みんな持ってる光と闇♪

aloha♪

今日は誰もが持っている

光と闇について・・・

今日見た夕陽

青い空に様々な形の秋の雲

白い雲

黒い雲

雲の下から覗く夕陽

とっても綺麗な夕空でした♪

今日のヨガクラスでも少しお話をした「光と闇」

ハタヨガの意味をご存知ですか?

ハ＝太陽

タ＝月

を表します

太陽と月

男性性と女性性

陽と陰

・・・

相反する2つのものを合わせて中庸にもってくるのがハタヨガ♪

陰の中にも陽はあり

陽の中にも陰はある

誰しも明るい光を持ち

誰しも暗い闇を持っている

ポジティブとネガティブも同じ

どちらもただ「在る」もの

アナタが誰かの闇の部分に触れても

もしくは自分の闇の部分を知っても

その部分だけにフォーカスしないでいて欲しい

光だけってことはないし
闇だけってこともない
どちらもただ「在る」もの
だから受け容れる♪

ふんわり香る金木犀♪

空を見上げて

ハートはいつでも空に向けて

オープンなハートでニッコリ笑っていきましょう♪

mahalo

mikiko