2014/12/31

2014年ありがとうございました***

aloha♪



書ききれない想いが溢れています


変わらず支えてくれる存在
出逢い
再会
別れ
様々な出来事がありました


涙も流しました
でもやはりそれ以上笑っていました


出逢えたみなさんのお顔を思い出し、つくづく幸せだなぁと感じています
本当にみなさんのお陰です


「ありがとう」
やはりこの言葉しかない12月31日☆


昨日は2014年の仕事納め
温泉に連れて行ってもらいました♪

そしてお礼参り


今年もありがとうございました


新たな1年もよろしくお願いいたします



夢がどんどん叶うよき年となりますように・・・

笑顔溢れる年となりますように・・・






mahalo
mikiko

2014/12/25

六芒星+光=自由〜いつか世界のみんなが笑えていたらいいな☆

aloha♪




「全て持っている方だから、何も準備するものが思いつきませんでした。」
最高のクリスマスギフトをいただきました☆

Merry Christmas



福間麻子&はせがわともみ展 
 【ほしのたね】

のことから書こうかな・・・


タイトル:このはな


ともみさんの作品とは初対面だったのだけど
メッセージが美しいの

体験・体感した人が描くものだからだろうな
すーっと入ってきて気持ちよくて共感

「気持ちいい」の一言に尽きました


朔旦冬至
 というSPECIALな日に向かう、そんな日

全てが素晴らしいタイミングで
ゆっくりと、優しく寄り添うように出逢ってくれました

ライアーの美しい音色、外の冷たい雨、全てが 優しい1日


見えますか?
麻ちゃんに描いてもらったヘナアート♪

アナーハタチャクラにフォーカスした
【音とYOGA 〜gift☆〜】with SOUND8
WSを翌日に控えたこの日
ハートににメッセージを描いてもらいました♪

私から受け取ったメッセージをそのまま描いてくれたのだけど
六芒星がその中心に描かれたその内容は
自由☆
私のスピリチュアルネームのメッセージと同じ!!!
MUKTI

彼女の描くメッセージは、とにかく優しいエネルギー に満ちていて
彼女そのものでした♪

受け取ったメッセージは私の生き方を応援してくれるもので
「このままでいいんだ〜」と、祝福されている気分に☆



昨日のクリスマスイヴ、クラスに来てくださったみなさんと
とても温かいヨガ時間を過ごすことが出来ました


プライベートレッスンをさせていただいている方から
「全て持っている方だから、何も準備するものが思いつきませんでした。」
との美しいメッセージとともにいただいたgift☆

お母様からいただいたものだそう・・・


私がヨガを通してお伝えして生きたいメッセージが
向き合う方の中に、少しづつでも流れ込んでいるのかもしれないなぁと、神様に感謝した夜☆


悲しいNEWS、信じられないNEWSに溢れる日々ですが
「出来ること」をしていこうと思います

誰もが自由で
誰もが尊い存在


いつかみんなが、世界のみんなが、一瞬でも同じ時に笑えたらいいな☆


with LOVE




mahalo
mikiko












2014/12/22

already be there...【音とYOGA 〜gift☆〜】with SOUND8♪

aloha♪



19年ぶりの朔旦冬至
賑わっていますね♪

新月冬至の重なり
つまり、太陽(HA)と月(Tha)が共に並んで歩き出すタイミング

そんなSPECIALな始まりを迎えるために
全てをリセットするのに相応しい12月21日(Sun.)
武蔵小杉にてWSを開催しました♪

【音とYOGA 〜gift☆〜】
with SOUND8


YOGA studio OJASでの開催は2回目

7月は「胎内記憶」と題し、第1チャクラにフォーカス
今回の「gift☆」は第4チャクラ アナーハタチャクラにフォーカスしました♡

「ただそこに在る」
「一人ひとりの中にある音のバイブレーション」
「二物が触れ合うことなく発せられる神秘的な音」
を意味するアナーハタ

様々な要素を用いてハートを緩ませ
それぞれの花を胸に感じていただけるように・・・

そこに必要だった、大切な
演奏は今回もSOUND8


動き回る思考を鎮め、鼓動を感じるのを手助けしてくれるギターの音
決して同じリズムではない、呼吸に合わせるかのように考えられた音が、スタジオを優しく包み込みます



バイオリンの弦の伸びやかさは呼吸を伸びやかにし、自由度を拡げ、「その先へ」と導いてくれます
音の振動により、一気にスタジオ全体が命あるもののように動き出します

このスタジオは「音の為にある?!」というほど反響するので
「みなさんの気を惹かないように音を奏でる」ことに心を遣ってくれて
ありがとう


27日(Sat.)に発売される3rd.アルバム
《loop the loop》
から曲を演奏してくれてのシャバアサナ

シャバアサナの後はmake a circle♡


クリスタルボウル
ディジュリドゥ
と、120分ありがとう!

ヨガ時間の後はmini LIVE♪


Bach最高
New Albumからも演奏してくれました♪



今回のWSのタイトル『gift☆』

もう既に受け取っているgiftは
そのままを愛することの大切さ
そのままで完璧なこと
を教えてくれます

エゴではなく、受け容れることを赦す
手放すことを赦す

キラキラしていて逞しくて美しくて素晴らしいgiftを胸に
大丈夫
そのままで完璧☆


みなさんの「花」が大きく咲き開きますように☆


いつも会いに来てくださる方
新しい出逢い
再会
遠くは横須賀、長野から
今回も私が大きなギフトをいただいてしまいました

心からありがとうございました♡



演奏してくれたSOUND8

3rd.アルバムリリースの27日(Sat.)
横浜の関内にてリリースライブが行われます♪
詳しくはコチラ

そして気になる3rd.アルバムの中身は


♪♪♪





mahalo
mikiko

2014/12/19

お寺YOGA@真間山 弘法寺 真間道場♪

aloha♪




お寺YOGA@真間山弘法寺


毎週 金曜日
クラス開講です

① 呼吸とアーサナ 10:00−11:00
 
普段何気なく行っている呼吸ですが、その恩恵は計り知れません!
呼吸に導かれ生じる内側の広がり・外側の広がりを感じてください
自律神経のバランスを整えるのにも役立ちます
*運動量は少なめ(状況により〜普通)

そして

② ハタヨガ 11:30−12:30
「太陽」と「月」を意味するハタ
陰陽のバランスを整えることを目的としています
ヨガはカラダを動かすことではないことを体感してください
*運動量は普通(状況により〜やや多め)


2クラス開講により
その日の体調に合わせたり、ご都合のいい時間にご参加いただけるようになります



お寺YOGA@真間山 弘法寺 真間道場

場所:市川市 真間山 弘法寺 真間道場
JR市川駅より徒歩15分
京成国府台駅・市川真間駅より徒歩10分
行き方はコチラ
*駐車場完備
境内左にある赤門をくぐると真間道場です

曜日:毎週金曜日

時間:呼吸とアーサナ 10:00−11:00(9:45OPEN)
    ハタヨガ 11:30−12:30 (11:15OPEN)

参加費:各1500縁

持ちもの:ヨガマット(無ければ大きめのバスタオル)・動きやすい服装・飲み物
温かくお休みいただくために足元にかけられるもの

初回の方のみ:①お名前 ②当日連絡の取れるご連絡先
をご記入になり
yogaflower336@gmail.com
へご連絡ください

*天候・天災など、最新のスケジュールについてはHPご確認ください


この階段を1段1段登りながらいらっしゃるも良し
お車でも
坂道からでも


YOGA=繋がる

思考はお休みし、「本来の私」と繋がる時間

ヨガが初めての方も、もちろん経験者の方もご参加いただけるクラスです

「カラダが硬いから」「人見知りだから」・・・
過去の経験から積み上げてきたデータは手放して
「あるがままの私」をますますどんどん好きになってください♪


道場の神聖な空間でのヨガ時間

内なる静けさ・内なる輝きを見つけにぜひ
お待ちしています♪




mahalo
mikiko






 








2014/12/17

再会出逢いでLOVE満載♪♪

aloha♪



2014年の天体は、賑やか華やかでしたね☆

スピードが早くて
どんどん伸びやかに、どんどん自由になっていくように感じています


2013年に行った「種まき」
今年は「芽」がワサワサ出て来て、風に揺られて踊っていたような年となり
再会、出逢いに溢れていました♡


2014年LAST月は
楽しい友人たちとの「忘年会」ならぬ『望年会』で賑わってます♪

まずこの1週間で・・・


断捨離を済ませた友人の、引っ越し祝い&誕生会♪
with
タイマッサージ師
ロミロミ&インディアンストーン&禅タロット師


魔女たちとプレ望年会♪
with
未来キッチン主宰姫
かなり素敵な夢に向かって突き進み、どんどん引き寄せてる妹M


ケールを生で食せるのは「小柳農園」さんのみだそう
@チャヤ


@「ハイマットカフェ」


ここのパンが好き♡


オリジナルのアクセサリーを産み出すKちゃん

『u_tou』
彼女の創るアクセサリーたちは本当にカッコいいの☆
美しくて逞しくて大好き


『PROTON HERB』

最初に出逢った時から「何かあるな」とお互いに感じていた彼女^^

ミキティーで話題のグラヴィティヨガとハーブティーのコラボをしています
ますます楽しくなってきた♪


あと2週間もテンコ盛り♪

適切な運動
適切な食事
適切な休息
適切な笑い
適切な愛情
(5 points of the last month)
で「いい1年だった〜」と2014年を送り出したいと思います♪




mahalo
mikiko




2014/12/09

気づいたもん抜け〜〜〜っ♪

aloha♪





みなみレディースクリニック@長津田で開催している
マタニティーヨガ

初めて会った方達が、同じ空間で同じ時間を過ごし
終わった頃には、こんな家族写真みたいになっています♡

「♡」の形に見える?^^

こういう一つひとつの出逢いが、今後を変えることになるかもしれないんだよね〜
と、「一期一会」なんて言葉の重みを感じるこの頃・・・

里帰りの方、出産のためLASTの方を
「いってらっしゃーい」と見送る瞬間が少し寂しいマタニティーヨガ・・・

でも、お腹の中で待ってるんだもんね
「お母さんの喜ぶ顔を見たい〜」って、世界に飛び出る瞬間を待ってるんだもんね♪


2クラス目は亜細亜TEAM♡

台湾
韓国
中国
日本
と集まりました

嬉しいなぁ♡

姿形は違っていても、みんな等しく愛おしい存在☆


月曜日は
市川市 真間山 弘法でのお寺YOGA

朝のピリリとした空気がとても気持ちいい季節です☆


龍神様も綺麗にお化粧をされていました

僧侶さまが大きなストーブを運び入れてくださったお陰でポカポカな道場♡

昨日は来てくださった方と「セラピー」や「ヒーリング」の話に・・・

「足りない」と思うことから「探す」ことが始まる
私もその経験があるから解ります^^

場所を変えたり、誰かや何かに「 ほっ」とさせてもらっても
じゃあ違う場所や言葉に出逢ったら?またぐらつくの?ってこと^^

もう「気づく」ことしかないんですよね
もう在るから♪

気づいたもん勝ち!
気づいたもん抜け〜〜〜っ♪♪



今日もいい1日になぁ〜れ☆



mahalo
mikiko







2014/12/01

2極を知り「私」に戻る♪♪

aloha♪



11月29日
上弦の月が美しく夜空に浮かんだ日
リトリートを開催しました♪


野鳥たちへヒマワリの種


静かな森と鳥の声
みなさんを迎える音


【私に戻るリトリート】
と題したプチリトリート

「私」を知るには
私たちの中にある両極を知り、その存在を認めること

光と闇
ポジティブさとネガティブさ
軽さと重さ
温かさと冷たさ

存在するのは2つ
どちらか一方ってことはなくて
2つで1つ
丸っとして1つ

両極の存在を認めると
私の中の「自由」に出逢える

何にも束縛されず
何にも依存せず
愛と共に「自由」で居られる

そんなことをお伝えしたかった今回のリトリート♪


まずは
タイマッサージかよちゃんの智慧とコラボレーション
「ペアワークヨガ」

みなさんの「息を合わせ」「触れ合っている」姿にハートがジンジンしちゃいました♡

ヨガが初めてという男性も参加してくださって
始めはプルプルしていたけれど(^^)
午後の「眼ヨガ」を終えた表情の柔らかさったら☆

その後のメールではとても嬉しい感想をいただけて
幸せを噛み締めているところ♪

触れ合うことって大切
マッサージし合ったり
ハグしたり
手を繋いだり

彼と
旦那さまと
お子さまと
お父さんと
お母さんと
大切な人とぜひ触れ合ってくださいね〜♡


シャバアサナで使用したOILは「ハーモニー」というブレンドオイル
肩に触れさせていただいた後は
かよちゃんに首マッサージをお願いし・・・


シャバアサナ明けのみなさんの表情、つる〜ん☆

そして、アマナゆうこちゃんの「養生ご飯」


大根

このソースが美味しかった〜
ニンニク醤油
蜂蜜
生姜
に葛粉でトロミだそう♪


この季節、柚子は欠かせないよね


何瓜だっけか?
初めて聴く名の瓜
生でも戴けて、これは酢漬け
枸杞の実がいい


薩摩芋と林檎
シナモンが加わりデザートにも♪


具沢山な里芋汁
玄米おむすび2つ

掘りごたつを囲んでの食卓はまるで親戚の集まり^^



午後は「キャンドルを使った眼ヨガ」

これ以上に素敵な音楽はないと思われる、お昼頃から降り始めた雨の音が止んだ終盤
内側に拡がる光を感じるまま優しく瞼を開くと
眼の中、細胞の中へと飛び込んで来た光たち
全てを包み込むその優しく温かな光は
神様からのGIFTのようでした☆


残ってくれたお二人と♪


雨が大地を潤し
光が全てを輝かせるように

私たちも「私」を潤し
その柔らかく温かく美しい光で「私」を輝かせ
その光で愛する人を輝かせられるように☆

循環ですね♪


タイマッサージのかよちゃん、フル回転〜
「時間の限りやってあげたい♡」と、みなさんを解してくれていました♪
かよちゃんのマッサージは極楽だもんね♡

(これは別の日、飯能une bagelで撮ったもの)

ロミロミ・禅タロットのちょんぎちゃん、こちらもフル回転〜
あ!
そのためだったんだねっっっ!!!


しっかり腹ごしらえしてたのは^^
(撮影:かよちゃん)


ご参加くださったみなさま
楽しい仲間
そして「GIFT」をプレゼントしてくれた自然に
心からありがとうございました☆


次回は来年、節分前を予定しています♪



mahalo
mikiko