２極を知り「私」に戻る♪♪

aloha♪

１１月２９日
上弦の月が美しく夜空に浮かんだ日
リトリートを開催しました♪

野鳥たちへヒマワリの種

静かな森と鳥の声

みなさんを迎える音

【私に戻るリトリート】

と題したプチリトリート

「私」を知るには

私たちの中にある両極を知り、その存在を認めること

光と闇

ポジティブさとネガティブさ

軽さと重さ

温かさと冷たさ

存在するのは２つ

どちらか一方ってことはなくて

２つで１つ

丸っとして１つ

両極の存在を認めると

私の中の「自由」に出逢える

何にも束縛されず

何にも依存せず

愛と共に「自由」で居られる

そんなことをお伝えしたかった今回のリトリート♪

まずは

タイマッサージかよちゃんの智慧とコラボレーション

「ペアワークヨガ」

みなさんの「息を合わせ」「触れ合っている」姿にハートがジンジンしちゃいました♡

ヨガが初めてという男性も参加してくださって

始めはプルプルしていたけれど（^^）

午後の「眼ヨガ」を終えた表情の柔らかさったら☆

その後のメールではとても嬉しい感想をいただけて

幸せを噛み締めているところ♪

触れ合うことって大切

マッサージし合ったり

ハグしたり

手を繋いだり

彼と

旦那さまと

お子さまと

お父さんと

お母さんと

大切な人とぜひ触れ合ってくださいね〜♡

シャバアサナで使用したOILは「ハーモニー」というブレンドオイル

肩に触れさせていただいた後は

かよちゃんに首マッサージをお願いし・・・

シャバアサナ明けのみなさんの表情、つる〜ん☆

そして、アマナゆうこちゃんの「養生ご飯」

大根

このソースが美味しかった〜

ニンニク醤油

蜂蜜

生姜

に葛粉でトロミだそう♪

蕪

この季節、柚子は欠かせないよね

瓜

何瓜だっけか？

初めて聴く名の瓜

生でも戴けて、これは酢漬け

枸杞の実がいい

薩摩芋と林檎

シナモンが加わりデザートにも♪

具沢山な里芋汁

と

玄米おむすび２つ

掘りごたつを囲んでの食卓はまるで親戚の集まり^^

午後は「キャンドルを使った眼ヨガ」

これ以上に素敵な音楽はないと思われる、お昼頃から降り始めた雨の音が止んだ終盤

内側に拡がる光を感じるまま優しく瞼を開くと

眼の中、細胞の中へと飛び込んで来た光たち

全てを包み込むその優しく温かな光は

神様からのGIFTのようでした☆

残ってくれたお二人と♪

雨が大地を潤し

光が全てを輝かせるように

私たちも「私」を潤し

その柔らかく温かく美しい光で「私」を輝かせ

その光で愛する人を輝かせられるように☆

循環ですね♪

タイマッサージのかよちゃん、フル回転〜

「時間の限りやってあげたい♡」と、みなさんを解してくれていました♪

かよちゃんのマッサージは極楽だもんね♡

（これは別の日、飯能une bagelで撮ったもの）

ロミロミ・禅タロットのちょんぎちゃん、こちらもフル回転〜

あ！

そのためだったんだねっっっ！！！

しっかり腹ごしらえしてたのは^^

（撮影：かよちゃん）

ご参加くださったみなさま

楽しい仲間

そして「GIFT」をプレゼントしてくれた自然に

心からありがとうございました☆

次回は来年、節分前を予定しています♪

mahalo

mikiko