７日☆満月はお寺で【満月YOGA♪】

aloha♪

毎週月曜日

市川市の歴史あるお寺真間山弘法寺にて

【お寺YOGA】

を開催しています♪

そして金曜日は

JR市川駅から徒歩２分のタワービルにて

【金曜ハタヨガ】

開催中♪

こちらは来年１月で２年目に突入☆

ヨガクラスを開催しなければ出逢えなかった方々に出逢うことができました

どんどん輪が広がっています

みなさんそれぞれの環が広がり

輪となり

和となり

循環して拡大して行きますように☆

そしてお知らせです♪

月曜・金曜に関わらず

新月・満月と重なった場合は

【お寺】での開催とします♪

１１月７日（金曜日）は満月☆

【満月YOGA＠お寺】

開催です♪

満月のチカラを借りたYOGA時間☆

特別なお持ちものはありません

キーワードは

緩む

開く

流す

入れる

ぜひお越し下さい♪

mahalo

mikiko

１１月２９日（Sat.）は森のテラスでリトリート♪

aloha♪

１１月２９日（土曜日）
１１：００−１５：００

ゆったりと時の流れる場所で
プチリトリートを開催します♪

「私に戻るリトリート＠森のテラス」

色付く木々
ゆったりと流れる雲
優しい陽
香る花々

また秋が巡ってきました
そして季節は冬へ・・・

みなさんは「本来の自分」ってご存知ですか？

「本来の」「本当の」って何だろう？
それは「ありのまま」でいること

「ありのまま」って何？
それは・・・

ただただゆったりと「本来の姿」＝「私」に戻っていただくプチリトリート♪

場所は気持ちのいい時間の流れる空間『森のテラス』＠仙川

どこからの参加も自由♪

お好きなメニューを組み合わせて「私に戻る時間」をお楽しみください☆

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《タイムスケジュール》

10:45

 OPEN

11:00 

START

11:15--12:15

タイマッサージを取り入れたペアワークヨガ（60分 2000縁）
・ヨガの呼吸法

・お家で出来るアーサナ

・タイマッサージ師かよちゃんの智慧とヨガを組み合わせたペアワーク

12:30--13:30 

ランチタイム
・自然の恵みをいただく養生プレート/1.000円

・祝島の枇杷茶/200円

・玄米珈琲/200円

13:30--14:00

キャンドルの灯りで眼ヨガ（30分 1000縁）
・キャンドルの灯りを使ってココロもじんわりほぐします

お好きな時間に以下のメニューを組み合わせてお楽しみください

↓

【セッションメニュー】

＊タイマッサージ 　　（15分 1000円〜）

＊レイキ付きロミロミ （15分 1000円〜）

＊自分のサイクルに気付く数秘ミニセッション （15分 1000円）

＊禅タロット （15分 1000円）

☆別途　森のテラス入場料　250円＠1時間

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

《お持ちもの》

ヨガにご参加くださる方は・・・

・ヨガマット（または大きめのバスタオルなど敷物）

・動きやすい服装

・お水などの飲み物

眼ヨガにご参加くださる方は・・・

・コンタクトはお外しください

セッションにご参加くださる方は・・・

・締め付けの少ない服装で

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

《担当》

コチラをご覧ください♪

お待ちしています♪





mikiko
mahalo

HULAとYOGA♪

aloha♪

突然だけど

女の子を楽しもう♪

一人旅も

冒険も

挑戦も
その他もろもろ・・・

結構なんでも出来ちゃう

「女性」であることが楽しい♪

るん♡

《Because I am a Girl》

Find the Issueさん主催のチャリティーヨガイベントでの写真

いい笑顔♪

「Because I am a Girl」

世界には「女の子だから」選択がなく

選択肢のない選択でしか生きられない国や地域がある

「選択出来る」という幸せ

選択していくものが

その先にあるものへと繋がるように・・・

女の子を楽しもう♪

先日、大好きなHULAへ♪

出逢ってから９年

愛するHULA LESSONを再開しました

インド帰国後１年半以上ぶりのLESSON♪

フラシス（Hula Sisters）の大切な妹Kりんの出産前LAST LESSON♪

お腹の中にいるBABYと一緒に踊りたかったの♡

そして

初めてそのHULAステージを観た時

その美しさと大きさに感動で涙が出てしまったPuaena Chika先生にも会いたくて♡

みんなとの再会が幸せ過ぎた〜〜〜！！！

HULAとYOGA

って、とても似ていて

教わることたくさん♡

A

L

O

H

A

の意味って素晴らしいんだよ☆

愛する

感じる

信じる

許す

宇宙みたいに全てが詰まったYOGAとHULA

出逢えたことにありがとうだ☆

女の子を楽しもう♪

mahalo

mikiko

時空を超えて〜奈良から明治、南インドへ♪

aloha♪

１０月２４日＊蠍座の新月

市川市の真間山 弘法寺にて【音×YOGA】WS開催しました♪

境内の奥、赤門をくぐると右手に龍神さま

その左手には太刀大黒天さま

そして真間道場

こちらは明治時代に「書院」として建てられたものです

新月に日食も重なったパワフルなこの日は晴天☆

SOUND8 今井弦一郎によるバイオリン演奏で皆さんをお迎え♪

お久しぶりの方

毎週来てくださる、その変化が気持ちいいほどの方

ほそ〜くなが〜く続けてくださっている方^^

最近出逢えた方

皆さんと笑顔のスタートとなりました♪

今年下半期のテーマは

「ハートチャクラ＝アナーハタチャクラ」

このチャクラエネルギーが教えてくれること

「自分に素直でいることの大切さ」

なんの摩擦も衝撃もなく、ただそこに在るもの・完全な存在

そんな自分に触れていただけたでしょうか？

終了後の笑顔♪

音の振動は「気づき」の手助けとなってくれます

響く場所を感じたり

ブロックを外してオープンする場所を見つけたり・・・

この日も１２０分たっぷり演奏してくれ

その中でそれぞれみなさんの中に感じるものがあったよう♡

「音」の持つチカラと

「ヨガ」の智慧

これからもこの強力タッグをお楽しみに♪

【音×YOGA】

次回は今年LAST

１２月に開催です♪

シャバアサナでは今回もクリスタルボウルを演奏させてもらいました♪

「そのまんま」でいることって時に難しいけれど

向き合い

認識し

手放す

だけ♡

お寺での「音ヨガ」

実現させてくださった弘法寺のみなさま

心よりお礼を申し上げます

ご縁に感謝です

そして

素直にその感想を表してくれるみなさん

みなさんとの時間はたくさんのギフトを与えてくれます

ヨガに出逢ってくれてありがとうございます

そして

いつも気持ちいい時間を一緒してくれる今井弦一郎に

心からありがとう

SOUND8の１st.＆２nd.アルバムから曲を奏でもらったのだけど

その曲についてのエピソードもタイミングがバッチリ！

楽しい時間はあっという間

弘法寺でのゆったりとした時間を過ごした後は

南インドへ♪

スパイスカフェ

サンバルとラッサム

ご飯の上に乗ったおかずも美味しかった〜♪

ハートが満たされて

お腹もハッピーに♪

「変容」を司る蠍座の新月は

時空を超えた・・・

そんな１日となりました☆

mahalo

mikiko

海はスッキリ、山は・・・♪

aloha♪

今年最後かな？

のお山に行ってきました♪

甲斐駒ケ岳

「山の団十郎」と言われている美しいお山です♪

前泊は「長衛小屋」

南アルプスと言えば！の方だそう「長衛さん」

建て替えが行われて２年、木の香が気持ちいい綺麗な小屋でした

翌朝のお天気も、もちろんピーカン♪

色付いた唐松

仙丈ヶ岳を眺めながら登ります

北岳

間ノ岳

農鳥岳

前々日に富士山初冠雪と言うことで

お山のてっぺんには雪

だんだん近づく駒ヶ岳てっぺん♪

空の青

岩肌の白

ハイマツの緑

紅葉の赤・黄

何度も何度も足を止めてしまいます

遠くに富士山

富士山が見えると、どうしてこんなに嬉しくなるのでしょうか^^

登りたいお山がどんどん増えます^^

てっぺん♪

何時間でもいたくなる場所でした

３６０度見渡せる頂上

富士山

八ヶ岳

中央アルプス

仙丈ヶ岳

北岳

鳳凰三山

・・・

山で思い知らされることはとても多いのだけど

「太陽の温かさ」もその１つ

陽に温められながら食べるお握りの美味しさったら♡

海に潜ると

内から洗い流されて、まさに「浄化」を知るけど

山に登ると

自分にしっかりと向き合うしかなくなる

逃げられない

頂上を目指して歩みを進めるうちに、真実が見えてくる

思考はストップして、ただ感じることしかなくなる

頂上では笑みしかなくて

下山の頃には、もう知ってる♪

「ここに住み着きたい！」の気持ちを抑え

下山開始

「はぁ〜♡」

何度も何度も見入ってしまいます

一面のハイマツ

ハイマツの甘い香りが大好き♪

下山しちゃいました

今回も、出逢えたみなさんに「ありがとうございました♡」

温泉で１泊して

信玄餅アイスを食べながら帰郷〜

これ本気で美味しい♡

mahalo

mikiko

ジャッジすることの不自由さ

aloha♪

なんと！！！
蛇毒っ！！！

「ボトックス効果の蛇毒類似成分のペプチド配合」

マスクを韓国お土産にいただきました〜〜〜♪♪

キレイキレイになるぞっ

ありがとうございました♡

昨日は【お寺YOGA＠弘法寺 真間道場】

ハッピーマンデー

横須賀から２時間かけて来てくださったYさんと再会♪

以前、観音崎でのヨガクラスに来てくださっていたYさん

その後、マクロビオティック・スクールでのクラスへも通ってくださり

そして今回、３年ぶりの再会でした♪

この９０分のために来てくれて

笑顔が変わらなくて

変わらない穏やかなハートの持ち主で

再会に胸がいっぱい♡

そして

イタリアで数ヶ月暮らして来たJちゃん

大好きなSANTA MARIA NOVELLAの石けんをお土産にもらっちゃった〜♪♪

声がけをすると、瞬時に「それ」を感じてくれる感性の持ち主

スタート時から毎週しっかり通ってくれて

その嬉しい変化を教えてくれて

こちらもなんだか胸いっぱい♡

''国際ガールズ・デー''の１１日は

Find the Issue（プラン・ジャパンを支援するボランティア団体）さん主催

【チャリティ ヨガイベント】

にヨガの講師として参加させていただいてきました♪

このお話をくれたのはEちゃん

いつも変わらないものを持っている彼女

「そのままの自分」であり続ける彼女はとてもキラキラしています☆

出逢いから、あっという間に１年が過ぎました

私を思いだしてくれて本当にありがとう♡

この日を迎えるにあたり

「自由」

について考えていた私

そして「ジャッジしない」ことの重要性を深く知ります

ジャッジしない

「そのまま」であること＝「自由」であること＝「ジャッジしない」こと

私たちは日々、取捨選択をして生きています

でもその選択が「好き・嫌い」によるものだと、どこかに歪みが生じる

「これは正しい」と思うものも

自分の積み重ねた経験からの防御だったり主観だったりで

「正しい」「悪い」も

「好き」「嫌い」も

自分を不自由にしてしまいかねない

その先の「自由」を目指しているのに不自由になってる時間はないわ〜♪

「自由」とか「ジャッジ」について考えていると

必ずそれを学べる場だったり、事象が（失敗含め）目の前に現れます

ありがたい♡

前日には、マララさんがノーベル平和賞受賞☆

そして翌日はヴェーダンタの勉強会☆
ここ最近の一連の出来事に重ね合わせ、落とし込む時間となり
こういう機会が然るべき時に現れてくれることに感謝でした
一緒に学べる大好きな仲間にも感謝♡

SwamijiからいただいたMy spiritual nameは
''Mukti''
自由という意味☆

選択肢はないね♪
もう知っているもんね♪





mahalo
mikiko

愛の胸骨HUG♪

aloha♪

台風

皆既月食

頭が痛かったりカラダが重かったりした方も多いのでは？

抑えていた感情や、痛みや炎症がある方は

悪化したり表面化する時

そんな時は流れに逆らわずにゆったりと過ごすのがいいですね☆

先日

１１月２９日（土曜日）に開催するWSの打ち合わせをして来ました♪

ベジタブル

大人（おと）さまランチ

食後のデザートも欠かさずのランチMTG♪

１１月２９日（Sat.）

＠仙川「森のテラス」

１１：００−１５：００

☆ゆる〜むWS☆

タイマッサージを取り入れたペアヨガ

キャンドルを使った眼ヨガ

タイマッサージ

ロミロミ

禅タロット

ほっこりランチ

etc...

組み合わせ自由

ご都合空けておいてくださいませ〜♪

私も台風によって大浄化！！！

セラピストの友人たちが

「レイキ」してくれて手の指がじわわわわ〜ん♡

「ハグ」してくれて全身ほわわわわ〜ん♡

沖縄のカミンチュの血筋のヒーラーさんに教わったものだそう

「胸骨と胸骨を合わせてHUGをする」

その名も

胸骨HUG♡

と〜〜〜っても温かくなるHUG

愛する人に

大切な人と

たくさんHUGしてもらいましょう〜
していきましょう〜♪

レイキとHUGの後には

とっても嬉しいNEWSまで舞い込んで来ました♪

お久しぶりな彼女から「安定期に入ったのでヨガにまた参加したい」とのNEWS♡

たくさんヨガスタジオのある中で

「参加出来ますか？」とメッセージをくださったことが

本当に嬉しい

みんなで一緒に、お腹のベビーちゃんが大きくなっていくのを楽しみましょうね♪

夜の「月欠け中〜」クラスでは月礼拝

変わらずに来てくださる方々の「おはようございます」「こんばんは」には

感謝しかないです

たくさんの優しい気持ちに

たくさんの優しい人に支えられて生きていること

私、忘れてはいけません！！！

そして諭して認めてくれる存在にも心から感謝

溝ノ口の「Shaghun」

また行ってきました♪

シーフード

＆

エッグ

そして、お肉を食べない私たちに

メニューにない「里芋とオクラ」

辛さもリクエスト出来ますよ♪

美味しいごはんと「胸骨HUG」でエネルギーも満ちました^^

そして今日は

金曜ハタヨガ＠市川市

真間山 弘法寺に向かう道にある
話飲茶屋

「つぎはし」

渋くて笑顔が優しいマスターが出迎えてくれます♪

サイフォンで淹れる珈琲
居心地のいい店内
静かな時間が流れています

ホットサンド♪

喫茶店のランチって、そう言えば初めてかもしれない！

とろっとろのタマゴがとっても美味しかったです♪

初めての生徒さんが来てくれて

イタリア帰りの生徒さんが来てくれて

大切な友達に「お誕生日おめでとう」が言えて

私って

こうした優しさによって成り立っています

ありがとうございます

mahalo

mikiko