夏にホーソン♪

aloha♪

窓を開放して行う練習が好きで

朝ゆっくりな日はたっぷり3h.は行っています

カラダがゆっくりと拡がりだし

呼吸が奥深くに根付く頃

暑さからは解放されて

聴こえるのはただただ静寂だけ

カラダやマインドの行方を眺めることは

私にとても合っていて

最近は言葉にできない感覚の中にいることを

きっと遠くに行くのかなってことを教えてくれます

物理的なのか心理的なのか分からないけど

遠くも極まれば此処だから分からないけど

さてさて

毎月 第2&4 土曜に開催しています

【モーニングChakra YOGA 〜Herb&Aroma〜＠グリーンフラスコ自由が丘店】

毎回、フォーカスするチャクラにlinkする「ハーブティー」と「アロマオイル」を選ばせていただいていますが

この時間がとっても楽しい♡

イマジネーションを働かせ

感じる時間

大好きな時間です♡

例えば今朝のフォーカスは「第4チャクラ」

選んだのは

心臓を強くする『ホーソン』

＋

愛の花『ローズ』

スタッフSさんが美味しく淹れてくれますよ♡

暑さで浅い呼吸になっていませんか？

ドキドキしていませんか？

心臓に負担のかかるこの季節は

『ホーソン』

が大活躍！

・酸素摂取量を改善

・血圧を調整

・心臓への負担を軽減

・利尿作用もあるので、この時期むくみが気になる方にもオススメです

今朝は3名さまものキャンセルが出てしまいましたが

『ハートを感じるワーク』を終えたみなさんとのハーブティーTimeが楽しかった〜♡

じーんと涙出ちゃったり、気付けたりと
みなさんなんだかいい感じで何よりでした♡

次回は「第5チャクラ」

『自分の真実』を『恐れずに伝える』

ココみんなひっかかるトコロですね〜

私もそうだったから、よぉ〜く分かります♪

でも大丈夫♡

しっかり感じて

開放〜

解放〜

っと！

いよいよもう来週です！！ 

8/18 木曜 19:00-20:30

【満月の月礼拝＋SOUND8 Lounge】

まだお席あるようです

8/18 は「変革」がキーワード『水瓶座』の満月◎

詳細はコチラ

いつもと違うことをしてみるといい夜

お待ちしています♪

mahalo

mikiko