aloha♪
お待たせいたしました!!!
「YOGAと美味しいごはんで、内側からキレイになっちゃおうっ」
そんな思いから生まれたコラボイベント!!!
今月開催の詳細です
どなたでもご参加いただけます
気になってくださった方
どうぞお気軽にお問合せください♪
GO NATURAL 7月レッスン
キレイになるYOGA+ビューティーSoup
=
むくみ知らずな夏♪
冷房の効きすぎ、冷たい飲み物で冷え切ったカラダ。
代謝が弱まると排出するチカラも弱まり、むくみとなって現れます。
ご自宅やオフィスで簡単に出来るポーズのご紹介
&
ビューティーSoup
で、むくみ知らずな夏を送りましょう!!!
スープとおにぎりはレシピ付きでご紹介します。
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★時間 120分(1回単発)
★開催日時 2013年7月30日(火) 19:30~21:30
★当日のスケジュール
19:15 受付開始・お着替え
19:30 キレイになるYOGA開始(75分)
20:45 お食事・レシピのお話
21:30 終了
★定員 12名様限定
★レッスン代 ¥3,800-(税込)
★持ち物 ヨガマット 無い方は大きめの布・バスタオル
動きやすい服装・フェイスタオル
飲み物
※ヨガの効果を上げるため、なるべく空腹でお越しください。
★場所 JR武蔵小杉駅 直結徒歩0分
東急東横線 武蔵小杉駅 徒歩3分のフリースペース
(詳細はお申し込み後お知らせいたします)
折り返しご返信いたします。
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講師プロフィール
■ヨガ講師
flower336主宰
ヨガ講師 mikiko
全米ヨガアライアンス認定 RYT200ヨガインストラクター
インド政府公認 ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団認定ヨーガインストラクター
陰ヨガ講師コース終了
シヴァナンダヨガTTC終了
Medical herbal Therapist
マクロビオティックインストラクター
某航空会社で国際線CAとして勤務。
退職後YOGA講師として、湘南・東京・千葉県でクラスをスタートさせる。
「自然体で美しく」「バランスよく」を目標にホリスティックな美しさを提案。
インドより帰国後お取り寄せYOGAをスタートさせ、プライベートレッスン・サークル活動の講師として活動している。
7月よりYOGA studio OJAS 青葉台スタジオにてクラススタート。
■料理講師
Re:nature(リナチュレ)主宰
OL料理研究家 おおたわ 歩美
青山学院女子短期大学家政科卒
ジュニア野菜ソムリエ
ベジフルビューティーセルフアドバイザー
雑穀エキスパート
オーガニックアドバイザー
マクロビオティックインストラクター
調味料ジュニアマイスター
フードスタイリスト
野菜中心の食生活に変えたところ、次第に体質が改善され、食の大切さを実感。
以来、野菜や雑穀をふんだんに使った、身体にやさしいレシピをブログにて発表。
http://yaplog.jp/koronkoron/
作りやすさと手軽さで人気を集めている。
書籍
「ひとり暮らしの夜遅ごはん」(大和書房)
「野菜たっぷり今すぐハッピーごはん」(毎日コミュニケーションズ )
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冷えは万病の元!!
自家発電できるカラダにもどしましょう♪
熱もヒカリもどんどん発するキラキラ女子を目指して
gO Natural gO Sweet!!!
mahalo
mikiko