美肌美人を目指せ!!! GO NATURAL vol.2 開催のご案内♪

aloha♪

 

 

 

先月よりスタートしたOL料理研究家あゆ先生とのコラボ企画の第２弾
今月開催は２５日・木曜ナイト!!!

お時間・気分、タイミングの合う方はぜひ♪

 

 

 GO NATURAL vol.2

　キレイになるYOGA ＋ ビューティーSoup

＝ 美肌美人な春♪

　　

生活・お仕事環境の変化があったり

紫外線も多くなりお肌のトラブルが表れやすい4月。

 

　　　　美肌に効くYOGAとビューティーSoupで女子力アップ春美肌を目指しましょう!

　　　　スープとおにぎりはレシピ付きでご紹介します。

 

 

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　　　★時間　１２０分（１回単発）

　　　★開催日時　２０１３年４月２５日（木）　１９：３０～２１：３０

　　　★当日のスケジュール
　　　　　　　　　１９：１５　受付開始・お着替え
　　　　　　　　　１９：３０　キレイになるYOGA開始（７５分）
　　　　　　　　　２０：４５　お食事・レシピのお話
　　　　　　　　　２１：３０　終了

　　　★定員　１０名様限定

　　　★レッスン代　￥３，８００－（税込）

　　　★持ち物　ヨガマット　又は大きめのバスタオル
　　　　　　　　　　動きやすい服装・フェイスタオル
　　　　　　　　　　飲み物

　　　　※ヨガの効果を上げるため、なるべく空腹でお越しください。

　　　★場所　JR武蔵小杉駅　直結徒歩０分

　　　　　　　　　東急東横線 武蔵小杉駅　徒歩３分のフリースペース
　　　　　　　　　（詳細はお申し込み後お知らせいたします）

　　　★お申込み　 flower336nature@gmail.com　へ下記の内容を添えてお申込みください。
　　　　　　　　　１．お名前
　　　　　　　　　２．お電話番号
　　　　　　　　　３．ご参加人数

　　　　　　　　　折り返しご返信いたします。

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講師プロフィール

 

 

■ヨガ講師
flower336主宰
ヨガ講師　mikiko

 

全米ヨガアライアンス認定　RYT200ヨガインストラクター
インド政府公認　ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団認定ヨーガインストラクター
陰ヨガ講師コース終了
シヴァナンダヨガTTC終了
Medical herbal Therapist
マクロビオティックインストラクター

 

某航空会社で国際線CAとして勤務。
退職後YOGA講師として、湘南・東京・千葉県でクラスをスタートさせる。
「自然体で美しく」「バランスよく」を目標にホリスティックな美しさを提案。
インドより帰国後お取り寄せYOGAをスタートさせ、プライベートレッスン・サークル活動の講師として活動している。

http://flower336.blogspot.com

 

 

■料理講師
Re：nature（リナチュレ）主宰
ＯＬ料理研究家　おおたわ 歩美
 

青山学院女子短期大学家政科卒
ジュニア野菜ソムリエ
ベジフルビューティーセルフアドバイザー
雑穀エキスパート
オーガニックアドバイザー
マクロビオティックインストラクター
調味料ジュニアマイスター
フードスタイリスト

野菜中心の食生活に変えたところ、次第に体質が改善され、食の大切さを実感。
以来、野菜や雑穀をふんだんに使った、身体にやさしいレシピをブログにて発表。

http://yaplog.jp/koronkoron/

作りやすさと手軽さで人気を集めている。

書籍
「ひとり暮らしの夜遅ごはん」（大和書房）
「野菜たっぷり今すぐハッピーごはん」（毎日コミュニケーションズ ）

 

 

 

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新しいことを始めたり
実はもう何かが始まっていたり・・・
ココロとカラダのアンテナの調整をして
ますますハッピーになっちゃおうっ♪

 

 

 

mahalo

mikiko