学校を創りたい♪

aloha♪

今日は支援センターの子どもたちと『音遊び』。

機会をくれたのは

「子どもたちがほんとうに可愛くて」という保育士のせんせい。

いつもキールタンに来てくれる彼女の

「子どもたちにMikikoさんの声を、いろんな楽器の音を聴かせたい」

そんな優しい氣持ちから始まりました。

私は「好きなせんせい」っていうものに出逢えてこなかったんですよね。

いつもどこかに「さみしい」っていう空間がありました。

だから

向かい合う子の反応を見逃さないように

その子のお返事サインを受け取ってから応えている彼女を

ますます大好きになっちゃったし

子どもたちも「この人は味方だ」って知ってるようで

せんせいのこと大好き。

こんな大人に出逢えた子どもたちは幸せだって思うんです。

「これでいい」って受け容れることができたり

「自由」の中に生きることができたり。

たった1人でいいから

「そのままでいいんだよ、だってほんとうはいい子なんだから」って言ってくれる大人に出逢えた子どもは

安心感のもとに呼吸ができるので

自分の声が聴きやすくなります。

幸運なことに、多くの素晴らしい大人たちと出逢えている私にできることは

その受け取ってきた優しさを、子どもたちに繋げていくこと。

ありがたいことに

小学校

幼稚園

保育園

で、子どもたちとYOGAをさせていただいてきました。

これも全部、声を掛けてくれた素敵な大人たちのお陰。

子どもたちの小さな手、小さな足

何かを伝えようとしている瞳

何かを読み取ろうとしている真剣な眼差しを

大事にしたいって思ってます。

これは、ここを巣立ち大人になった彼らが創ったもの。

彼らは幼い頃、彼女のような大人と出逢い

きっと「このままでいいんだな」って

「楽しいな」って

大人になっていけたのだろうな。

今日も「Mikikoさん、これどうぞ」って手渡されました。

私には夢があります。

『学校』を創るという夢。

遊びのせんせいもいて

勉強のせんせいもいて

保育士さんもいて

看護師さんもいて

絵や工作のせんせいもいて

美味しい給食もあって

踊ることも歌うこともしちゃうの。

協力してくれるだろう素敵な大人たちはいるので

だれか

お金が余ってて

使い道に困ってる方いないかしら。

mahalo

mikiko

感じてる？

aloha♪

夏至を過ぎ、もう土用入り

循環の速さに

「そうそう、そういうことだよね」と納得しながらも

あまりの速さに少しついていけないくらいだったので

海の日は予定をキャンセルさせていただき、数ヶ月ぶりにお家でのんびり

月があまりに綺麗なので、夜のお散歩へ出たりして過ごした1日

いい時間を過ごせました、ありがとう

想えばこの半年

大切なこと

大事なこと

いろんなことたくさんありました

出逢えた人の

人生の1ピースになっていることの重大さに気づいたから

出逢えた人が

私の人生の1ピース、またはそれ以上で在ってくれるのだと気づいたから

『100%PUREな私』で在ろうと

『1mmもズレのない私』で在ろうと

覚悟を決めました

『YOGA』という美しい智慧を分かち合いながら

私の内側にズレがあったら、もうそれは申し訳ないし！

そんなタイミングの先日

子どもたちと『音ヨガ』をする機会に恵まれました♪

この時間に繋げてくれた全てに感謝です

子どもたちに私たち大人がしてあげられることって

「こんな方法もあるよ」と、ただ示してあげることかなと想います

肉体を持ったことで『感じる』ことの出来る私たち

『感じる』というと

眼で

耳で

鼻で

舌で

肌で

と、思い浮かべるかもしれませんが

『音』＝『振動』＝『エネルギー』は誰にも等しく届きます

これはハートでキャッチするもの

『アナーハタ』ってハートのチャクラですが

腕や手もハートのチャクラの領域です

だから「手当」があるんですね

痛いところに触れてもらうと痛みが取れたり

抱きしめてもらうと解れたり満たされたり

ハートからの『エネルギー』はハートでキャッチ出来ます♡

私のこの手は

奪おうとしているのか

与えようとしているのか

って感じるとき

子どもたちが

もし寂しい想いをしていたり

孤独を感じているのなら

抱きしめてあげたい

大人も同じ

『感じる』機能が低下してるのなら

YOGAしにおいで♪

って手を開いていたい

庭で摘んだブラックベリー

山梨の叔母から届けられる桃

甘いベリーと

世界で1番美味しい桃

幸せいっぱい噛み締めていたら、また素敵な報告が届きました♪

『みきこさん、聴いてください！

1年ぶりに生理が来たんです！！

びっくりです！！』

『女、蘇ってきましたかね？』

『私のカラダ、謎めいてきました』

って♡

(シェアご了承済みです)

チャクラヨガクラスに通い続けてくださっている方からのメールです

1つひとつ丁寧に『感じ』ながら行われている姿は本当に美しく

感動すらしてしまうほど

『感じる』って素晴らしいのです！

YOGAは

このくらい、とか

ここまで、とか

思い込みをドンドン外してくれる素晴らしい味方になりますよ

今週末には、こんなイベントもありますので、ぜひ♪

【Chakra YOGA × フロマエ 〜星たちが教えてくれること〜】

詳細は⇨コチラ

美味しくて 美しいゴハンを創ってくれる木村シェフ

先日『捏ねずにつくる簡単パン』WSに参加し

木村シェフの手仕事をジーーーーーーッと眺めましたが

素晴らしく美しかったです♪

第1回 『山羊座の満月』＝『第1チャクラ』

ココ本当に大事！

『感じる』ための土台創り

私もリマインド真っ只中ですので

そんなお話もしましょう♡

しっかりグラウンディングした後は、大地からの恵みを、みんなで食卓を囲む時間♪

『感じてる？』

mahalo

mikiko

昨日、世界は出逢いと愛に溢れてたみたい♪

aloha♪

最近

出逢う人

出逢う人

ハートで生きてる人ばかり

これは

市川ヨガ＠八幡神社

でのクラス♪

結婚前から来てくれていて

ある日

「入籍しました」

って

ある日

お腹に手を当てながら

「あの・・・」

って

その手と表情と声音で

「おぉーーーーーーーー！」

って♡

「安定期に入ってないけど、来ていいですか？」

という彼女

この2年、毎週クラスに来てくれて

いつも気付きを持って内側の世界と向き合っていて

そんな彼女も、もうすぐお母ちゃん！

ママ

っていうより

「お母ちゃん」っていう感じがピッタリの

おっきくて

あったかい

人なのだ♡

そんな彼女のお腹をナデナデしながら

これまたあったかい言葉や眼差しを送るみんな

感動しちゃう♡

どのクラスでも

どのWSでも

どのイベントでも

もちろんプライベートでも

逢える人

逢える人

ほんとにみんなハートで生きてる人ばかりだなって想う♡

クラスのあとは銀座デート♪

昨日は

世界に美しい出逢いと

愛が溢れていたように想うけど

どうでしょう？

市川ヨガ＠八幡神社

は

毎週 金曜 10:00-11:30

6月3日は場所が使えないため休講です

mahalo

mikiko

Heart Gathering♡

aloha♪

日々が色濃くて

書くことが追いつかない！

2泊神戸旅
インド古典声楽ドゥルパドの先生の元での学びも

シェアしたいと想いつつもうひと月・・・

ほほほ

先日は京都よりTikoちゃん∞Gumiさんがやって来るということで

行って来ました

Heart Gathering♡

1番右がGumiさん

Heart Gathering主宰でバンスリー奏者

Gumiさんのバンスリーはとても美しいの！

花々が咲き始めるというか

夜空の星々が輝き出すというか

物語がイッキに動き出すというか

あの音色はみんなにも聴いて欲しい！

Gumiさんにバンスリーを教わっている仲間は口を揃えて

「ほんとに素晴らしい先生なんよ」

って

そしてTikoちゃん（1番左）

同じくHeart Gathering主宰で今回はサットサン（講話）をしてくれました

お題は『山姥シャバリ』

叙事詩『ラーマーヤナ』の中の1節

ラーマーヤナは桃太郎の元型と言われる壮大なる叙事詩で

ざっくり言うと

追放されたラーマ王子（ヴシュヌの化身の1つ）が

さらわれた妻シーターを取り戻すために魔王に挑む話

ご存知ハヌマーンが出て来ることで有名です

『真のバクティとは？』について描かれている『山姥シャバリ』

何度もグッと込み上げるものがありました

ラーマはシャバリに言います

「母よ、私はこれだけを知っています。

神の前では階級も家系も、智慧もダルマも価値を持ちません。

彼は真のバクティの絆のみを認識するのです。」

写真はプラサーダ（お供えもの）

『真の愛とは何ぞ？』

という問いを与えられ

その答えを見いだすために

また動き出しました

いつかちゃんの美味しい南インドごはん

Gumiさん＆Tikoちゃんとはインドで逢っていたという義樹さんも

Gumiさんの計らいでキールタン

私のハルモニウムをインドより届けてくれた人です

本当に美しい

あたたかい夜でした

ありがとう

mahalo

mikiko

本気で知っちゃう♪

aloha♪

＊＊＊hug myself＊＊＊

Chakra YOGA × Veg.Dinner

〜 1st. Chakra〜

朝から冷たい雨の降り続いた昨夜、

温かく、熱く^^ 初回が終了しました♪

少人数4名さま限定で開催のスペシャルクラス。

チャクラヨガに通い続けてくださる方

ご家族にニッコリ送り出されて来てくれた方

チャクラヨガを心待ちにしてくれてた方

ヨガ初体験の方

みなさん「好きを生きる」ことをしている女性たち♪

みなさんいいお顔〜〜〜！

ありがとうございました♡

それぞれの呼吸と、

マントラの音、

産み出される「振動」とともに創られたゴハン♪

『命＝エネルギー』がギュっと詰まったゴハンをいただきながら、

感じたこと、聴いてみたいことなどをざっくばらんにシェアし合う時間は、

自分とは異なるエネルギーとの混じりあい、

分かち合い、

まさにYOGA♪

ぐふふ♡

同じ食卓を囲んでみんなで食べるゴハンはとっても美味しいですしね♪

第1チャクラにフォーカスした昨夜、

はなちゃんが選んでくれた食材たちは、

Red♪

Red♪

第1チャクラは命の色『赤』。

地球のマグマと同じ色。

筍ごはん

トマトのスープ

スタッフドピーマン

生春巻きのブーケサラダ

長芋のクミン炒め

イチゴの甘酒デザート♪

はなちゃんのゴハンって美しいだけでなく、本当に美味しいの！

「お料理が大好き！」っていうスコーーーーーーーーーンって抜けてるエネルギーが大好きで、

みんなに味わって欲しくて、

みんなの歓ぶお顔を眺める至福♡

はぁ〜♡

チャクラヨガは、

調和した世界を創造できるか？

そんなことが試されます^^

ヨガマットというテリトリーには自分しか居ないし、

心地いいものだけ取り揃えることができます。

で〜も〜、

実際に生きてる世界にはいろんな人が居て、

いろんな香りがあって、

いろんな音が在る。

同じように、

私たちの内側の世界にもいろんな感情や思考がある。

この世界は、異なるエネルギーがぶつかり合って生まれました。

異なるエネルギーで出来ている。

同じエネルギーしかなかったら世界は生まれなかったし、成り立たないのと同じように、

私たちも異なるエネルギーと共存してこそ本当の調和が生まれます。

『異なるものが在るだけ』なんです♪

異なるものを ''否定'' するのでなく、

「異なるだけ」なんだと知っちゃう♪

自分の内側の世界を「調和」した世界にすると、

目の前に現れる世界も同じように「調和」したものでしかなくなります♪

異なるものを「排除」するのでなく「融合」していくのがチャクラヨガ♪

このクラスでは、

包丁とまな板の「トントン」が聴こえます。

フライパンの「ジュージュー」が、

お鍋の「コトコト」が聴こえます。

お野菜の香りがします。

スパイスの香りがします。

そんな音や香り「エネルギー」をどう扱うか？

調和した世界を創造できるか。

『今この瞬間がすべて』ということを

本気で知ってしまいませんか？

そのまま外に見える世界は、

自分の内に在る世界。

『ひとつ』。

昨夜の第1チャクラの香りは「シナモン」♪

第1チャクラと同じ元素『土』の性質「シナモン」は、

カラダをポカポカ温めてくれるので、寒い昨夜にはもってこいでした♡

自分を抱きしめちゃう時間

***hug myself***

最終木曜 月1回開催の予定でしたが、早々に満席となりましたため、

第2木曜も開催が決定しました。

5/12 満席です。

5/26 あと1席あります。

次回は第2チャクラ。

「小満」を迎え季節は移り変わります。

陽気もよくなり草木が成長する頃。

生きもの全てが生き生きとする頃。

このチャクラが意味するところは『感情』。

バランスが取れているときには、

・創造性に溢れる

・魅力に溢れる

・楽天的

・感じる

・生きる歓びに溢れる

自分を感じます。

第2チャクラにフォーカスしたアーサナ＆呼吸法＆瞑想を行い、

「今」の自分を知り、どう在りたいかを創造します。

雨に濡れる花。

みんな本当に美しい存在。

mahalo

mikiko

第1チャクラ ： 生命力♪

aloha♪

昨日のこと。

市川八幡神社『Chakra YOGA』を終え、

友人はなちゃんが美恵先生と毎週金曜にOpenするカフェ『and CAFE』へ♪

コンセプトは「一緒にごはんを食べよう」♪

大きな食卓をみんなで囲む時間。

私たちが持っている「生命力」だったり、

絶え間なく湧き出る、枯れない「息吹」を味わえるゴハンです☆

Salon de Nanadecor＠神宮前。

毎週金曜 10:00-18:00 Openです♪

「食」でセンタリングした後のWSでは、脳天パッカーーーーーーーーン！！！

クリスタルボウルと呼吸のフローに氣持ちよさだだ漏れ。

ただ静寂だけが広がっています。

そして今日は、

◉モーニング Chakra YOGA◉

〜Herb&Aroma〜

＠グリーンフラスコ自由が丘店

初回。

⌘ 第1チャクラ ⌘がテーマ。

使用したHerbは『エキナセア』。

グリーンフラスコさんでは、

国産精油＆国産ハーブ売上の一部が、こんなカタチで繫がっています。

Aromaは『高山マツ』を使用。

今も甘く温かく掌から香っています。

  

森林限界を超えると拡がる空、

そして、

太陽に照らされ甘く香ってくるハイマツの香り。

う〜〜〜ん、たまらない！！！

山が呼んでる〜〜〜！！！ 

  

次回は3/26 (Sat.) 9:15-10:15

⌘ 第2チャクラ ⌘

使用するAromaは『ネロリ』

お飲みいただくHerbは『ローズ』＋『白樺』

『白樺』は「森のnurse」とも言われるHerb。

アイヌの人々は「母の樹木」と呼んでいます。

歓びしか知らない自分を想い出す第2チャクラ、

若干のお席がございます。

詳しくはコチラをご覧ください♪ 

掌を緩め半眼、『お任せ』はなんとも心地よく、

そうしたらやっぱり私を映し出す世界が在りました。

Maha Shivaratri

日蝕新月

パワフルな時を味わいきった歓びとともに在る今はとても静か。

神様

大いなる存在

ご先祖さま

エンジェル

呼び名はなんでもいいと想うけど、

私たちは見えないものによって出来ていて、

見えないものによって支えられて生きています。

ドーーーーーーーーーンと胸を借りて、抱きしめられて生きましょ〜〜〜♪

mahalo

mikiko