体感 → 学ぶ →「そのまんま」「ありのまま」＝ZERO POINT♪

aloha♪

清々しい気分で書いています♪

５月って、毎年大きく変化する月なのですが

今年もその波がざっば〜〜〜ん

いい波もあれば

グチャグチャな波も

でも結果

毎年いい感じになります♪

いい感じ

いい塩梅

好きな言葉です

今日は金曜ハタヨガ＠市川市♪

今日もたくさんのお花が咲きました♪

私も

逞しく育った二の腕と共に

ますます精進して参ります！

そして午後は素敵なWSに参加してきました♪

板張りの床

見慣れた顔

涼しい木陰

フレッシュミントのお茶

幸せな時間が流れるな〜と、始まる前から心が安らぎます

向こうに見えるのはキャンドルアーティストmikaさんのキャンドル♪

とっても素敵な女性で

キャンドルの美しさったらなかった♡

近いうちに会えることを楽しみに・・・

タブラ奏者のともきくん

タブラ単独での演奏は、しかも生は初めてだったんだけど

ほんと気持ちよかった♪

「気持ちいい！」って言葉がぴったりな時間でした♡

ともきくんはヒマラヤ横断をしたそうで、今度そんなお話も聴きたいなと思ってます♪

香りを嗅いだことはあったのだけど

実際にカラダに染み込ませてみたかったヒマラヤ精油

純子さんにも初めて会え

まだまだお話を聴きたいところ

そのオイルを使ってハンドマッサージ♪

香りがとってもいいの♡

ピンときたオイル２本、購入してきました

そして

チャクラバランスを整える音叉

音に詳しい彼から「音」や「数字」の話を聴くようになり

（どうして昔はしなかったんだろう・・・）

それまで自分の中でフワっとしていたものが纏まりつつある途中なので

この音叉は、今の私にはドンピシャだったのです！

音叉ヒーリングとかスピ系のものとか色々あるけど

彼女の言わんとする想いは、私の想う「バランス」に似ているなと感じて

「この人に会いたいな」と思っていたのです

そしてやっぱり

すーーーーーーーーーーーーっと通った♡

ありがとう♡

誘ってくれた友人に感謝♡

優しい時間は

優しい人たちで溢れてました

 場所を移動していただいたチョコレートケーキ♪

＆

チャイ♪

宇宙の仕組みって素晴らしいと思う

気の合う場所

気の合う人

自然と調和が生まれるんだもの

陰は極まり陽となり

陽は極まり陰となる

出逢えたこんな気持ちのいい人たちは

きっとそんな人たちだと感じてます

mahalo

mikiko

女性の顔♪

aloha♪

ちょうど１週間

いろんなことがありました

結局は神様から「もういい加減に学べ」と言われたのかな

「臭いものをわざわざ嗅ぐ」

「見たくないものをわざわざ見る」

で、不愉快になる

無駄な時間を過ごしてきました

今回「気づかせてくれる人」が現れたお陰なので

真反対にいるエネルギーに触れ、多いに揺れてしまったけれど（あは^^）
ある意味、感謝

まだまだ修行が足りなくて
自分を信じることが出来なくなりそうだった

そういう真反対に在るエネルギーを纏った人に接しても

影響を受けないエネルギーになって行くしかない
そもそも、そういうネガティブなエネルギーには近づかない心身をまず作ろう

そのエネルギーになれば
影響を受けることなく受け容れることが出来るんだろう

夏木マリさんの記事

「人生後半、自分の顔が好きになれるか？」

「はたまた付き合えなくなってオペレーション（いじくることね^^）に走るナンセンスを選ぶか？」
「オペレーションすることは、自分の生き方を否定することになる」

とある

そう！！！

特に女性は顔に現れるよね

カラダや言葉遣いにもだけど、顔に人生が出る

言葉で巧みにコントロールしたり
傷つけようとしたり
嘘をついたり・・・
そういう積み重ねは、しっかり表情にも現れてる

「人生後半、自分の顔が好きになれるか？」

ふむふむ♪

先日、鎌倉の大好きな友人たちに会ってきた

「時間は未来から流すんだよ」

「自分が自分を決めている」

そんなことを話してきた

信じるものは

愛する人！

の前に、まず自分！！

とは言いつつ、いつも叱って抱きしめてくれる人がいるのは感謝

自分を１番に考えて

自分を幸せで満たしていれば（と言うか、私たちは幸せそのものなんだ）

決してネガティブな方には引きずられない

自分の生きたい方へ♪

いい知らせが舞い込んで来た！！！

気づいた途端にこれなんだよね

宇宙の仕組み♡

昨日は久しぶりにヘアサロン♪

明日は新月

全てがいいタイミングでした☆

mahalo

mikiko

電車ぶらり２人旅♪

aloha♪

２日目

那須を後にし、渡良瀬渓谷へ行ってきました♪

「那須で２人をお祝いする」以外は何も決めずに行った旅

朝、「どこに行こうか？」と目を向けた雑誌から飛び込んで来た

「渡良瀬渓谷」の文字！！！

渡良瀬鉄道にもいつか乗りたいと思っていたのでBEST TIMING♪

１両編成♪

窓からの景色♪

新緑のエネルギー

渡良瀬川の変化する色

山桜の色

とても美しい景色でした！

神戸（ごうど）駅で下車

駅のレストラン

「清流」で舞茸天蕎麦をいただき腹ごしらえ♪

お腹が満たされたところで、草木ダムまでの散策スタート！

わらべ橋♪

滝の音

蛙の声

杉の香

鳥の声

お腹抱えて笑った道

草木ダムの上からの眺め

青い空と飛行機雲

空を回旋する鳶

夕焼けに染まる木々

全てが美しくて優しかったです

もう１泊することに決め水沼駅で下車

駅の温泉に入りました♪

３日目は赤羽駅で下車

DEEPなお店がたっくさん♪

ビールジョッキが並ぶテーブル

楽しそうな顔もたっくさん♪

濃いお顔立ちの彼

和装もお似合いです

３日間

楽しい旅になりました

Aちゃん

Yくん

結婚おめでとう♡

とっても幸せな旅になりました

ありがとう♡♡

mahalo

mikiko

そうだ、旅いこう♪

aloha♪

３年前の１月

心身のリセットをしに那須のホテルへ行きました

その目的はファスティング

断食です

体重を減らすことが目的ではなく、エネルギーのファスティング

感情や思考はクリアになり

その後の味覚にも大きな変化が生まれました♪

そのホテルで出会ったのがAちゃん

彼女は滞在する人の栄養管理を行う管理栄養士さん

３年前の滞在で話すようになったのが、今こうして会いに行くことにまでなったキッカケです♪

これはアマレットのショットグラスをビールの中に落とす瞬間

隣りに写るのはYくん

４月に入籍をした２人に会いに行くのが今回の目的でした♡

Yくんとも、私が鎌倉海沿いに住んでいた時に会い

一緒に花火大会を観た仲

「いいやつ」なんです♪

２人が結婚することを聴いた時は嬉しくて嬉しくて言葉にならなかった

３年て長い・・・

そこに留まりたくても留まれない時の流れを感じます

２人がその日連れて行ってくれた場所

ツツジが美しく

湿気を含んだ空気にフワンと香りを拡げていました

那須岳や

千体地蔵のある殺生石

温泉など連れていってもらい満喫♪♪

そしてSHOZO CAFE♪

Yくんオススメのスコーンをいただきましたが

「美味しい〜〜〜♡」

１日付き合ってもらって、幸せもお裾分けしてもらって

本当にありがとう♡

伝える努力を惜しまないこと

理解しようとすること

相手がどう思うか、よりも、まず自分の想いを伝える

まだまだあるんだけど・・・

そんな大切なことを学んだ３日間でした

３日間！？！？！？！

そうなんです^^

これは１日目

「そうだ、旅いこう♪」

３日間続く旅の初日♪

２日目からは「ぶらり旅」

あこがれの「電車ぶらり旅」してきました〜〜〜♪

mahalo

mikiko

ネイティヴアメリカンの智慧とホヌとドルフィンとFIRE♪♪

aloha♪

先日、あることをしてもらいに行って来ました♪

それは

レインバス

ネイティヴアメリカンの智慧です

昔からNative Americanの教えや言葉たちが大好きで
よく本を読んでました

以前も友人にレインドロップをしてもらったことがありますが

レインバスはその大元だそう！

ネイティヴアメリカンからそのまま受け継がれたものなんだって

決まった７種のエッセンシャルオイルを背骨にポタポタ

その感覚は受けた人しか解りません♪

その７種のオイルもレインドロップとは違っていて面白かった〜

彼女のサロンHaumeaは中野にあります

メニューも充実

ロミロミプラクティショナーだったり

Lastone上級セラピストだったりします

気になった方はぜひ行ってみてくださいね♪

施術後は彼女を紹介してくれた友人Kちゃん（Kちゃんはタイマッサージ屋さん♡）

が合流してくれ

セラピストCちゃんお手製のチゲ鍋パ〜リ〜♪♪

そしてKちゃんがこの日に収穫したばかりだと言うミントの山で

モヒート♪♪

ミント多すぎだけど^^;

初めて会ったとは思えないほど話したなぁ♡

この出会いをくれたKちゃんに感謝♡

レインバスを受けたこの日はちょうど満月翌日

必要なものが入ってくるスペースが出来ました♪

去年辺りから、意味のある再会があります

深まったり、そこから新たに拡がる縁があったり

いろんな経験をしてきての「今」がある仲間が増えてきて

ますます楽しくなってきた♪

最初の写真、何に見えます？

私は最初、HONU（亀）に見え

２頭のDOLPHINに見えてきて

最後はFIREに見えました

ふむふむ

繋がった！！！

mahalo

mikiko

お腹の中でもヨガ♪♪

aloha♪

今日は長津田へ

みなみレディースクリニックでのマタニティーヨガWSでした♪

４月から始まったこのWS

２月に募集開始をした時点ですぐに満席♪

おかげさまで６月まで満席です

７月は若干の空きがあるようです

気になってくださった方、ぜひお気軽にお申し込みください

今日は先月に引き続き参加してくださった方がいらっしゃったので

太陽礼拝にもチャレンジ♪

体側伸ばすと気持ちいいでしょ〜^^

ぜひ、ご自宅やお里帰りされるご実家でも

のびのび〜〜〜

ゆるゆる〜〜〜

そんな時間を作ってみてくださいね♪

緊張したお顔のママも

終わる頃にはこんな笑顔♪

そしてやっぱりみなさん可愛い！！

「さようなら〜」がちょっと寂しい瞬間です・・・

８名さままでのクラスですが

ここには１６人いるんだもん

それはそれはいいエネルギーに満ちています♪

みなさんお一人お一人がお花

根を張り

上へ上へと伸び

花びらを開く

そしていつか種を大地に返し

また芽を出す

お花と一緒♪

花びらを開いていくような優しい呼吸

ぜひ続けてくださいね♡

シャバアサナの時

ママのお腹動いてました

ベビちゃんも気持ちいいんだね♪

mahalo

mikiko

かみさまとのやくそく♪

aloha♪

「体内記憶」

「インナーチャイルド」

など

もうだいぶ知られてきた言葉ですね

時代と共に情報を手に入れやすくなったり

オープンになってきたり

優しさが拡がったり

もちろんエビデンスがあったりすることで

その認識も広まってきたのだと思います

目に見えないものって存ると思います

例えば「気」

自然の中に身を置いた時にみんな言いますものね

「気持ちいい〜〜〜♪」って

先日観た

「かみさまとのやくそく」

後ろの席のおばあちゃまは目を真っ赤にして暫く座っていました

隣りのお母さんたちは眼鏡の下から静かに涙を拭っていました

大きなお腹を抱えたママは優しい顔をしていました

私が「体内記憶」について知ったのはCA時代

まだ私が朝まで騒いで遊んでるような生活をしていた頃

同期の一人が可愛いベビーを産みました

そして数年後に彼女から聴いた、息子君の話してくれたこと

「お母さんのお腹の中、電車の音が聴こえたよ」って

彼女の心音ですね

この話を聴いた瞬間、嬉しくて幸せで神秘的で泣いてしまいました

誰もが誰かを幸せにしたくて生まれて来たんだよね

そうすることは、「自分の幸せ」なんだよね

愛する人が笑っていればいい

それが幸せ
なんだよね

mahalo

mikiko

お外ヨガします＠代々木公園♪

aloha♪

お外ヨガ＠代々木公園♪

５月３１日（土曜日）

代々木公園にてお外ヨガ開催します♪

時間は１５：３０−１７：３０

１２０分のロングラン

２名のヨガインストラクターがご案内いたします

参加費は２０００円

持ち物は

＊ヨガマット（ゴザやパレオや滑らないレジャーシートでもOK）

＊動きやすい服装（ヨガが出来る格好での移動も楽ちんな季節です♡）

＊水などの飲み物

①お名前

②参加人数

③当日連絡の取れるご連絡先

をご記入になり

yogaflower336@gmail.com

よりお申し込みください

待ち合わせ場所など詳しいことは

お申し込み後にご連絡をさし上げます

裸足になって

太陽を浴びて

風に優しく吹かれて

自然の中でのヨガはまた格別です♪

大地近くに寝転んで
空を見上げてみませんか？

ご都合の合う方はぜひ

お外でヨガ

お待ちしています♪

mahalo

mikiko

たくさんより少しの本物♪♪

aloha♪

今日からスタートした西小山でのクラス

Hatha Flow & Relax

１０：３０−１１：５０

連休最後の日にお越し下さった皆さんのお陰で

温かい１日になりました

ありがとうございました♡

呼吸に合わせて
流れるように踊るように動くのが好き♡

と言いつつ

自分の呼吸音を感じながら

１つのアサナに留まるのも好き♡

と言うことでMIXしたクラスです

青葉台日曜の朝
Morning Flow
１０：００−１１：００
こちらも呼吸に合わせて流れるように踊るように時間を過ごしていただくクラスです
ぜひお越し下さい♪

昨日はヨガティーチャーとしての先輩であり

同級生であり

「あなたは何者なのよ！？」

な存在とのデートでした♪

１６：００
「長居出来る場所へ」
ということで、２０代を思い出すFRIDAY'Sへ♪

フライドマッシュルーム
これは定番！

ワカモレ
これも定番！！

ここに来ると、そうそう
揚げ物に次ぐ揚げ物^^;

チーズたっぷりポテト♪

コブサラダ♪

真面目な私たち^^
ヨガを教えるということについて
しなければいけないことについて
などなど真剣に話し

おっとこ前な話や
女子の話
などなどしているうちに
間もなく００：００

８時間も同じ店に居て気づかないのって・・・



いろんな経験をして来てよかったな♡
そう感じることが増えました

でもそれは「多く」も持つことでしか気づけなかった
「貴重な本物」の存在

ありがとう♡



mahalo
mikiko

今年初山行〜檜洞丸編♪

aloha♪

何ヶ月ぶりの久しぶりの連休

お山が呼んでる〜〜〜！！！

ということで

西丹沢の檜洞丸に登って来ました♪

今回は麓に前泊だったので

初日はゆっくり丹沢湖周辺を散策

偶然入ったお蕎麦屋さん

'超'話好きな山の強者のお蕎麦屋さん^^

汁に使うお水は汲んで来ているそう！

見知らぬ土地でも「ここ美味しそう！！！」の直感が外れたことが無いのが自慢です^^

剣岳や今年行こうと思っていた甲武信ヶ岳の話など・・

聴きたい以上の話が聴けて楽しかったなぁ

また会いに行きます♪

夜は温泉お宿でリラックス

もちろん地酒♪

温泉でほわ〜〜〜ん♡

夜空を眺め、翌日に備えて早めの就寝・・・

翌日もいいお天気♪

ここが入り口です

西丹沢自然教室から出発

新緑が眩しく

シロヤシオにはまだ早かったのですが、ツツジや山桜が綺麗に咲いていました♪

やがて緑は消え

雪を撫でて吹いてくる風が、汗をかいたカラダに気持ちいい〜♪

鹿にも会えました♪

梅蕙草♪

見頃は６月だそう

山頂は眺望があまりないので、最後の登りをランチ後に頑張れるなら

（私は最後の急登を頑張って頑張って、頂上ランチ派）

この辺りは眺望もよく緑も多いのでランチ休憩にいいと思います

頂上ランチ後は下山開始

で〜も〜

この犬越路、かなりの濃い行程でした！！！

眺望はとてもいいです♪

山歩きの楽しみは

鳥の話し声や

木々の植生観察や

足元の花や草♪

岩場

ザレ場

クサリ場

ハシゴ

沢渡り

ほんと全てがあります♪

檜洞丸

いいお山でした♡

大山・塔ノ岳・鍋割山などの次にはぜひ！

おすすめです♪

mahalo

mikiko