2014/07/30

ルーツにコネクト!【音とヨガ 〜胎内記憶〜】with SOUND8♪

aloha♪


7月27日(日曜)
獅子座の新月

YOGA studio OJAS 青葉台スタジオ1周年記念企画WS
【音とヨガ 〜胎内記憶〜 】
たくさんの方にご参加いただき終了いたしました

何故「胎内記憶」というタイトルを付けたか・・・
それは私の主宰するYOGA flower336の想いでもあります

みんな誰もが「自分の色」を持っていて「生きる目的」があります

今、肉体を持ってここに生まれて来たのだから
それを楽しまないと♪

池川 明 先生がご出演されている荻久保 則男監督の「かみさまとのやくそく」
ご覧になった方も多いのではないでしょうか?


お母さんのお腹の中にいた時の記憶
それ以前の記憶
誰にもあるその記憶は
成長するにつれて奥へ奥へとしまわれていきます

私たちは「自分の意志で生まれてきた」存在であること
「自分だけのSTORY」を思い出すことが、何かのキッカケになっていただけたら
その想いでの企画

もちろん、このWSを開催する私自分が「それ」を知っていなければいけません
この日に向け準備を重ね、潜在意識にコネクトしました

過去の経験や今の私が手放したいと感じていたところ
全てが腑に落ちました

嘘や偽りのない私でみなさんと向き合って生きたい
クラスで話していることが「頭で解っていること」ではなく
「身に付いていること」であるように
自分の「誇り」を傷つけないように生きていきます


そう、この企画になくてはならない
でもそれは、どんな人の音でもいいわけではなくて
彼の音がよかったのです

何かをする時
私は多分、必要以上に「意味」や「想い」を大切にしています

バイオリンを弾いてくれたのは今井 弦一郎

陰は極まり陽となり
陽は極まり陰となる
その反転するところに初めて「ゼロ」が生まれます
何も無いけれど全ての始まり
爆発しそうなエネルギーの塊

その「ZERO POINT」を知っている人

その人が奏でる音だから好きなのです

この日はクリスタルボウルとバイオリン〜
のはずでしたが
SOUND8ギタリスト 明石君も来てくれました♪

120分ずっと同じ姿勢でギターを抱え
みなさんの呼吸の深まりや意識の集中密度を崩さないようにと
ほぼ同じメロディーを弾き続ける!!!

明石君ありがとう


皆さんをお出迎えしてくれている2人


私が何故「胎内記憶」とタイトルを付けたか
SOUND8 今井弦一郎から「どうして音を創っているか」
そんなお話からスタートです 


エネルギーを抱えたカラダ(エネルギー体)で
ご存知、「屍」のポーズ


カラダに音を響かせ始めます


獅子座の新月
「誇り」や「中心」と関わりがあります


自分の中に眠っているHEROを思い出していただく「戦士」のポーズ
必要な時にはいつでも現れてくれる
誰の中にもいる存在です




色んな角度から世界を観る♪

生の音がスタジオの天井〜壁〜床を廻り
身体中を包みます♪


シャバアサナでは私もクリスタルボウルで参加

早朝からリハーサルをしたにも関わらず回すことを忘れました^^;


日曜日の午後
外は暑い日差しが降り注いでいましたが
スタジオの中では静けさと柔らかさ、そして何か「硬いもの」も同時に出現していたように思います


この中には妊婦さんがいらっしゃいます
武蔵小杉スタジオに通ってくださっている彼女の
「赤ちゃんが音に反応するんです」と言ってくれたのが、このWSを開催することになった種です

その種から芽を出させてくれたのが
先輩であり友人でもあるインストラクターのちかこ先生

私が今井さんのクリスタルボウルとコラボレーションを行ってきたことを知っていて
声を掛けてくれました

せっかく蒔いてくださった種を大切にしたかった
この世界に肉体を持って生まれてきた「目的」や「自分だけのSTORY」を思い出して
「自分の意志」という誇りと
「自分の道を歩く」というワクワクを
支えてくださるみなさんにお返し出来たらと
その想いで開催したWSでした

あっと言う間の時間でした

嬉しい感想をいただけたり、笑顔を向けていただけたり
心から感謝です

種を蒔いてくださったRさん
芽を出させてくれたちかこ先生
みなさんに素晴らしいギフトをもたらせてくれたSOUND8
そして何より、お集りくださったみなさんに感謝の気持ちでいっぱいです

心よりありがとうございました


終了後のショット

質問されたり、クリスタルボウルを触らせてあげたり・・・
本当にありがとう





mahalo
mikiko






2014/07/29

気持ちよかった〜朝YOGA@outside BASE♪

aloha♪



キャンプ場の朝は早くて
子供たちの声や鳥の声が聴こえます

静かな朝

「気持ちいい」
シュラフの中で微睡む時間

2日間電源OFFしていた携帯をON
「6:23」

朝ヨガ
スタート7:00

もうビックリ!!!


静かな朝


続々とお集りいただきました♪

木々の中でTREE POSE
まずは根っこを生やしましょう


上へ上へ
枝も葉も伸びやかに〜


前日のAlc.も流しちゃおっ♪


子供たちも大勢参加してくれました♪
みんなとっても真剣で、感動!!!


たっぷり深呼吸したあとのシャバアサナ


変化はあったかな


集合写真は残ってくださったメンバーで♪

とてもいい時間を過ごすことができました
心より感謝です

この時間のために色々と調整をしてくださったスタッフの方々
予想以上のヨギの多さにマットが足らず、何往復もしてマットを運んでくださったMさん
そして、ここに「一緒に!」と声を掛けてくれた友人
この場にヨガで参加させていただけたことに感謝いたします

ありがとうございました


「大地と繋がる」
よく聴く言葉ですが
それは自分と繋がる」こと

意識すれば、いつでも「揺るがない核」と繋がれるんだと思います♪

お外ヨガ
リクエストお待ちしています♪



mahalo
mikiko




2014/07/25

野彩八巻とかかっこいい大人たちとか〜outside BASE@北軽井沢♪

aloha♪



19・20日はヨガスタジオをお休みさせていただきました
いつも来てくださるみなさん
そして代行を引き受けてくださった先生方、ご協力ありがとうございました

その2日間、北軽井沢のキャン場でヨガ♪
テーマは「大人を遊ぶ♪」

1日目


野彩八巻さんのテントにお呼ばれ♪

北軽井沢 outside BASE に着くと雷雨!
「今、雷落ちたよね!!!」の中、お隣から手招きしてくれました♪

熊本から出店されていた素敵女子2人

熊本県は野菜を作るのにいい風土
地元の野菜を乾燥させ流通させることで、生産者さんにも消費者にも優しいことをされています♪

このスープの他に餃子もいただきました♪

美味しかった〜
ごちそうさま♪


登山にも持ってこい!!!
やったね♪♪

キャンパーのみなさん
山女・山男のみなさん
ぜひチェック♪


雨も上がり、それぞれのテントやコテージからはいい匂いが♪


一緒に行ったkeiちゃんのお友達が偶然来ていて
こちらもお呼ばれ^^

何から何までお世話になりっぱなしな2日間

楽しかった〜
ごちそうさまでした♪


夜はメインステージで音♪


音♪

昼、そして翌朝の朝ヨガでも音を回してくれていたのがMさん

想像以上に集まってくださったヨギのみなさんのために
音を操りながらもヨガマットを何往復もして運んでくださいました

感謝です!
ありがとうございました

忙しい時間を縫って、バス停まで送迎してくれたキャンプ場Managerさん
テント設営してくれたスタッフの方
シュラフやマットを運んでくださったスタッフの方々


OUR HOME

美味しいご飯を分けてくれたり
色々と気遣ってくださったみなさん
本当にありがとうございました

きっと集まっていた人
企画運営されていた方々
みんながそう思っているんだろう
「自分が1番楽しんでるわ〜」って♪♪

とにかくここにはカッコイイ大人ばかりが集まっています♪


ね!
かっこよすぎでしょ♡

「大人が楽しまなきゃ」って、1日目の夜はそんな会話♪

このビンディーを付けてくれたのはCちゃん
描くメヘンディーも最高にセンスよかった♪

1年のほとんどがインド
デリーでゲストハウスをしてるんだって♪

この帽子たちを扱っていらっしゃった方たちも素敵だった〜
これ↑購入しました♪


こちらがオーナー 田中ケン さん
もうとにかくヤンチャ^^

お世話になりました
ありがとうございました!


これを書きながらワクワクしてきた♪
ふつふつしてきた♪

そうよね〜
楽しまないと♪

そして翌朝は寝坊ギリセーフでヨガ♪




mahalo
mikiko





2014/07/18

火の要素が足りなかったので♪

aloha♪



こねこね
こねこね
イロトリドリのロウを手の中でこねこねする
手捏ねキャンドルのWSに参加してきました〜〜〜♪

(キャンドルアーティスト トウノミカ さんが撮ってくれました♪)

最近「火の要素が足りてないな」と思っていたのでナイスタイミング♪

「火」
熱する
とか
焼き尽くすイメージです

ヨガの八支則の勧戒に「タパス」があります

「苦行」と訳されますが
燃やす・輝かせる・苦しむの「タプ」が語源

いかなる状況下でも、燃え尽きるほどの努力をする!

マインドから不要なものを焼き尽くし
純度を上げる!

最近、その「火」のエネルギーが不足していたかも・・・

そんなタイミングだったので
キャッチできた自分、偉い♪♪


蜜蝋キャンドルを創るWSには参加したことがありましたが
こんな風に、温かい(熱い^^)蝋を手の中でこねこねこねこねするのは初体験♪

なぁ〜んにも考えない時間
なぁ〜んにも決めない時間

色もどんな風に現れるかなんて、全く解りません^^
出来上がっての楽しみ
それがすごく心地よかったです♪

こねこね
こねこね

大きな窓からは夏風が
カーテンゆらり

穏やかな会話と
かすかな笑い声と

夏の午後
いい時間を過ごすことができました

出来上がったのがこちら


緑と青の「アマゾン」は、色の出具合がイマイチ・・・

手前1番右は「336」
「音」の黄色と「花」の紫
私の色です♪

そして中央の「蕾」


8番目の色「マゼンタ」
補色の「オリーブグリーン」

開き行く花びらになりました

これはその夜に早速プレゼント♪


このWSを開いてくれたのは
キャンドルアーティストのトウノ ミカさん

あるWSでお会いしたのだけど
また会いたいなと思わせてくれた素敵な女性

彼女の作成するキャンドルと
私のYOGA
「◯◯」をテーマにしたWSなんか開けたらなって思っています♪

素敵な時間をありがとうございました♡

汗かきまくりました
もうスッピン^^;


このキャンドルたちで火の要素を取り入れながら
瞑想したいと思います

ワクワクしちゃうこんなアトリエで
みなさんもぜひ♪




mahalo
mikiko

2014/07/15

今週末は軽井沢でYOGA♪

aloha♪



12日のスーパームーン
どんな1日をお過ごしでしたか?

緩む力が最大なその日
過去から積み重ねてきたものを手放し
大切なものを手にすることができました

カラダで感じているものと
心で感じているもの
自分を信じて見つめることの大切さを心から感じることができました

ありがとうでいっぱいです

この夏はますますスピードが加速しているように思えます♪


そんな夏に開催するWS
まず1つ目

SOUND8として活動の場を拡げている今井 弦一郎さんとのコラボレーション企画
《音とヨガ 〜胎内記憶〜》



詳しくはコチラ

お陰さまでご予約が満席となりました

ご参加くださるみなさま
ご検討くださったみなさま
心から感謝です

以降はキャンセル待ちでのご案内を受け付けています
よろしくお願いいたします



そして2つ目
快適生活研究家・田中ケンさんのプロデュースするアウトドアプロジェクト outside

軽井沢キャンプ場outside BASE で開催される「夏祭り」にヨガで参加させていただくことになりました♪

YOGA flower336 & YOGA mAlA
コラボレーション vol.3
《軽井沢YOGA@夏祭り♪》



自然の中に身を置く時間

そこには目に見えないたくさんのギフトが詰まっています

思いっきり深呼吸して
思いっきり手脚を伸ばして
思いっきり自由なご自分を感じてください

きっと、とびっきりの笑顔が生まれるはず♪

ご家族と
お友達と
パートナーの方と
ぜひお越し下さい♪

【詳細】
日時:7月19日(土曜日)夕刻
    20日(日曜日)朝
場所:outside BASE 軽井沢
参加費:無料
持ち物:動きやすい服装・飲み物
*ヨガマットのご用意があります


イベントは7月19日ー21日まで開催していますよ♪

フィールドは大好きな偉大な自然

テントに寝袋?
それともコテージ?

満点の星空



緑と土の匂い

5感
6感
多いに使って、夏を楽しみましょう〜♪




mahalo
mikiko




2014/07/10

どう思われようが構わない♪

aloha♪



近づく台風8号
この台風とってもパワフル!!!


今頃、青い空の下
白い入道雲を眺め
青い海に潜り
白い砂を肌につけて寝そべっていたのに・・・なんて

そう、1年間のご褒美にお休みをいただき
愛する八重山に行っているはずでした

今回の旅を延期したこと
ちっとも悲しくなのです♪

今までの私だったら
「なんで〜〜〜〜!!!」って
「時間空いちゃったじゃ〜〜〜ん!!!」って
慌てて予定を詰め込んでました

「流れに身を任せる」
構えないと、よりいいものが入ってくる法則♪

やってくる8号のお陰で
とてもいい時間を過ごせています


山登りに行ってきました♪


「神様がいる」って感じられるスポットがいくつかあるお山


山頂はぐるっと360度見渡せることが出来るの♪

宙に浮いているかのような
温かさと自由さを感じます

な〜〜〜んにも考えない時間は
「これ以上な〜〜〜んにも要らな〜〜〜い」
と思い出させてくれます♪


「包まれるように気持ちのいい場所には留まる!」
これ、私の楽しみ♪

あとは、樹に抱きつく
とか
踊る
とか

「踊る」とか言うと、ビックリでしょ?

でも、もう知っているんです
人がどう思おうが
人にどう言われようが
自分の「幸せ」には全く関係ないということを♪

と言っても、抱きついたり踊る時は
人の居ない時に限ってます^^

自分が「どうしたいか」「どう思っているか」
それが大切♪

だから、大切なことを伝えるときも
「どうして?」じゃなく
「私はこう感じたの」って伝えようって
(女性なので、出来ない時もありますが^^;)

「幸せ」な自分にフォーカスすると
寄ってくるネガティブなエネルギーに巻き込まれなくなる

だってそれらは「自分」ではないから
ただの感情だったり
関係ない人のものだったり

私も、私の大切な人も「幸せ」になるために生きている

もっと言えば
「幸せそのもの」で生きている

みなさんもやってみてください

「わたしはこう感じてる」
のやり方♪



mahalo
mikiko




2014/07/07

心を超えて♪

aloha♪


台風がやってきます

その自然の威力で、空や大地を綺麗にしてくれますように
被害は最小に留まりますように


こんな日は
雨音を聴きながら読書したり
瞑想したり
掃除・料理・裁縫・・・
一心に何かをするのにいいです


アーサナの練習もそうですね
集中することで思考を落ち着かせる方法

内にシーンと静まり返った空間を見つけると
絡まった糸が緩み綻んで行くのを感じるはず

STOPをかけていた(糸を絡めていた)のは他の誰でも何でもなく「自分自身」

暴れる思考から生み出される感情は
「真実」=「普遍」のものを靄で覆いかぶしてしまいます(幻影)
キラキラしたスペースを占拠してしまう

でも大丈夫!
靄が晴れればキラキラしたスペースはまた現れる♪

感じることの出来たその空間は
魂が喜ぶもので満たして行きましょう♪



心は絶え間なく変化する。
それは、それが心の自然な性向だからである。
心は、変化してやまない自然の1部なのだ。
われわれがいかに賢明であろうとも、心を静かにしておくことができるのはほんのわずかな間だけだ。
だからわれわれが目指さなければならないのは、心を平和に保つことではなく、その心を超え、常に平和である《自己》を悟ることだ。
〜パタンジャリ〜


こんなお話を先日のマタニティーヨガのクラスでもさせていただきました


「おはようございます」
お一人おひとりのお顔に出会う瞬間は、私にとってタカラモノの時間♪

お腹の中のベビーちゃんたち、どんなお顔でヨガしてるんだろう・・・
「気持ちいい?」「ちょっとお休みしたい?」
そんなことを考えながら、その時間を楽しませていただいています

初めは緊張の面持ちのママも、ヨガ時間が終わった頃にはこの笑顔♡
みなさんが仲良くなっていくのを見るのも嬉しいひとときです


「出産前に里帰りするので、今日が最後なんです」
そう、マタニティーヨガには卒業があるのです

嬉しいことなのにちょっぴり寂しい瞬間・・・

「予約が取れなかったので、今日が最初で最後なんです」
そんな言葉も、嬉しいけれど寂しくもあります

だけど本当にみなさんいい笑顔♪

みなさんの笑顔に会える時間は
私の人生にキラキラを与えてくれています
ありがとうございます♡


毎月開催しているマタニティーヨガ@長津田 みなみレディースクリニック
ありがたいことに、毎月すぐに満席のご予約をいただいています

ご縁があり、院長・スタッフの方にヨガをお伝えし始めて
もうすぐ1年
感慨深い・・・

この1年半の日々は私にとって、別れ、そして再会と
プライベートでも仕事でも大きな変化の日々でした(です?)

どの出来事を取っても意味があったと感じます

この宇宙で「留まる」なんて不可能
エネルギーは生きものなので「留まれ」と言われても、そもそも無理!

そんな宇宙の仕組みを知っていると
生まれている感情は永遠のものでも普遍のものでもないことを知りますね♪

「常に平和である自己」

なかなか難しいかもしれないけれど、心を平和に保つことが最終ゴールではないこと知ったら、心の持ちようややり方が変わりませんか?

「大切な存在」に気づいていたら、それを核にエネルギーを輝かせるだけ♪




mahalo
mikiko