お待たせしました〜クリスタルボウル＋YOGA＠市川♪

aloha♪

お待たせしました♪

リクエストをいただいていました

クリスタルボウルとヨガのコラボレーション

市川市で行うことが決定しました♪

場所はJR市川駅直結

改札を出て徒歩２分!!!

ガラス張りの明るいフロアです♪

市川
船橋
小岩
錦糸町
・・・
お近くの方、もちろんお近くでない方もぜひ♪

日にち ： １２月５日 (木曜日)

時かん ： １０：００−１１：３０ (９：４５OPEN)

場しょ ： JR市川駅より徒歩２分 (詳しくはお申し込み後にお知らせいたします)

さんか費 ： ３０００円

定員 ： ２０名

持ちもの ： ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)・動きやすい服装・タオル・飲み物

※床はフローリングです

滑らずにしっかり動けて暖かく休めるヨガマットのご使用をオススメします

申し込み  ：  ①お名前 ②参加人数 ③当日に連絡の取れるご連絡先

をご記入になり

fleur.aloha@gmail.com

よりお申し込みください

・・・・・・・・・・・・・・・・

講師紹介

☆

クリスタルボウル担当 ： SOUND8

クリスタルボウル、ディジュリドゥ、バイオリンなどで

倍音の癒し空間を創っている

ヨガ、瞑想と組み合わせたワークを行い

他の楽器とのセッション、絵、踊りなどとの様々なコラボレーションも企画

☆

YOGA担当 ： mikiko （flower336主宰）

「自然体で美しく」

「バランスよく」

YOGAから学んだことを

YOGAを通してみなさんにシェア中♪

 ☆

クリスタルボウルの音に包まれて
ヨガでじんわりカラダを開いたあとは

そのまま深い音に包まれて

ゆっくりお休みください・・・

１年の締めくくりの１２月

タイミングの合う方はぜひご一緒に

お待ちしています♪

mahalo

mikiko

南インドが美味しいお店♪

aloha♪

去年の今頃

新しいことが始まるワクワクドキドキに溢れていました♪

スーツケースの中もワクワクが詰まってた♪

RYT200を取得してから数年、ヨガを伝えていたけれど

シヴァナンダヨガの美しさに惹かれて学びたくなり

そうやってココロで欲するとタイミングが重なり

シヴァナンダヨガ指導者の勉強と

スタッフとして学ばせていただくために

南インドケララ州に行くことに♪

いつでも

いつからでも

ココロが純粋に欲すれば

願いは叶うと信じています☆

最近ケララの夏が恋しくなり

南インドに行く前の頃のように

南インド料理のお店に行っています♪

まずは

ダクシン♪

ドーサの下にはマサラが隠れています

ずっと行きたかったダクシンは

お店の方もお料理も大満足でした♪

そして

ケララの風♪

スリランカ通の友人に教えてもらってから行きたいと思っていたお店

お料理担当のお父さん?

と

サーブ担当の優しくホンワカなお母さん?

お２人の優しそうなお人柄が詰まった優しいお味でした♪

もう一つ有名なお店に行ったけど・・

長年接客をしていた私は、どうしてもサービスを見てしまう

どんなに忙しくても、食後の声をかけるタイミングは見計らった方がいい!!!

「間」って大事です!!!

ある日のアシュラム（精神的な修行をする場、という意味・・・4:00起床〜22:00就寝までしっかり学んできました^^）での食事

お祝いの日の食事なのでデザートがこんもりと豪華☆

こちらもお祝いの日のメニュー♪

町でいただいたもの♪

人はシャイで温かく

ご飯は美味しく

太陽燦々

海はしょっぱく

波は荒い

南インドケララ

行きたいと思ったことのなかったインド

でも行くなら南と思っていたインド

想像以上に合っていた南インドケララ

大好きなハワイ島にも似ていて

西表にも似ていた

深く厚い歴史がある土地

そんな場所に生きる人って大きい

喜びも悲しみも積み重なって厚く深くなるんだな

うんっ!!!

mahalo

mikiko

自然の配置や配色や・・・♪

aloha♪

温泉で温まったおかげで朝までぐっすり^^
挨拶をして小屋を出発!

青空に赤や黄色が美しい♪

今回の目的は燧ヶ岳!!!
でも
選んでいた登山道が台風18号で荒れていること
前日に降った雪での山頂付近の凍結
下山までの時間を考え・・・

「5割増しの時間がかかる」と言われた進むはずだった道を覗き見
「これならね〜、うんっ、来年来年っ!!!」
　「来年会駒と一緒に来よう!!!」
気持ちを切り替えのんびり歩くことに♪

途中、大好きなヘリに遭遇♪

木道を10年ぶりに替えているとのことで
荷積みに来るのを間近で見させてもらいました♪

こうした方々のおかげで
安全に快適に歩けるんだよね☆

山で見るヘリの格好良さって言ったらない!!!
物資
救難
色々な場面を見てきたけど、ほんとのヒーローだと思う♪

尾瀬沼

大江湿原から眺める燧ヶ岳
美しかった〜♪

空の青
紅葉の赤や黄
白樺の白
クマザサの緑
自然の配置や配色にはいつも脱帽!!!

そんな自然の中では誰でもハートが開いちゃう♪

う〜〜〜ん♪

う〜〜〜〜ん♪

誰が決めた訳でもないのに
全てが決まっていたかのように美しい配置や配色

きっと宇宙の采配だと思う☆

この秋もたった1度きり
丁寧に楽しんでいこう〜っと♪



mahalo
mikiko

尾瀬の山は雪〜♪

aloha♪

１泊２日尾瀬の旅に行って来ました♪

今回の目的は燧ヶ岳!!!

前日に雪が降ったそうで

燧ヶ岳山頂は雪化粧

１日目は御池より出発!!!


「今日は熊に会えるんじゃないか!?」
「熊!?　出るよ〜^^」
そんなおじちゃんたちの笑えない冗談に見送られ出発!!!

ゴロゴロした岩道を歩きます♪

午前中は雲に覆われていた空も薄日が差してきて

青空〜〜〜♪

流れる水音を聴きながら

いくつも橋を渡ります

静かな山

熊の大好きなクマザサがガサガサと音を立てる度に

「ヨッホー!!!」

笛を鳴らし

「ヨッホー!!!」

歌を歌い

ドキドキしながら

楽しみながら歩く道♪

御池から宿泊する山小屋まで歩いたのは
燧裏林道
いろんな表情のある楽しい道でした♪

１日目のゴール地点に到着

青く広がる空
風にたなびく白い雲
空に空に伸びる白樺の木
全てが気持ちいい♪

自然の中に身を置いていると
人間の小ささ
愛おしさを知り

平等なんてなく
与えられたその場所で逞しく生きる
自然の偉大さを感じます!!!

夕飯前にのんびりと温泉で温まり
ビアで乾杯♪

山小屋での楽しみと言えば
山の男たちの山自慢を聴くことや
いろんな知恵をもらうこと

小屋のお兄さんとの山の話
そんな山小屋の静かな時間が大好き♪

もう１度温泉で温まり
翌日に備えておやすみなさい♪



mahalo
mikiko

裸足のススメ♪

aloha♪

 

 

気持ちのいい日が続いていますね♪

 

体育の日の今日のクラスでは

のびのび～っと大きく動いていただきました♪

 

「脚がぶるぶる」

「きつかった～」

そう楽しそうに(?)笑っている笑顔、キラキラしていました^^

 

初めからずっと来てくださっている方

新しく出会ってくださる方

皆さんが分けてくださる大切な時間は私の大切な宝物!!!

いつもありがとうございます☆

 

 

今日は裸足のススメ♪

 

① 裸足になってヨガマットやシートに寝転がる

 

 

② な～んにも考えずに空を見上げる

 

 

③ 大地により近づいてみる

 

 

飛び込んでくる景色が広がって

胸も広がって

ハートもふんわりと温かくなるはず♪

 

 

 

「前向きに!!!」

って、時に難しいけれど

転んだ場所をいつまでも眺めていないで

少し休んで体勢を立て直したら

顔を上げて1歩♪

脚をしっかり大地につけて再び1歩♪

 

裸足になって

大地を踏みしめて

空を見上げて

自然のエネルギーを補給したら

 

 

木に登ってしまいましょう♪

 

 

 

mahalo

mikiko

 

 



ハッピーな笑顔と男の子の育て方と骨気♪

aloha♪

 

 

毎月のお楽しみ

お取り寄せママＹＯＧＡ♪

 

「みっこ先生のヨガパンツいいなぁ～」

との声をいただき

インドでたっぷり購入してきたパンツをフリマ♪

 

早速お気に入りの1着に着替えて

「気持ちいい～」

「動きやすい～」

「楽～～～」

って

もうその笑顔だけで緩んでいるのが分かります^^

 

 

私たちの日常の仕事は前かがみになる姿勢が多いので

緩める時間には

「これでもか!!!」と思えるくらいにユルユル～っと

しっかり緩めていきましょう♪

 

 

前日は運動会だったようで皆さんお疲れ気味^^

 

お取り寄せＹＯＧＡは

皆さんのリクエストに合わせてプログラムを作れるので

体力を回復させるためのリラックスヨガ90分にしました♪

 

終わった後の皆さんの笑顔

 

 

しっかり緩んでくださったようでした♪

 

このＣＵＴＥな男の子は

みんなのアイドルＭ君♡

 

男の子を育ててから恋をしたら

きっとみんな恋愛を成就させることが出来るんじゃないか!?!?!?!

と思ってしまった^^

 

楽しんでる姿を愛おしんで

甘えさせてあげて

褒めてあげて

適当に放っておいて

でもしっかりコントロール!!!

 

ま、それはいいとして・・・

その日の夜ＹＯＧＡクラスの前に

ずっと気になっていた骨気を受けに行ってきました♪

 

 

骨気にハマリそう!!!!!

 

体中がポカポカして

顔がキュっと上がって

と～っても幸せな時間を過ごすことが出来ました♪

 

骨気の余韻に浸りながら

それ以上に気持ちを温かくハッピーにしてくれたのは

施術をしてくれた女性の想いを聴けたこと♡

 

セラピストの彼女のハッピーは私たちのハッピーに

ママのハッピーは家族のハッピーに

どんどんハッピーな笑顔を増やしていこうっ♪

 

 

 

mahalo

mikiko

 

 

 

 

 

 



みんな持ってる光と闇♪

aloha♪

今日は誰もが持っている

光と闇について・・・

今日見た夕陽

青い空に様々な形の秋の雲

白い雲

黒い雲

雲の下から覗く夕陽

とっても綺麗な夕空でした♪

今日のヨガクラスでも少しお話をした「光と闇」

ハタヨガの意味をご存知ですか?

ハ＝太陽

タ＝月

を表します

太陽と月

男性性と女性性

陽と陰

・・・

相反する2つのものを合わせて中庸にもってくるのがハタヨガ♪

陰の中にも陽はあり

陽の中にも陰はある

誰しも明るい光を持ち

誰しも暗い闇を持っている

ポジティブとネガティブも同じ

どちらもただ「在る」もの

アナタが誰かの闇の部分に触れても

もしくは自分の闇の部分を知っても

その部分だけにフォーカスしないでいて欲しい

光だけってことはないし
闇だけってこともない
どちらもただ「在る」もの
だから受け容れる♪

ふんわり香る金木犀♪

空を見上げて

ハートはいつでも空に向けて

オープンなハートでニッコリ笑っていきましょう♪

mahalo

mikiko