2017/03/30

抱きしめるという薬♪

aloha♪








眠れないので真夜中の投稿。


ムサシがお薬を飲み始めてもうすぐ1年。
朝まで続く痙攣発作でとうとう歩けなくなってしまって2ヶ月。

2ヶ月前までは自分の脚で歩けてたムサシが

寝たきりになって
1日の半分は眠って
半分は吠えてる。


「歩きたい」って声が
最近は少し変わってきて

一生懸命に手脚を動かしていたチカラも
今夜は少し弱くなってきてるように思う。


痛いよね
苦しいよね。


ただ生かしておきたいわけじゃなくて
そんな中でも幸せな時間があるのならと願っていたけど

それはワタシのエゴなんじゃないかと思えてしまう。


触れることより
マッサージ

マッサージより
この頃は抱きしめることをたくさんしたくて

ムサシは温かくて
軽くなってしまったけどちゃんと命が重たくて

でももうすぐなんだろうなって今夜の寝顔を見ていて思う。


「犬は飼い主さんの幸せを1番に願ってる」だなんて
いいよムサシ、私たちはムサシの幸せが1番だよ。


ムサシいいんだよ
頑張らなくていいんだよ

そう言いながら抱きしめるけど

目は見えなくても
耳は聴こえなくても

見えて
聴こえてるから

大好きだよって言って

何もできなくてごめんと思う。


「嘘はつくなよ」
「無理するなよ」 
「ボロは着てても心は錦」
「楽しそうに笑ってんなぁ」 
「笑ってる顔がいちばん」

父の口癖。

同じことをムサシもずっと言ってくれてた。

ごめん
ありがとう。


この数ヶ月
友たちに助けられてきました。

強く抱きしめてもらった時は
ほんとうは泣きそうだったの。

チカラが抜けたの
ありがとう。

なかなか約束ができなくて
先伸ばしになってる「逢おう」の言葉

寄り添ってくれる友人たちに
祈ってくれる友人たちに

心からありがとう。


ケーキを焼いてきてくれたり


ケーキを食べに誘い出してくれたり


観たかった映画を観たり


クラスに来てくれる方から。


この世界は優しさでできてるとつくづく思う。

優しさに生かしてもらってるなって。


今日は1日、悲し涙、嬉し涙と泣いてばかりいたけど

ムサシを抱きしめたら
なんだか元氣になってしまった。

眠くなってきた〜。

ムサシが吠え出すまで眠ろうっと。



世界中で愛する人の介護をしてる人に

心からのエールとありがとうを。










mahalo
mikiko












2017/03/27

歌うことは祈ること♪

aloha♪





降り続いた冷たい雨が上がり
明日の新月を迎える準備も整いました。

優しくて
美しい夕陽が部屋を満たしています。


美しいと言えば、先日のみんなの歌声!

ほんとうに美しかったなぁ〜。


SOUND8さんの奏でてくれる音の中
ゆっくりゆっくり開いていくカラダ。

この日のテーマは「水」。

カラダの中の「水」の性質はそのまま人生になるから

ゆっくりゆっくり
どんな性質なのか探りながら

感じながら。

SOUND8さんの音ってほんとうに不思議で
決して「聴く」ことができないのです。

「入り込む」。

ほんと不思議。

「入り込む」から頭で考えることはできなくなって
ただ「感じる」ものがそこに在るだけになってしまう。


意識して
気づいて
感じて
受け容れて
手放す。

自分にとって何が真実で何が不要なのか
それを知れたら私たちはほんとうに強くなれる。

「感じる」ってすごいのです。


キールタンを行うようになって
ワタシの人生はまた流れを変えました。

『歌うこと』
『祈ること』。

ワタシにとって『歌う』ことは
行いすべてに心を持つこと。

なにがあっても
満たされているワタシがいます。


みなさんに出逢えてよかった。

みなさんの日常のひとつの出来事として
この夜が埋め込まれたこと

心から感謝しています。

来てくださってありがとう。

いつも素敵な演奏をありがとう。







mahalo
mikiko




2017/03/21

おとなの夏休み 〜ぬちぐすいリトリート in 西表島〜♪

aloha♪






『島旅』。



石垣島からフェリーで40分。

島に降り立つと目に飛び込んでくるのは雄大な山々。



大小40ほどの川が流れ、その河口にはマングローブが広がります。



珊瑚に囲まれた美しい島、西表島で3泊4日の『ぬちぐすいリトリート』を開催します。




『ぬちぐすい』とは『命の薬』。



空にはティダ(太陽)、夜はティンガーラ(天の川)
はいむるぶし(南十字星)が見えるこの島で、思いっきり遊びませんか?




やいま(八重山諸島)の旅を初めて10年以上が経ちました。



波照間、竹富、黒島、鳩間....
どの島にもそれぞれの素晴らしさがあるのですが
ワタシが恋してしまったのは、ここ西表島。



この島の、色濃く豊かで、強く温かい大きな自然の中に身を置くと、ただただ「委ねる」ことしかできなくなります。


朝の浜

まだ冷たさを含んでいる砂が氣持ちよくて
花はまだつぼんでいます

鳥たちが歌いだし

太陽のヒカリが広がりはじめ

雲が動きだし

朝露でちょっと湿ってしまったパレオやタオルも
朝ごはんを食べてる頃にはすっかり乾き

スノーケルやフィンをパックしながら

「今日はなにをしようか」。


『島旅』は何も決めないのがいいです。

だから、このリトリートも予定を詰め込んでいません。




朝は鳥の目覚めの声を聴きながらビーチヨガ
昼は思いっきり遊びましょう。



サンセットはビーチで波音を聴きながら瞑想やリセットヨガ
夜は....。




思いっきり遊んで
思いっきり笑って



楽しく唱って
楽しく踊って



ちゃんと食べて
ちゃんと寝る



大人の夏休み。




宿泊するのは1棟貸し切りのコテージ。
観光客の少ない静かな地区です。





ビーチはすぐそこ。
波音と深呼吸しましょう。



地元の食材を使った美味しいゴハンと美味しいお酒で
島唄を唱ったり踊ったり。



西表島を知り尽くすガイドさんとツアーにも出かけちゃいます。
ガイドは「島廻遊」のたかくん。
たかくんの作ってくれる美味しいランチもお楽しみに。




そしてワタシ。



愛する西表島でみんなと思いっきり遊びたくて
今回のリトリート参加費もツアー参加費込みなのに!のこんな価格設定にしちゃいました♪



前泊や後泊、おすすめの宿は?
他の島にも行ってみたい、おすすめの島は?
持って行くと便利なもの、お土産はどこで買うのがいいの?
何でも聴いてくださいね。



この島でしか味わうことのできない時間を、たっぷりガイドしちゃいます♪




◉日程
6/30 (Fri.) - 7/3 (Mon.)



◉集合場所
上原港(石垣港 離島ターミナルより乗船)



◉集合時間
16:30 (安栄観光 石垣15:30発に乗船)



◉宿泊
イルンティフタデムラ
沖縄県八重山郡竹富町字西表973-3(上原港より車で約25分)



◉費用
74000yen
(4月15日までのお申し込みは 早割⇨69000yen)
◯含まれるもの:3泊4日の宿泊費・送迎・ツアー代金・朝食&ランチ代・全5回のヨガ参加費
◯含まれないもの:集合場所までの交通費・夕飯代



◉定員
8名さま (最少催行人数 4名)



◉申し込み
yogaflower336@gmail.com



◉キャンセルポリシー
◯リトリート開始日より60日前までのキャンセル⇨全額返金
◯開始日より30-59日前までのキャンセル⇨50%返金
◯開始日より29-15日前までのキャンセル⇨30%返金
◯開始日より14日までのキャンセル⇨全額負担





++++ ++++ ++++ ++++ ++++ ++++





◉旅のしおり

6/30 (Fri.)
晩ごはん
オープニングサークル



7/1 (Sat.) 
モーニングビーチヨガ
朝ごはん
滝へトレッキングへ♪
サンセットビーチヨガ
晩ごはん



7/2 (Sun.)
モーニングビーチヨガ
Special Tourへ♪
サンセットメディテーション
晩ごはん



7/3 (Mon.)
モーニングビーチヨガ
朝ごはん
クロージングサークル
解散




おおまかな流れなので、途中いろんなことして遊びましょう。



1泊・2泊のご相談もお気軽にどうぞ。











mahalo
mikiko




2017/03/17

終わりの始まり記念日♪

aloha♪







春のお彼岸。

陽が暮れるのもだいぶ遅くなり
陽射しに夏を感じ始めてます。

なんかもうウキウキです。


ポップに惹かれてついつい買ってしまうワイン。


見つけると買いだめしてしまうパクチーポテチ。


久しぶりのスープカレー。


酒粕ケーキ。

管理栄養士をされている方からいただきました。

彼女の創るお菓子はほんとうに美味しくて
いつかWSでみなさんにも楽しんでいただこうと企んでます。

いつもありがとう〜。
止まらぬ美味しさでした!!


春なので
(何回も言っちゃう^^)
求めてた春色リップと
春色のお洋風たちも購入〜〜〜。

あいかわらず寝不足は続いていますが
あいかわらず満ち足りてます。


いよいよ明日は楽しみにしていたイベント

Water SOUND Meditation
〜クリスタルボウルと水のフロー〜

詳細はコチラ


なんだかハッピーな人たちが集まってくれるようなので
もうそれだけで今から最幸ーーーーーーーーーーっ!

しかも明日は記念日なんです。

SOUND8さんとのコラボレーション
こういうカタチで行う最後の日。

4年、たくさんのコラボレーションをさせていただいてきました。

リハーサルや打ち合わせで喧嘩になったこともあります。
「もうこんな人とやりたくない!!!!」って思ったこともありました。

それはお互いさま^^;  

でもね、やっぱり『知っているか』『知らずに装おっているか』です。

『経験なのか』『受け売りなのか』。

絶対の信頼を置ける人とのお仕事はほんとうにいいものです。

もっと高みを目指そう!
と思えたり
もっと自分を磨こう!
と思えたりします。

どれだけの方たちとご一緒できて来ただろうと思った時
どのシーンも想い出せるんですよね

なんかそれってほんとうに幸せなことだなぁ〜って
もう今からしみじみ。


SOUND8さんも進化&新化中。

わたしも【ホリスティックトリートメントセラピスト】として
活動内容の整理をして、ほんとうによかったと感じている時。

何かカタチを変えてお届けできる時が来るかもしれないし
来ないかもしれないし

未来は決めずに
明日を思いっきり楽しみま〜っす!


そうそう
「みきこさんYOGA止めちゃうんですか?」って聴かれるのですが


YOGAは『生き方』
今まで通り行います。

わたしは何かを始めるとき、行うときは、必ず自分で生み出すのですが
【ホリスティックトリートメントセラピスト】という言葉が浮かんだときは
なんて言うんでしょう、最上級の歓びでした。

キッカケは幾つもあるんですが

いちばんは
「みきこさんのやってることってカウンセリング料もらっていいことですよ」って言っていただく機会が増えたこと。

いただきませんけど^^

お手あて法とか、食事アドバイスとか、月のこととか、女性性男性性とか
『生き方』にまつわるそういうことをYOGAと同じように大切にお伝えしてきたことが
そんな風に感じていただけることに繋がったのかもしれません。

「受け取ってもらえる」って、ほんとうにありがたいですね。


予定が空いちゃった〜なんて方も
氣になってくださっていた方も
ご一緒しませんか?

まだお席ありそうです。








mahalo
mikiko












2017/03/13

何でもいいよ♪

aloha♪







朝の陽射しも柔らかくなり
鶯が上手に歌ってます。

毎年この時期は
上手く歌えない子の歌声ばかりが聴こえていたのに

今年聴こえてくるのは綺麗な歌声ばかり。


ムサシはもう歩けなくなってしまって
マッサージしても筋肉の硬直が強くなってしまって

歩きたい
寝返り打ちたい
って全身で訴えてます。

マントラで呼吸が落ち着くこともあれば
コシチャイムの音色や美しい曲のときも

マッサージのときもあれば
アロマオイルの香りのときも

泣きつかれた子どもみたいに
すーすー寝息を立て始めるのを見ると

「おかあさん」ってこんな感じなんだなぁって、ちょっとだけ味わうことさせてもらってます。


ワンコって「人間の言葉のうち200語ほど理解している」んだそう。

ありがとう
大好き
っていうか愛してる
ムサシの好きで、何でもいいよ。


昨日は久しぶりにお庭でいっしょに日向ぼっこ。

あったかくなったムサシのカラダに触れながら
本を読んだり
チラシの作成したり

お隣の畑では枝を切る音

こんな時間をムサシありがとう。


冷たい中にも柔らかさを含んだ夜風
色付き始めた街

春ですね〜。

美味しいものも溢れる季節。


春の食材って
「食べたい」ってカラダが歓んでるのを感じます。

蓬のベーグル。


そら豆のグリル。


あさり
蛤。

旬のものを美味しくいただきに
控えていた外出もすこしづつ再開

春を楽しもうと思います
ゴハン誘ってくださ〜い♪


5月よりグリーンフラスコ自由が丘店でのクラスも変わります。

『お手あてYOGA 
〜Herb&Aromaでセルフトリートメント〜』

毎月 第2&4 土曜 9:15-10:15 

第1からあがってきたチャクラケアも4月で4ターム終了。

「ホリスティックトリートメントセラピスト」として行っていることを
こちらでも取入れさせていただくことになりました。

だってここはグリーンフラスコ!
『緑の医学』を提唱している老舗のハーブショップさんですもの。

ご自身へ
大切な方へ
知識だけじゃなく、日常のひとこまに。


行っているのは「全体性」。

健やかであるために
ハーブ
アロマオイル
踊り
YOGA
をどこまでもお伝えしています♪

ハーブやアロマオイルの力を借りて
ますます健やかな日々になりますように。


いつも和やかな笑顔と豊富な知識で接客対応してくれる
店長とスタッフのみなさん。

みなさんとっても素敵な方たちなので
どんどん話しかけてみてくださいね。








mahalo
mikiko




2017/03/10

学校を創りたい♪

aloha♪









今日は支援センターの子どもたちと『音遊び』。

機会をくれたのは
「子どもたちがほんとうに可愛くて」という保育士のせんせい。


いつもキールタンに来てくれる彼女の
「子どもたちにMikikoさんの声を、いろんな楽器の音を聴かせたい」

そんな優しい氣持ちから始まりました。


私は「好きなせんせい」っていうものに出逢えてこなかったんですよね。
いつもどこかに「さみしい」っていう空間がありました。


だから
向かい合う子の反応を見逃さないように

その子のお返事サインを受け取ってから応えている彼女を
ますます大好きになっちゃったし

子どもたちも「この人は味方だ」って知ってるようで
せんせいのこと大好き。


こんな大人に出逢えた子どもたちは幸せだって思うんです。

「これでいい」って受け容れることができたり
「自由」の中に生きることができたり。


たった1人でいいから
「そのままでいいんだよ、だってほんとうはいい子なんだから」って言ってくれる大人に出逢えた子どもは

安心感のもとに呼吸ができるので
自分の声が聴きやすくなります。


幸運なことに、多くの素晴らしい大人たちと出逢えている私にできることは
その受け取ってきた優しさを、子どもたちに繋げていくこと。


ありがたいことに
小学校
幼稚園
保育園
で、子どもたちとYOGAをさせていただいてきました。

これも全部、声を掛けてくれた素敵な大人たちのお陰。


子どもたちの小さな手、小さな足
何かを伝えようとしている瞳
何かを読み取ろうとしている真剣な眼差しを
大事にしたいって思ってます。


これは、ここを巣立ち大人になった彼らが創ったもの。

彼らは幼い頃、彼女のような大人と出逢い
きっと「このままでいいんだな」って

「楽しいな」って
大人になっていけたのだろうな。


今日も「Mikikoさん、これどうぞ」って手渡されました。


私には夢があります。
『学校』を創るという夢。


遊びのせんせいもいて
勉強のせんせいもいて

保育士さんもいて
看護師さんもいて

絵や工作のせんせいもいて
美味しい給食もあって

踊ることも歌うこともしちゃうの。

協力してくれるだろう素敵な大人たちはいるので

だれか
お金が余ってて
使い道に困ってる方いないかしら。









mahalo
mikiko









2017/03/07

お料理を創る人たち愛する人たち♪

aloha♪






昨日は月1
熱海YOGA部。


ほんとうにみんな仲良しで
みんなに逢えることが毎月の楽しみになってます。

仲良しっていうのはほんとうに氣持ちがいいっ!

起雲閣というこれまたなんとも雰囲気ある場所での開催なので
熱海旅行のひとこまに、ぜひご一緒にいかがでしょ。


YOGAの後には美味しいゴハンにも連れて行ってくれますよ〜。

八ヶ岳で穫れる大江蕎麦おいしかった〜、ごちそうさまでした。

認め合っていて
尊重し合っていて

こういう人たちといると、ほんとうに世界は調和でできてるって解ります。

今回も温かい1日をありがとうございました。


ちょっと遡って金曜日。


市川YOGAも4周年。

八幡さまに場を移しての1周年記念
『チャクラトリートメント&キールタン@八幡神社』

いつもほんとうにありがたいです
今回も満席のご予約をいただき開催することができました。


YOGAでカラダを解したら
数種類のアロマオイルを使って『セルフトリートメント』。

射し込む陽のヒカリ
揺れる葉の影

みなさんの体温で温められたアロマオイルの香りに
重なり合う美しい声が溶け合って
とても美しい時間になりました。

背中の痛みが取れた
とか
朝までの怠さがなくなった
とか
本来のシャバアサナを体感していただけなによりなにより。

シャバアサナって氣持ちいいんです。

極上シャバアサナありがとうございました。



そして土曜日。


『キールタンナイト@フロマエカフェ』

シェフぼんちゃんの創るお料理はほんとうに美味しいのです。

みんなに食べてもらいたくて
たくさんの人の集まってくれる会に成長しました。

みんな誰もが「美味しい」「美味しい」って言うゴハン。

今まで「なんて美味しいの!」とか「なんて美しいの!」ってみんなと言ってたのだけど
お料理がとっても優しいものに変わってることに気づいてしまいました。


元氣な人も、元氣じゃない人も、ぜひ食べてみて欲しい。

何か症状が現れている人にこそ体感してもらいたいって心から思います。


新潟からも友人が来てくれたり
ここに集まる人たちも、みんなとっても優しいのです。

それは
ここを創ってくれてるオーナー&シェフが優しい氣持ちの人たちだから。

心からのありがとうを。



そして日曜日。


タイ&ラオス旅を終えて帰国したばかりの
メイノブ食堂 のぶちゃんに逢いに。

のぶちゃんのお料理はラッキーを呼ぶ
とってもピースフルなゴハンです。

この日も完売〜。

だってほんとうにピースなゴハンだからね、メイノブは。


メルシー食堂のマフィンたちも美味しかった。

パイオニア珈琲工房のコーヒーもいただいたのに
写真を撮るのを忘れちゃいました。

淹れてくれる珈琲がほんとうに優しいのです。

友人にばったり逢えたり
逢いたかった人に逢えたり

いい日曜日でした
ありがとう。



私はスナックをほんとうによく食べるし
ジャンクフードも食べます。

ラーメンも餃子も大好きです。

食べたいものをなんでも美味しくいただけます。

ただ
ねじれてるものには、カラダが反応しちゃいます。



だからこんなにみんなを幸せに健康にしてくれる健やかなお料理人たちと一緒にお仕事ができることはとっても幸せ。

熱海も市川もどこもかしこも

こんなに優しく温かく楽しい人たちに出逢えてることが幸せだって
なんて幸せなんだろうって思います。

ありがとう。


メイノブ食堂 のぶちゃんとのコラボ企画Vol.2は
この日曜日3/12 に開催です。

YOGAは『サンカルパ瞑想』をします。
新しい1年が実り豊かな1年になりますように。




◉3/12 Sun. 10:30-

◉3/18 Sat. 19:30-

◉3/30 Thu. 10:30-

◉3/31 Fri. 10:00-

◉4/1 Sat. 18:30-
カラダトリートメント×フロマエごはん@西日暮里 フロマエカフェ

◉6/30 Fri. -7/3 Mon.
YOGAリトリートin西表島








mahalo
mikiko