GO NATURAL ７月のテーマは「むくみ知らずな夏♪」

aloha♪

 

 

 

お待たせいたしました!!!

 

「YOGAと美味しいごはんで、内側からキレイになっちゃおうっ」
そんな思いから生まれたコラボイベント!!!

 

今月開催の詳細です

 

どなたでもご参加いただけます

気になってくださった方

どうぞお気軽にお問合せください♪

 

 

 

GO NATURAL 7月レッスン

キレイになるYOGA＋ビューティーSoup
＝
むくみ知らずな夏♪

 

冷房の効きすぎ、冷たい飲み物で冷え切ったカラダ。

代謝が弱まると排出するチカラも弱まり、むくみとなって現れます。

 

ご自宅やオフィスで簡単に出来るポーズのご紹介

＆

ビューティーSoup

で、むくみ知らずな夏を送りましょう!!!
 

スープとおにぎりはレシピ付きでご紹介します。

 

・・・

　　　★時間　１２０分（１回単発）
 

　　　★開催日時　２０１３年７月３０日（火）　１９：３０～２１：３０
 

　　　★当日のスケジュール
　　　　　　　　　１９：１５　受付開始・お着替え
　　　　　　　　　１９：３０　キレイになるYOGA開始（７５分）
　　　　　　　　　２０：４５　お食事・レシピのお話
　　　　　　　　　２１：３０　終了
 

　　　★定員　１２名様限定
 

　　　★レッスン代　￥３，８００－（税込）
 

　　　★持ち物　ヨガマット　無い方は大きめの布・バスタオル
　　　　　　　　　　動きやすい服装・フェイスタオル
　　　　　　　　　　飲み物
 

　　　　※ヨガの効果を上げるため、なるべく空腹でお越しください。

　　　★場所　JR武蔵小杉駅　直結徒歩０分

　　　　　　　　　東急東横線 武蔵小杉駅　徒歩３分のフリースペース
　　　　　　　　　（詳細はお申し込み後お知らせいたします）

　　　★お申込み　 flower336nature@gmail.com　へ下記の内容を添えてお申込みください。
　　　　　　　　　１．お名前
　　　　　　　　　２．お電話番号
　　　　　　　　　３．ご参加人数

　　　　　　　　　折り返しご返信いたします。

・・・

 

講師プロフィール

■ヨガ講師
flower336主宰
ヨガ講師　mikiko

全米ヨガアライアンス認定　RYT200ヨガインストラクター
インド政府公認　ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団認定ヨーガインストラクター
陰ヨガ講師コース終了
シヴァナンダヨガTTC終了
Medical herbal Therapist
マクロビオティックインストラクター

某航空会社で国際線CAとして勤務。
退職後YOGA講師として、湘南・東京・千葉県でクラスをスタートさせる。
「自然体で美しく」「バランスよく」を目標にホリスティックな美しさを提案。
インドより帰国後お取り寄せYOGAをスタートさせ、プライベートレッスン・サークル活動の講師として活動している。
７月よりYOGA studio OJAS 青葉台スタジオにてクラススタート。

http://flower336.blogspot.com

■料理講師
Re：nature（リナチュレ）主宰
ＯＬ料理研究家　おおたわ 歩美

青山学院女子短期大学家政科卒
ジュニア野菜ソムリエ
ベジフルビューティーセルフアドバイザー
雑穀エキスパート
オーガニックアドバイザー
マクロビオティックインストラクター
調味料ジュニアマイスター
フードスタイリスト

野菜中心の食生活に変えたところ、次第に体質が改善され、食の大切さを実感。
以来、野菜や雑穀をふんだんに使った、身体にやさしいレシピをブログにて発表。

http://yaplog.jp/koronkoron/

作りやすさと手軽さで人気を集めている。

書籍
「ひとり暮らしの夜遅ごはん」（大和書房）
「野菜たっぷり今すぐハッピーごはん」（毎日コミュニケーションズ ）

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冷えは万病の元!!
自家発電できるカラダにもどしましょう♪

熱もヒカリもどんどん発するキラキラ女子を目指して
gO Natural gO Sweet!!!




 

mahalo

mikiko