aloha♪
「受容」
自分と向き合う時間はとても大切
認めたくない「感情」や「現象」を見つけても
「なかったこと」にしないで「見つめる」
そしてもし、それがネガティブなものなら「手放す」
「受容」と「手放す」ことは相反するように思えますが
実は同じ
「受容」
をテーマにしたWSを開催します♪
【私を感じる】
〜自分色キャンドル作りと呼吸と瞑想〜
自分を愛し、今に感謝する穏やかな心で日々を過ごすために
キャンドルの灯りの中、心身を整える呼吸法と瞑想法をお伝えします
キャンドル・アーティスト トウノミカさん
と
ヨガ講師 mikiko
のコラボレーションWS♪
2人の共通の想い・・・
それは
「キャンドル」と「ヨガ」それぞれがもたらす
【受容】
をお伝えすること
☆
★メディテーション・キャンドル 1つ作成
お好きなカラー×白のグラデーション
※追加料金で2つに変更することも可能です
キャンドル・アーティストのトウノミカさんが主催する坐禅会 、“Zenの会”で使用しているメディテーション・キャ ンドルをお好きな色で作っていただきます
その時選ぶ色に現れる自分を知ること、そして好きな色を 眺めることからうまれる癒やしがあります
★ヨガの呼吸法を知る
★キャンドルを灯しての瞑想体験
私、mikikoから
ヨガの呼吸法と瞑想法をお伝えします
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日時:9月27日(土)
1部 10:00~13:00 定員5名
2部 14:00~17:00 定員5名
場所:田園都市線市が尾駅より徒歩10分
トウノミカさんのアトリエ・キャンドルライト
詳細はお申込みの方にお教えいたします
参加費:4,000円
※キャンドル追加(1つまで)1000円
持ち物:ヨガマットかバスタオル
座っていて楽な服装
キャンドルをお持ち帰りになれる袋があると◎
参加方法:yogaflower336@gmail.comよりお問い合わせください
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【キャンドル・アーティスト】
トウノ ミカさんについてはコチラをご覧ください♪
トウノ ミカさんについてはコチラをご覧ください♪
以前、彼女の開催する「手捏ねキャンドル」WSで作ったものです♪
彼女の「想い」溢れるアトリエでの制作
ココロが優しさで満たされました
彼女の語る言葉や眼差しは
なんて言うのでしょうか
う〜ん・・・
そう!
火!!!
「火」の温かさで溢れています
私たちは誰にも傷つけられることのない
「幸せそのもの」の存在です
「いい」も「悪い」もない
ただ「そのまんま」「ありのまま」の自分をただ感じる
伸びやかな呼吸と
伸びゆくカラダで
ご自分の、自分だけの
「あたたかな」居場所を見つけてあげてください♪
日常のなかに、“自分のほっと出来る時間”を作る方法を 多くもつことは
大人にとって大切なスキル
自分を受容 できてこそ
周囲の人々を受容することができ、良い循環 がとどまらず広がっていきます
秋の1日
ぜひ「自分色」を見つけに来てください
お待ちしています♪
mahalo
mikiko
大人にとって大切なスキル
自分を受容
周囲の人々を受容することができ、良い循環
秋の1日
ぜひ「自分色」を見つけに来てください
お待ちしています♪
mahalo
mikiko
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