フィトンチッド＠西沢渓谷♪

aloha♪

「フィトンチッド」
ご存知ですか?

ハーバルセラピストの勉強をしていた頃に学んだ言葉です
当時はあまり聴かない言葉でしたが
今では森林浴とセットで聴く言葉になりました♪

水の音を聴きながらの森林浴は、心が洗われますよね♪

　森林浴を清々しく感じるのは
フィトンチッドの効果によるものであると言われています

phytoncide

フィトン＝植物
チッド＝微生物を抑制するチカラを持つ

植物から発散される、テルペン類などの揮発性物質のことを言います

傷ついても自分のチカラで治す植物☆
その生命を維持するため
成長を促すため
幹や葉から大気中に放出される香り

この香りが森林の香り♪

揮発しているテルペン類など（フィトンチッド）を浴びることを
森林浴と言うんです♪

西沢渓谷にて森林浴♪

山梨出身の母と、楽しいこと好きだった父

子供の頃は家族でよく訪れましたが

中学生以来の西沢渓谷!!!

美しかった〜♪

もっと「山」だったと記憶していましたが

大人になったんだわ・・・

紅葉も見頃!!!

赤

黄

緑

茶

自然が織る見事な織物♪

森林浴には
・・・
精神安定効果
高血圧を抑制
神経系の緩和
皮膚病・呼吸器系疾患の改善
アレルギー性疾患の予防や回復

などなど

素晴らしいプレゼントがいっぱい!!!

自然のくれるプレゼントに感謝です☆

鳥の声をマネて

水の流れを聴いて

風に揺れる葉にニッコリ♪

紅葉の美しいこの季節、森林浴に出かけてみてはいかがでしょうか?

来年はそっちへ♪

mahalo

mikiko