんも一緒に吹いてるね、バンスリーの繊細な旋律

一瞬にしてストーリーを生み出してしまうバイオリン

とっても美しい時間でした。

南インド料理姉妹ユニット「葉菜子」の2人によるプラサード

香川から「みゆきーるたん」

お江戸から「SOUND8」

豪華ゲストを迎えての180分。

ぜひぜひお越しください。

そうそう！

SOUND8さん、この日はちょうどお誕生日

いい1年になりますように。

前日は『楽患チャイルド』で音ヨガの日だったのだけど

子供たちの目の動きや小さなあくび、スヤスヤ眠りに就く姿が

彼の音の優しさや心地よさを改めて教えてくました。

こんな演奏を贅沢に聴かせてもらえてることに

感謝です、ほんとうに。

「あまり笑わない」という女の子の可愛い笑顔や

「それは嫌」というサイン

子どもたちの柔らかなすべてが愛おしくて

生まれてきてくれてありがとう

いろんなこと思い出させてくれてほんとうにありがとう

命って素晴らしいなと感動しきりです。

命といえば

今日は『おかあさんといっしょ〜 YOGA for Mother〜＠市川 八幡神社』

第3金曜 13:00-14:30 に開催しています。

お子さまのマッサージから始まるクラス

今日も可愛いお顔が集まってくれました。

彼女のこと大好きなんだって♡

おかあさんの手と

おかあさんの声

マッサージ氣持ちよかったね。

すやすや

すやすや。

ただそこにいるだけでこんなに世界を愛で満たしてくれる存在に

心からありがとう。

たった1度きりの人生

同じ瞬間も

同じ人生も

2度と訪れないから

悔いなきように。

なんどもなんどもつまずいても

諦めずに。

子どもたちと

ベビーたちと

音が

想い出させてくれたこと。

mahalo

mikiko

いい感じ♪

aloha♪

裸足の季節っ。

柔らかな大地と

広い空

今年もFind the Issue さん主催のチャリティイベント

チャリティおそとヨガ＠明治神宮

が開催されます♪

YOGAで世界の女の子の未来を繋げませんか？

YOGA初めての方も

ただ寝転びたい方も

どなたでもご参加いただけます。

詳細はコチラ

冬の寒さが厳しければ厳しいほど美しく咲く桜。

空を見上げる誰もがとっても幸せそう。

幸せと言えば！

先日、去年から公開を待ち望んでいた『MOANA』

やっと観にいってきました♪

（もう3回観ちゃった^^）

Maui Maui Maui You're so Amazi------------ng!!!!

あぁ〜タヒチに戻りたい！

海と風と大地

旅

島

くぅーーーーーーーーーーーーーーーーーっ♡

『MOANA』でもテーマとなっていますが

YOGAでは「カルマを生きるために生まれて来た」と言います。

「胎内記憶」を持つ子どもたちのドキュメンタリー

『かみさまとのやくそく』でも、そんな子どもたちのお話に感動しきりですよね。

みんな自分で決めて生まれて来て

「ワタシって誰なの？」

を想い出していって

その「ワタシ」を生きるとき

そこには果てしなく穏やかな自由があるんですよね〜。

るんっ♡

だからですね

クラスに来てくださる方たち

もともとハッピーな人たちだけど

さらにますます輝きを増すんです。

ほんとうの「自立」をされるので

みんなとっても幸せそう。

YOGA講師の道に進まれた方も多くて

それもとても嬉しかったり

みんないい感じです♪

サガリバナ。

『サガリバナ』はある時期にしか観ることのできないお花。

花言葉は『幸運が訪れる』。

夜に花開き

朝には川面に落ちてしまう

1夜だけのお花。

艶やかで

香り豊かな

1夜だけだからこその美しいお花です。

6/30-7/3に開催のリトリート

おとなの夏休み 

〜ぬちぐすいリトリートin西表島〜

リトリートでは「滝遊び」「川遊び」キャニオニングに出かけますが

『サガリバナ』を観に行くコースも付け足してもらいましたのでお楽しみに♪

朝食には美味しい「サンドイッチ」&「ジューシーマンゴージュース」

お昼のツアーでは「やいまそば」！

川遊び後、山で食べる作り立て「おそば」は、たまりませ〜んっ♪

早割は今週15日までです。

あと2名さまとなりましたので

迷われている方は、早割がお得です♪

詳細はコチラ

mahalo

mikiko

想い出さなきゃいけなかったことを想い出せた♪

aloha♪

昨日もお花見しながら話していたんだけど
『感情』ってとっても大事。

「YOGAとは〜」「宇宙の〜」なんて話もいいけど

どれだけ今を愉しめるか！

『愉しむ』
ワタシが大事にしていることです。

だから実際にこの社会で役立つ講座を開催しています。

頭でっかちじゃない『幸せ実践ワーク』♡



出逢えた方から続々と届く
ハッピーエンディング映画なみの幸せ報告に

そうそう！
うんうん！

って
やりたいことがどんどん現実になってます♡

・
・

「主人とはもともと仲いいのですが、恋する氣持ちが甦ってきたんです！」
とか
「だんなさんのことが好きで好きでたまらない」
とか
「こんなに幸せでこれからどうなっちゃうんだろう」
とか
「大切な人ができて」
とか。

人生の大きな決断をした人も。

会社を止めて新たな道に進み始めた人
何がしたいことだったかハッキリ解った人

そして先日
「想い出さななきゃいけなかったことを想い出せたんです」
って。

この言葉を聴いたとき
もう泣きそうでした。

だってそれって

新月の夜には星たちがより美しく輝くってことを想い出せて
見上げた空はほんとうに美しくて
なんだかもう幸せすぎるよ〜！

ってくらい自然なことじゃないですか^^

『感情』を大事に扱うみんなと
まだまだどんどんスッコーーーーーーーーンといっちゃいますよ♪

これからも楽しみましょうね。



今のところ決まっている講座やイベントを纏めましたので
タイミングが合えば、ぜひ♪

・
・

お手あてYOGA 〜Herb&Aroma〜
@グリーフラスコ自由が丘店

毎月 第2&4土曜日 開催

アロマオイルとセルフトリートメント
YOGA後にはハーブティーでデトックス♪

4/8 ⇨第6チャクラケア
4/22 ⇨第7チャクラケア
5/13 ⇨第1チャクラケア
5/27 ⇨第2チャクラケア

直接ショップへお申し込みください。
tel:03-5483-7565 fax:03-5483-7566
営業時間 11:00~20:00

・

旅するTABI部 
〜夜桜お花見会〜
＠隅田川

4/8 土曜日

4/7 締め切りです。
場所は隅田川。

詳細はコチラ

・

縁むすびキールタンinお江戸
＠東中野aptp

5/5 こどもの日

一粒万倍日

歌の輪で縁をむすぶ日。

SOUND8さんのクリスタルボウル倍音浴シャバアサナもありますよ〜♪

詳細はコチラ

・

お手あてYOGA&フロマエごはん 
〜牡牛座の新月*第4チャクラケア〜
＠西日暮里 フロマエカフェ

5/6 土曜日

「アナーハタ」
その音はなんの摩擦も衝突もなくて
とっても穏やかにとっても美しく輝いています。

感じるYOGAと美し美味しごはん。

ありがとうございます、満席となりました。

次回は6/3 『第5チャクラ』です。

詳細はコチラ

・

新月夜のYOGA 
〜声とクリスタルボウル瞑想〜
＠浅草橋 studio SOUND8

5/26 金曜日 

久しぶりの夜のワークショップは新月夜に。 

『子宮』を中心にデトックスYOGA

『声』で解放キールタン

『クリスタルボウル』でゆったりシャバアサナ♪

あと2席となりました。 

詳細はコチラ

・

 Hirai Sathi
第５回災害復興支援 チャリティイベント　 ～ 平井音楽祭 ～

5/27 (Sat.)-28 (Sun.) 

コチラの音楽祭で『キールタン』をさせていただくことになりました。 

JR総武線・平井駅前北口広場 

「街頭募金＆平井音楽祭」

　15:00-20:00 

ワタシは室内「アクテビティーサポートセンターゆい」でキールタン。

　東京都江戸川区平井5-14-10 3F

14:00-19:00 

ヒーリングライブ

チャリティバザー

セラピストによるチャリティ施術

ネパールカレーなどのお食事

などなど盛りだくさんの内容のようです♪ 

詳細はコチラ

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おとなの夏休み 
〜ぬちぐすいリトリートin西表島〜

6/30 (Fri.) - 7/3 (Mon.) 

やいま歴12年。

みなさんをとびっきりハッピーな西表島にお連れします♪ 

早割は4/15まで。 

あと3名さまで満席です。 

詳細はコチラ

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どこかでお逢いできたら嬉しいな
めちゃくちゃ愉しい人生しましょうね♪








mahalo
mikiko