aloha♪
今月28日に開催するWS(ワークショップ)のご案内です。
OL料理研究家の歩美先生とのコラボ企画!!!
キレイになりたい女子はぜひ♪
キレイになりたい女子はぜひ♪
GO NATURAL vol.1
キレイになるYOGA+ビューティーsoup=デトックスな春♪
春は新陳代謝がアップし、冬に溜めこんだ脂肪や老廃物を一気に排出するのに最適な季節です。
「デトックス」をテーマとしたYOGAとスープで体内に溜まった毒素をスッキリ排出し
「デトックス」をテーマとしたYOGAとスープで体内に溜まった毒素をスッキリ排出し
キレイなお肌とカラダを作りましょう!
スープとお花見おにぎりはレシピ付きでご紹介します。
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★時間 120分(1回単発)
★開催日時 2013年3月28日(木) 19:30~21:30
★当日のスケジュール
19:15 受付開始・お着替え
19:30 キレイになるYOGA開始(75分)
20:45 お食事・レシピのお話(ビューティーSoup・お花見おにぎり付き)
21:30 終了
19:15 受付開始・お着替え
19:30 キレイになるYOGA開始(75分)
20:45 お食事・レシピのお話(ビューティーSoup・お花見おにぎり付き)
21:30 終了
★定員 10名様限定
★レッスン代 ¥3,800-(税込)
★持ち物 ヨガマット 又は大きめのバスタオル
動きやすい服装・フェイスタオル
飲み物
動きやすい服装・フェイスタオル
飲み物
※ヨガの効果を上げるため、なるべく空腹でお越しください。
★場所 JR武蔵小杉駅 直結徒歩0分
東急東横線 武蔵小杉駅 徒歩3分のフリースペース
(詳細はお申し込み後お知らせいたします)
(詳細はお申し込み後お知らせいたします)
折り返しご返信いたします。
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講師プロフィール
■ヨガ講師
flower336主宰
ヨガ講師 mikiko
flower336主宰
ヨガ講師 mikiko
全米ヨガアライアンス認定 RYT200ヨガインストラクター
インド政府公認 ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団認定ヨーガインストラクター
陰ヨガ講師コース終了
シヴァナンダヨガTTC終了
Medical herbal Therapist
マクロビオティックインストラクター
インド政府公認 ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団認定ヨーガインストラクター
陰ヨガ講師コース終了
シヴァナンダヨガTTC終了
Medical herbal Therapist
マクロビオティックインストラクター
某航空会社で国際線CAとして勤務。
退職後YOGA講師として、湘南・東京・千葉県でクラスをスタートさせる。
「自然体で美しく」「バランスよく」を目標にホリスティックな美しさを提案。
インドより帰国後お取り寄せYOGAをスタートさせ、プライベートレッスン・サークル活動の講師として活動している。
退職後YOGA講師として、湘南・東京・千葉県でクラスをスタートさせる。
「自然体で美しく」「バランスよく」を目標にホリスティックな美しさを提案。
インドより帰国後お取り寄せYOGAをスタートさせ、プライベートレッスン・サークル活動の講師として活動している。
■料理講師
Re:nature(リナチュレ)主宰
OL料理研究家 おおたわ 歩美
Re:nature(リナチュレ)主宰
OL料理研究家 おおたわ 歩美
青山学院女子短期大学家政科卒
ジュニア野菜ソムリエ
ベジフルビューティーセルフアドバイザー
雑穀エキスパート
オーガニックアドバイザー
マクロビオティックインストラクター
調味料ジュニアマイスター
フードスタイリスト
野菜中心の食生活に変えたところ、次第に体質が改善され、食の大切さを実感。
以来、野菜や雑穀をふんだんに使った、身体にやさしいレシピをブログにて発表。
http://yaplog.jp/koronkoron/
作りやすさと手軽さで人気を集めている。
書籍
「ひとり暮らしの夜遅ごはん」(大和書房)
「野菜たっぷり今すぐハッピーごはん」(毎日コミュニケーションズ )
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着ているものを軽くするように
ココロもカラダも軽くしていきましょ♪
mahalo
mikiko
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