「本当はすっごく嫌だったんだよ！！！」

aloha♪

今週はいつもの弘法寺から場所をお外に変更し、
ピクニックYOGA
＠市川市 里見公園
開催しました♪

真間山 弘法寺からWalking Meditation

一歩一歩を感じながら江戸川沿いを歩きます♪

引っ越した先から参加しに来てくれたハニーたちも合流し、

ピクニックYOGAスタートです♪

逆さまに見える世界を愉しみ、

ハートを空に繋げる♪

自分を信頼して、

相手も信頼する

「嫌」「好き」「痛い」「したい」「何で？」「悲しい」「楽しい」

『感情があるって素晴らしいんだよ』

ソレを教えてくれる純粋なエネルギー♡

「お腹空いた」から食べるしね^^

母なる大地に身を委ねて、

見上げる空の広さ☆

地球の鼓動を感じられる時間です♪

思いっきり伸びをして、

思いっきり深呼吸する

この「思いっきり」って大事☆

「思いっきり」感じるといいですよ

「嫌い」「嫌だ」も、「好き」「楽しい」と同じように思いっきり味わう♪

YOGAの後はお楽しみのランチタイム

大きな木の作る木陰で、各々ランチを広げの〜んびり♪

そんな中、急遽ボデイートークのミニセッションをしてくれた祐子さん

自然治癒力に働きかけるボディートーク、

風の気持ちよさと、風のようなセッションにみんなトローン♪

祐子さん、ありがとうございました♡

「木さん、この実、なんの実ですか？」

「木さん、この実、なんの実ですか？」

木が教えてくれたようです♪

私たちにも木の実の名前を教えてくれました

ありがとう♡

帰りは里見公園でバラを鑑賞

もちろん、ハニーは隣りの公園

お陰で逆上がりも出来たし楽しかった〜〜〜♪♪

「本当はすっごく嫌だったんだよー！！！」

って心当たりがあれば、その時の感情をしっかり味わってあげてください

「大好きだ〜〜〜」

と同じように大切に味わいます♪

放ったらかしているままの感情があるのなら、

しっかり味わい尽くすといいです

無かったものにせずに♡

mahalo

mikiko