aloha♪
OL料理研究家あゆ先生との初コラボWS
GO NATURAL vol.1を開催しました♪
一面の大きな窓からはこんな景色
思わずみなさん笑顔になってしまう
とっても素敵な空間でのWS♪
みなさん初めてお会いする方ばかりなのに
毎回いつも思う
「なんて気持ちいい方ばかりなんだろう・・・」
「なんて気持ちいい方ばかりなんだろう・・・」
爽やかで穏やかな空気の中
まずは私のYOGA TIME!
YOGA初体験の方も
ずっと参加してくれてた方も
ずっと「参加したい」と言ってくれてた方も
ずっと参加してくれてた方も
ずっと「参加したい」と言ってくれてた方も
伸びて
伸びて
深い呼吸に合わせてゆっくりカラダを動かした後のシャヴァサナ
時間の経過と共に訪れる内側の静けさや
カラダやココロの変化を感じていただけたでしょうか・・・
カラダやココロの変化を感じていただけたでしょうか・・・
YOGAの後は、あゆ先生のデトックスご飯♪
レシピ本を2冊も出しているあゆ先生のレシピ
さすが簡単で分かりやすい!!!
MENUはコチラ
春のデトックス野菜と塩麹のスープ
桜とゆかりの手まりおにぎり
植物が芽吹くこの季節は、人間にとっても同じ!!!
排出のチカラが高まるデトックスに最適な季節です♪
排出のチカラが高まるデトックスに最適な季節です♪
カラダの内から外から美しくなって
どんどん願いを叶えちゃお♪
mahalo
mikiko
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