8.18は音ヨガ ◆SOUND∞YOGA〜呼吸を深める〜◆

aloha♪

暑さで呼吸が浅くなっていませんか？

首の付け根の辺り、ギュッと縮んでいませんか？

今回のテーマは 〜呼吸を深める〜

浅い呼吸を続けていると、カラダ&ココロにどんな影響を与えるのでしょうか？

呼吸が深まるアーサナをゆったりと行うことで、

カラダに溜まった熱をゆっくり逃がします。

◆SOUND∞YOGA 〜呼吸を深める〜◆

SOUND8さん演奏の『音』の中で、

＊ヨーガのお話

＊呼吸を深めるアーサナ

＊Kirtan

＊瞑想

を行うNada Yoga（音ヨガ）♪

【日時】

毎月 第3火曜 

8月18日

19:30-21:00 (19:10 Door Open)

【場所】

studio SOUND8　

JR・都営浅草線「浅草橋駅」徒歩3分

JR「馬喰町」徒歩5分

お車の場合：スタジオ目の前に数件Parkingがあります。

【定員】

8名

【持ち物】

動きやすい服装・お水など・ヨガマットはレンタル無料

【参加費】

3500円

【申し込み】

①お名前　②当日に連絡の取れるご連絡先

をご記入になり

yogaflower336@gmail.com

までご連絡ください。

※当日のキャンセル・ご連絡のないキャンセルはお控えください。

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『音』のバイブレーションを浴びながら、ゆったりとした呼吸＆アーサナを行い、

浅い呼吸によって縮んだカラダ＆マインドを緩めます。

  

私たちの70%は水。

意識するorしないに関わらず、

その水（細胞）をチューニングしてくれるのが、

『音』=バイブレーション☆

『音』の振動は無意識の場所へ、

より深い場所へと届きます。

アーサナで深まった呼吸と、広がった内側の空間を使ってKirtan（キールタン）♪

Kirtan（キールタン）とはバジャン（祈りの歌）の1つ。

短く簡単なメロディに乗せて、

様々な神さまや大いなる存在の名前や讃歌を、みんなで一緒に繰り返し歌っていくものです。

私たち誰もが元々持っている『バイブレーション』を、

演奏される『音』と、私たち自身の『声』のバイブレーションに共鳴させます♪

カラダを整えたら、最後は瞑想へ・・・。

暑い1日の終わりのYOGA時間です。

ゆったり過ごしていただきたく、定員8名に変更しました。

お待ちしています。

7月の様子はコチラ。

mahalo

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