ありがとう〜♪

aloha♪

大仏さまも現れた！

ありがたや〜。

ありがたや〜。

『チャクラワークYOGA+ヘナタトゥーvol.2』

 〜ハートのチャクラ：癒す・愛する〜

開催しました♪

しっかり動いた後の瞑想〜シャバアサナ。

今回のテーマは『アナーハタチャクラ：第4チャクラ』

クリスタルボウルとディジュリドゥの『音』の中、

みんなそれぞれに、それぞれの感情を味わっていたようです。

ランチはダクシンさんのカレー♪

チキンorベジ？

ナンorライス？

ランチの後はヘナタイム♪

みんな初めて会うのに、やっぱりすぐに仲良くなってしまうのがいいですね〜^^

描くのは『ちーちゃん』♪

ヨガで受けたインスピレーションや、好きな言葉や好きなものなどを伝えると、

あとは『ちーちゃん』の筆が自由に描いてくれます^^

描かれているのは、患者さんの気持ちに寄り添うナース♪

彼女の創るレイ（花飾り）は本当に美しいの！

フラガールのヘナタトゥー♪

布ナプキンの制作販売を行っている彼女は、

アフリカンダンサーでもあります♪

この指先は

ベリーダンサー♪

笑顔の輪♡

『ハートのチャクラ：アナーハタ』

愛を知る場所です。

愛を知るには、自分を知ることが大事。

相手を知ろうとするように、自分を知ることの大切さを、

非暴力のお話や、感情をすり替えないこと、

ハワイのホオポノポノも加えてお伝えしました☆

ありがとう

ごめんなさい

許して

愛してる

インド（デリー）でお宿をやってる『ちー』。

今回も「命」そのままのエネルギーを描いてくれて、ありがとう！

間もなくインドへ帰ってしまいますが、

次回帰国の12月、vol.3開催しますので、ぜひ♪

帽子を忘れた大仏さま。

いつも美しい『音』でみんなの世界を振るわせてくれて、ありがとう！

※大仏さま＝SOUND8 今井弦一郎

みんなの笑顔溢れる1日に、心からありがとうございました♡

これは私

ずっと残ればいいのにな♡

mahalo

mikiko

7月25日(Sat.)はチャリティーおそとヨガ＠明治神宮♪

aloha♪

お待たせしましたっ♪

Find the Issueさん主催

＊チャリティおそとヨガ＊

詳細決定しました〜♪

前回開催の様子

「Raise Your Hand」

〜世界の女の子のために手を上げよう！〜

女の子だから、10代で結婚させられる。

 女の子だから、学校に行かせてもらえない。 

女の子だから、生まれてさえこられないこともある。 

女の子だから、泣きたいときに泣くことも、笑いたいときに笑うことも、

 怒りたいときに怒ることもできない。

（国際NGOプラン・ジャパン　Because I am a Girlより）

＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊

 ◎開催内容詳細◎

【日時】

　7月25日（土）

　16：00～17：30　【雨天中止】

【場所】

　明治神宮　宝物殿前芝地

【集合時間＆場所】

15：40　

明治神宮　宝物殿前

（参宮橋口からが近いです）

 　　　

【講師】

mikiko（YOGA flower336主宰）

【参加費】

大人（中学生以上）2000円

小学生　 1000円

 小学生以下　無料

※本イベントの収益は、国際NGOプラン・ジャパンへ寄付されます

【持ち物】

・ヨガマット または 大きめのバスタオル

（汚れが気になる方は、敷物をご用意ください）

・動きやすい服装

・飲み物

・必要であれば日焼け止め ＆ 虫よけスプレーなど

　 

【お申込】

こちらのフォームからお申込ください

　　

※天候による開催の有無は、当日13：00に開催の可否を決定し、

コチラに掲載のほか、頂いた連絡先アドレスにご連絡くださいます

 以下

「美味しい、楽しい、おすそ分け」が合い言葉の

Find the Issueさんより♪

「美味しい、楽しい、をおすそ分け」が合言葉の

Find the Issue ファンドレイジング企画

今回は、おそとヨガ!

　前回5月の時には、たくさんの方から参加お申し込みを頂いていて、楽しみにしていたのですが、残念ながら雨で中止になってしまいました。

そこで、リベンジ企画です！

きっと梅雨明け直後になるはずの7月下旬。

少し、日が陰って涼しくなり始める時間から、

さわやかな空気を目いっぱい吸い込んで、

のびやか～な時間をすごしてみませんか？

夏休みに入ったちびっこの参加もOKです。

先生は、ファンドレイジング第1回企画のヨガイベントも大好評だったmikiko先生。

もちろん、ファンドレイジング企画ですのでチャリティにもなっちゃいます♪

みなさまのご参加をお待ちしております。

＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊

お外でのYOGAは気持ちいいですよ〜♪

しかも宝物殿前の芝は、と〜っても気がいいんです♪

（これは代々木公園ですが^^）

輪になり手を繋ぎ、

「生きていること」を5感全てを使って味わいましょう♪

陽も傾きかける時間、

地球の呼吸を感じる時間をご一緒に♪

mahalo

mikiko

自分の役割を生きよう 〜YOGA MUDRA〜♪

aloha♪

6/21(Sun.) 国際ヨガの日

ミラノ・ジャカルタ・福岡・和歌山・兵庫・神戸・京都・大阪・逗子・横浜・東京

YOGA MUDRAに参加する各地、同じムドラを創りスタート♪

Kalesvara MUDRA

古い不要な思考を捨て、新しく必要な行動や思考を保つムドラ。

ムドラは『印』のことです。

◆SOUND∞YOGA◆

〜YOGA MUDRA横浜〜

SOUND8と参加しました♪

イベントへと声をかけてくれた友人

今回もその素晴らしい『音』で協力してくれたSOUND8

クラス参加を快く応援してくれたスタジオオーナー

そしてなにより、

「こんな変化がある」「質問があります」と毎クラス考えるキッカケを与えてくれ、

私自身の成長を支えてくださる熱心なヨギーたちのお陰で、

今回の参加も成り立ちました。

生かされていることの実感と、

本当に感謝しかない日々です。

突然ですが、WHOでの健康の定義をご存知でしょうか？

Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. 

健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、

肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）

カラダだけは元気！ってこともないし、

ココロは元気なんだけどね〜、ってこともない。

もし今「元気がない」ってハートが俯いているようなら、

騙されたと思って、ちょっとヨガに出逢ってみてください。

きっとたくさんのギフトが与えられると想います☆

キールタン＆瞑想についてのお話の後、Nada Yoga（音のヨガ）スタートです♪

ギター2本とのキールタン♪

「歌うまくないし」も「声だせない」も「恥ずかしい」も古い思考。

最初に創ったムドラを胸に、みんなの『声』とギターの『音』の共鳴です。

OM詠唱

12:00-12:10

YOGA MUDRA参加者全員での一斉瞑想。

今回、クラス真ん中での瞑想というタイミングでしたが、

バイオリン演奏＆アーサナも取り入れシャバアサナ。

この時間の静寂さ・・・素晴らしかったです。

この素敵なチャームブレスは、事務局からみなさんへのプレゼント♪

最後はみんなで♪

今回も素晴らしいその『音』で、

エネルギーと共鳴する空間を創り出してくれたSOUND8

（この後も目黒不動尊で演奏というスケジュール）

本当にありがとう！

みなさんからいただいた感想も、

過去開催してきた『音とYOGA』より具体的で鮮明でした。

それは私の「行動〜結果」のサイクルが、

「より本質へ」と近づいているのかなぁと感じています。

よりよいものにするには、私がより本質に近づくだけ！！！

昨日もお話ししたDarma（ダルマ）。

「自分の役割」を生きましょう。

8月8日『Universal Sound Session＠青山クロスシアター』を控えている彼らとのNada Yoga

◆SOUND∞YOGA◆ 毎月第3火曜開催です♪

次回は7月21日（火）

19:30-21:00

詳しくはコチラ

美しい1日をありがとうございました＊＊＊

mahalo

mikiko

◆SOUND∞YOGA◆ ♪

aloha♪

庭の紫陽花はノンビリ屋で、

やっと美しくなりました。

準備が整った『時』がもたらしてくれるものには、

いつも想像を超えた美しさや喜びがあります。

昨夜は新月◎

様々な場所で、美しい時間が過ぎていたようです。

そんな昨夜は

なんでもオリジナルが美しい！

◆SOUND∞YOGA◆

とタイトルもリニューアルし、

開催しました♪

『音』のチカラを最大限に受け取れるよう、

『細胞』と最高の共鳴コラボレーションが出来るよう、

内容もリニューアル♪

キールタンや瞑想を取り入れることで、

『音』との共鳴をより感じていただけたかなと想います。

演奏はSOUND8

シャバアサナでは3rd. Albumより『Mirage』を♪

彼らの『音』には絶大なる信頼を置いていたのですが、

今回は再発見もあり、ワクワクが止まりませんでした。

説明のあった「陰と陽」「闇と光」、

そして彼独特の「デジタルとアナログ」、

表裏一体だと気づくと、実は「ひとつ・同じ」なんだと解りますね。

そして昨夜は、普段のクラスよりももう少し踏み込んだお話をさせていただきました。

ヨガを探求する方なら学ぶであろう『ヨーガ・スートラ』。

ヨーガ・スートラとは3派ある古代インド哲学の中の1派「ヨーガ学派」の経典で、

「最古の経典」と言われているもの。

ヨーガの父と言われるパタンジャリにより、

口承だったヨーガの教えが編纂されたものです。

スートラには4章にわたり教えが書かれているのですが、

『YOGAS CHITTA VRITTI NIRODHAH.』

「心の作用を止滅することが、ヨーガである。」

この一節を理解出来ればヨーガの最終目的に到達できたも同然！

という1節が最初の最初に書かれています。

生きている限り心に波は立ちます。

心（Citta）は

manas

buddhi

ahamkar

の3つで出来ていますが、

なにをどう働かせ、

立つのが当たりまえの波を、どうコントロールしていくのか？

そんなお話もシェア。

◆SOUND∞YOGA◆ではキールタンも行います♪

キールタンとはバジャン（祈りの歌）の1つ。

短く簡単なメロディに乗せて、様々な神さまや大いなる存在の名前や讃歌を、

みんなで一緒に繰り返し歌っていくもの。

声を出すのって気持ちいいですよ^^

最初は「恥ずかしい」なんて思っていても、「声」を出してみると気づきます。

「恥ずかしい」とか「声が出せない」というのは、

古い思考が「そう思い込ませていた」だけだって♪

自分の「声」と仲間の「声」、そして『音』との共鳴は体験したらヤミツキ間違え無し^^

「自分」というオリジナル楽器を思う存分楽しんでください♪

昨夜の 〜新月の瞑想〜 にお集りくださったみなさん☆

新月の美しい夜をご一緒してくださり、本当にありがとうございました！

昨夜は定員10名さまのところ、

8名の方にお断りさせていただくことになってしまいました。

申し訳ない気持ちとともに、有り難さでいっぱいです。

みなさんの日々がより輝きに満ちますように☆

mahalo

mikiko

ナゼ《音》？

aloha♪

16日（火）は新月⚫️

新月の日に◆音とヨガ◆ WSを開催しますが、

今日はその『音』について少し・・・

波音は心音と重なり落ち着くし、

風音は内の空間を拡げてくれる、

静寂は平和を知ることになる。

地球で起こることは、私たちの内側にも起きています。

荒れ狂う海になったり、

穏やかな水面になったり・・・

『音』を聴くとき、

「気もちいい」とか「イヤ」とか、カラダ（細胞）が素直に反応します。

生きている限り思考は働き、感情は生まれる。

でも、その思考・感情が「本来の自分＝私」だと思ってしまうのが苦しみの元。

働き続ける思考を休ませる、

沸き起こる感情を客観視する、

カラダ（細胞）の声を聴くのに『音』はチカラを貸してくれます。

『音』は私たちの持つ可能性を拡げてくれるんです。

停まることで居心地悪いとき、

カラダを揺らすと居心地のいい状態を知ることが出来る。

地球と同じで「私」の70％が水。

美しい『音』の振動で水を振るわせ、

「居心地いい調和した」世界へチューニングしていきます♪

6月16日（火）

◆SOUND∞YOGA 〜新月の瞑想会〜◆

演奏は SOUND8

アーサナ

呼吸法

瞑想

それぞれのパートに、それぞれ最大限に効果を引き出す「音」を重ねる。

例えば『アーサナ×音』

バイオリンの弦の伸びやかな音は、

「ここまでだ」と思い込んでいるその先へと肉体を導いてくれ、

ギターの軽やかなテンポは、

マインドを落ち着かせ呼吸のリズムを整えてくれるのに役立ちます。

バイオリン

ギター

クリスタルボウル

シンギングボウルetc...

それぞれの楽器が持つ『音』の個性でチューニング♪

「ここまでだ」と思い込んでいるのは思考。

古い情報からの思考は、新月のチカラを借りてポイっ！！

カラダが教えてくれることってたくさんあって、

「向こう側」ってなんでも気持ちいいものです^^

開催場所はSOUND8さんのスタジオ∞ studio SOUND8

音がよ〜く廻る空間なので、より「包み込まれる」感覚があります♪

すぐそこは隅田川

20分も歩けば浅草

ヨガマットはレンタル無料！

定員10名　あと4名さまのお席があります。

詳しくはコチラ

19:30-　お仕事帰りにぜひお越し下さい♪

mahalo

mikiko

6/21国際ヨガの日は【音ヨガ】♪

aloha♪

◆ SOUND∞YOGA＠横浜 ◆

 〜0621国際ヨガの日 YOGA MUDRA〜

6月21日（日曜日）は『国際ヨガの日』。

世界各地で同時にヨガイベントを実施し、多くの人にヨガの素晴らしさを体感してもらい、

ヨガ人口を増やしていきながら、ヨガの精神を広く世の中に広めていきたい。

そんな思いから昨年制定されました。

今年、国際ヨガの日に合わせたヨガイベント

【YOGA MUDRA東京】が実施されます。

6/21国際ヨガの日「YOGA MUDRA」は、

ヨガやヨガにまつわるいろいろなことを体験して頂く日。

その中の一つに正午から10分間（12:00-12:10）


YOGA MUDRAに参加してくださる全世界の
皆様と「瞑想」する時間があります。 

◆ SOUND∞YOGA＠横浜 ◆

 〜0621国際ヨガの日YOGA MUDRA〜

【日時】

6月21日（日曜日）　

11:30-12:50 (11:15 door open)

【場所】

YOGA studio OJAS 青葉台スタジオ

（横浜市青葉区青葉台2-7-5 リノス伍番館4F）

【参加費】

OJAS会員の方：ドロップイン2500円 または 通常のパス・チケットでご参加いただけます

OJAS非会員の方：3000円 （体験でのご参加は受け付けておりませんのでご了承ください）

【持ち物】

動きやすい服装・ヨガマット（レンタル100円）・水などのお飲物

【申し込み】

①お名前 ②ご連絡先 をご記入になりinfo@y-s-ojas.へメールにてお申し込みいただくか、

お電話 (045-983-3755) にてお申し込みください。

【内容】

「個の美しさ」「自分を愛する大切さ」を思い出し、

「幸福」であることを味わいましょう。

生きていること、生かされていることに感謝し、

内側の静かな平和を拡げ循環させます。

演奏は、様々な「音」の融合（Universal Sound）で聴く度に新たな発見をさせてくれるSOUND8 今井弦一郎さん。

「音」の振動と、そこに在る私たちの間に生まれる空間をただ感じてください。

YOGAは私、mikikoがガイドさせていただきます。

「そのままであること」って？

「幸せ」って？

クリスタルボウルやディジュリドゥの「音」の振動に包まれて瞑想に向かうアーサナを行った後は、

12:00-12:10「YOGA MUDRA」に参加している全ての方々と一斉瞑想を行います。

想像してみてください、平和を願う人々が一斉に祈る瞬間を・・・。

【講師紹介】

◆ 演奏：今井弦一郎 SOUND8 

幼少時よりバイオリンの演奏にいそしみ、様々な音楽経験を積んだ後「SOUND8」結成。

ヨガインストラクターの資格も持ち、音とヨガのコラボレーションWSなど多数開催。

音(振動)のエネルギーで心と身体を癒し、あるがまま、思いのままに今を生きる事を伝えている。

「SOUND8」では、バイオリンを主軸としたアナログ楽器の倍音に、シンセサイザーなどのデジタル音を融合したUniversal Sound(クラッシック+ロック+トランス+メディテーション…あらゆるジャンルを超えた overtuner) を体感させる。

◆YOGA：mikiko 

誰もが持つ「自分だけの色」。

その「色」に気づいて自分を愛する。

内なる世界をチューニングし、見える世界が美しいハーモニーで満たされるよう、

もっと自由にもっと楽しく「自分色の花を咲かせよう」そんな想いでYOGAをシェア中。

神奈川県内・東京都内のヨガスタジオでクラスを担当するほか、

「YOGA flower336」としてお寺ヨガ・チャクラワークを取り入れた定期クラスを、

音ヨガ・お外ヨガ・様々なアートやボディーワークとのコラボレーションなどの

WS企画や''お取り寄せYOGA''を行っている。

記念すべき6/21『国際ヨガの日』に開催されるYOGA MUDRA

いつものみなさんと、新しく出逢える方々と、

支えてくれるみなさんとのYOGA時間、お逢いできますことを楽しみにしています♪

mahalo

mikiko