時間もお金も贅沢に使う♪

aloha♪

日々は続いています♪

マクロビオティックスクールでの同期の友人の家にお泊まり行ったり♪

「夜中まで語ろう」と言っていたのに早々に落ちてしまったけれど^^

彼女は学んだことを特別なものとせず、家族のために活用しています

メディカルハーブを学んだ時の先生も仰っていました

「ハーブハーブと言って、固執してしまう方が多いんですよね。

特別なものでなく、家族のためとか自分のために使って欲しい。」

と

溢れる情報に流されず
自分に落とし込めたものを
自分を信じて生きたいな♪

そんなことを思いながら、私
お祓いなんてものをしていただいて来ました（笑）

近くを通りかかったので、ふと立ち寄った寒川神社

厄年でも

「お祓いなんていらな〜い」

「全ては自分だしさ〜」

と言ってきた人生でしたが

あまりにも気持ちのいい場所だったのです

さすが皆さんが訪れる場所
清々しい気持ちになりました

ありがとうございました

そして先日の春の雨の日

箱根へ

雨の箱根は、しっとりとしていて

いつ訪れても気持ちのいい温泉で、雨粒を感じながらノンビリ♪

和を感じたら

大好きなHawaiiも♪

アサイスムージー＆マラサダ♡

関係ありませんが

去年のインド３ヶ月弱の滞在でHULAを踊った後の写真♪

スワミジたちやTT生のみんなが、涙流してくれたり喜んでくれたのが嬉しい時間でした

HawaiiもHULAも恋しいな

もうちょっとお仕事頑張ったらHULA復帰するぞ！！！

・・・と

時間もお金もこんな風に使っています♪

２０代〜３０代前半の頃と違う

本当の意味での贅沢になりました

要らないものを知ったし

要るものも知ったのです♪

これからも
学ぶことココロが喜ぶことに贅沢に生きたいと思います♪

mahalo

mikiko

何から書こうかな♪

aloha♪

先週日曜からの１週間

毎日に新しいこと楽しいことがあり

カラダも脳も心地いい疲労感に包まれています♪

まずは日曜

私は赤

彼女は青の航空会社で長年働き

お互い色んな経験を積んできて今
ヨガの道に進んでいる友人とのタイディナー♡

出会ったその日から相思相愛（笑）

お互いに同じ匂いを感じていたのか

出会えてまだそんなに経っていないのに

「同期だったでしょ！？」と錯覚しちゃう仲なのです♡

仕事のこと

ヨガの話

プライベート

なんでも話し合える

大人になってからも、こうしたかけがえの無い友人に出会えたこと

神様に感謝です♡

mahalo
mikiko

最近の嬉しいことたち♪

aloha♪

いいこといっぱい起きてしまう

５points of  YOGA

☆ 適切なリラクゼーション

☆ 適切な運動

☆ 適切な呼吸

☆ 適切な食事

☆ ポジティヴ思考と瞑想

そんな５pointsを心がけていたら

最近嬉しいことが続いています♪

長津田にあるみなみレディースクリニックさんでの

プレグナントの方へのWS

「マタニティーリラックスヨガ」

早くも満席♪

コチラは通院をされている方のみご参加いただけるプログラムなのですが

先生・スタッフの方曰く

「みなさんへの感謝の気持ち♡プレゼント企画」とのこと

４月より毎月土曜に開催します

気になってくださった方は

ぜひみなみレディースクリニックへ♪

そして

YOGA studio OJASでのクラス

青葉台・西小山・武蔵小杉スタジオ、どのクラスもが楽しい〜♪

大勢が集まり生まれるエネルギーはすごいのです！

みなさん楽しそうで、それだけでいいエネルギーに包まれます♪

毎週来てくださるとの会話が楽しみ

ヨガ初心者だった方のどんどん変わる姿にはただただ感動

顔を見に来てくださる方がいることが嬉しい

これからもよろしくお願いします♡♡♡

そして

昨日の金曜ハタヨガ＠市川市

２月からスタートしたこのクラス

少しづつですが生徒さんの数も増えてきて
ほんわかと優しい時間が流れています

みなさんに笑顔になっていただけるよう

ますます精進いたします

じゃーーーーーーーーーーーーーーん！！！

ずっとずっと買おうと思っていたレインブーツを購入♪

やっぱりコレ

FABIO

カタチが綺麗で大好きなブランドです

これで４足目〜♪

うひひ♡♡♡

５ points of YOGA

ぜひお試しあれ♪

mahalo

mikiko

さすが春分前！ あれもこれも叶っちゃう♪

aloha♪

今日はいろんな場所でいろんな立場の人が

それぞれの想いや考えを持って過ごした日だったんだろうと思います

今日のクラス

皆さんがそこで呼吸をしていること

カラダを動かしていること

感じていること

生きていること

そんな奇跡みたいな美しさに、感動していました

大勢が集まり生み出すエネルギーはすごいです！

巻き上がるんです！！

いい時間をありがとうございました♡

そして夕刻まで街をぶらり

沈丁花

「暖かくなるんだなぁ」と感じる香り♪

花の香りを嗅ぐと優しい気持ちになれるのは

「純粋」なエネルギーをもらうからだと思います

邪気のない

本物が１番ですね

今日は

言葉よりも「想いは伝わるんだ」と実感した日になりました♡

金曜ハタヨガ＠市川市

４月に引き続き５月も全日ホール取れました〜〜〜！！！

清々しい１日だったので乾杯♪

エネルギーがうまく回り始めたのを感じています！

さすが春分前！！！

明日も感じて生こう〜〜〜っと♪

mahalo

mikiko

NO カフェイン BUT デトックス♪

aloha♪

カフェイン取りますか？

以前はあまり取らなかったのですが

毎日コーヒー飲むように

すると、カラダが訴えていたのでしょう
最近コーヒーを飲みたくなくなり
１杯でも飲みきれないようになりました

数日カフェインレスな生活を送っています

効果覿面！！！

これは私のカラダのことなので、みなさんに当てはまることではありませんし
コーヒーの香りにはリラックス作用があるので
それぞれのいい付き合い方で♪


そして飲み始めたのは
やっぱりハーブティー♪

家には数種類のハーブをストックしていて
その時の体調や気分で日常に取り入れています

今は、デトックスしたいのでバードックスティー♪

そして朝も戻しました
ソイラテの代わりに野菜ジュース♪

そしてティータイムでもスムージー

紅玉林檎・蓮根・生姜のMIX
この組み合わせいい♡

関係ないけど、このブラックチェリーパイ
美味しかった〜〜〜♡

ブラックチェリーごろんごろん
ごろんごろんなチェリーに大満足でした♡

すぐに反応してくれる私のカラダ、ありがとう〜♡




mahalo
mikiko

Born to Be WILD♪

aloha♪

見上げた空が、久しぶりに青かった気がします♪

春
色が溢れてきました

自然にあるものって本当に綺麗

花器に生けられた花のように

大地に計算して生けられてる

すごいな宇宙♪

そしてコレ！！！

枝が空に空にと伸びていて
花の色が濃くて
香りも強い
ワイルド！！！

計算し尽くされた自然の美しさです

自然が１番
自然のままが１番ですね♪


ということで、市川ヨガクラス^^
「春休みなので子供も一緒に行ってもいい？」との嬉しい連絡をいただきました

もっちろんです♪♪

もうみんな十分にヨガ時間を楽しめる立派なYOGI♡

ココロで楽しんでくれることでしょう

次回の金曜ハタヨガ＠市川市は７日
１０：００−１１：３０です

Born to Be WILD〜♪



mahalo
mikiko