自分の役割を生きよう 〜YOGA MUDRA〜♪

aloha♪

6/21(Sun.) 国際ヨガの日

ミラノ・ジャカルタ・福岡・和歌山・兵庫・神戸・京都・大阪・逗子・横浜・東京

YOGA MUDRAに参加する各地、同じムドラを創りスタート♪

Kalesvara MUDRA

古い不要な思考を捨て、新しく必要な行動や思考を保つムドラ。

ムドラは『印』のことです。

◆SOUND∞YOGA◆

〜YOGA MUDRA横浜〜

SOUND8と参加しました♪

イベントへと声をかけてくれた友人

今回もその素晴らしい『音』で協力してくれたSOUND8

クラス参加を快く応援してくれたスタジオオーナー

そしてなにより、

「こんな変化がある」「質問があります」と毎クラス考えるキッカケを与えてくれ、

私自身の成長を支えてくださる熱心なヨギーたちのお陰で、

今回の参加も成り立ちました。

生かされていることの実感と、

本当に感謝しかない日々です。

突然ですが、WHOでの健康の定義をご存知でしょうか？

Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. 

健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、

肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）

カラダだけは元気！ってこともないし、

ココロは元気なんだけどね〜、ってこともない。

もし今「元気がない」ってハートが俯いているようなら、

騙されたと思って、ちょっとヨガに出逢ってみてください。

きっとたくさんのギフトが与えられると想います☆

キールタン＆瞑想についてのお話の後、Nada Yoga（音のヨガ）スタートです♪

ギター2本とのキールタン♪

「歌うまくないし」も「声だせない」も「恥ずかしい」も古い思考。

最初に創ったムドラを胸に、みんなの『声』とギターの『音』の共鳴です。

OM詠唱

12:00-12:10

YOGA MUDRA参加者全員での一斉瞑想。

今回、クラス真ん中での瞑想というタイミングでしたが、

バイオリン演奏＆アーサナも取り入れシャバアサナ。

この時間の静寂さ・・・素晴らしかったです。

この素敵なチャームブレスは、事務局からみなさんへのプレゼント♪

最後はみんなで♪

今回も素晴らしいその『音』で、

エネルギーと共鳴する空間を創り出してくれたSOUND8

（この後も目黒不動尊で演奏というスケジュール）

本当にありがとう！

みなさんからいただいた感想も、

過去開催してきた『音とYOGA』より具体的で鮮明でした。

それは私の「行動〜結果」のサイクルが、

「より本質へ」と近づいているのかなぁと感じています。

よりよいものにするには、私がより本質に近づくだけ！！！

昨日もお話ししたDarma（ダルマ）。

「自分の役割」を生きましょう。

8月8日『Universal Sound Session＠青山クロスシアター』を控えている彼らとのNada Yoga

◆SOUND∞YOGA◆ 毎月第3火曜開催です♪

次回は7月21日（火）

19:30-21:00

詳しくはコチラ

美しい1日をありがとうございました＊＊＊

mahalo

mikiko