2月の歌♪

aloha♪

風は冷たいけれど

至るところに春の兆し。

風に乗った梅の香りが優しくて

胸の奥がキュンとします。

今日は久しぶりにシードル。

『ガレット』が久しぶりに食べたくなり

色鮮やかなお野菜たちと。

温かい部屋で

美味しいお料理と楽しい会話。

今年ってなんだかとってもいい1年になりそうです。

神社の梅が可愛くて

少し歩いてひとやすみ。

この和栗とカシスのバランスが美味しすぎました♡

水面のキラキラを眺めていると

春を超えて

夏が恋しくなってきた〜〜〜！

夏ぅーーーーーーーーーーーーーっっ♡

ってことで今月も歌います♪

◉2/4 Sat. 18:00-

SOUND YOGA 〜星たちが教えてくれること〜＠フロマエカフェ

満席です

◉2/9 Thu. 10:00-

SOUND YOGA 〜Chakras〜＠浅草橋 studio SOUND8

ここ大事！な『第3チャクラ』

コースは満席ですが

単発受講2名さままで受講OKです

◉2/11 Sat. 9:15-

モーニングSOUND YOGA 〜Herb&Aroma〜＠グリーンフラスコ自由が丘店

あと2名さま

◉2/12 Sun. 16:30-

Heart Gathering*＠幕張本郷Yonder Yoga

◉2/25 Sat. 9:15-

モーニングSOUND YOGA 〜Herb&Aroma〜＠グリーンフラスコ自由が丘店

3月のコチラのイベントもぜひ

⇩

◉3/3 Fri. 10:00-

チャクラトリートメント&キールタン＠市川 八幡神社

お席埋まってきました

◉3/18 Sat. 19:30-

【Water SOUND Meditation】

押上ヨガ祭＠押上バンデミエールヨガセンター

ご縁あるみなさんとご一緒できることを心より楽しみにしています。

mahalo

mikiko

2017♪

aloha♪

2017年は

ちょっとのんびり、流れに任せて
丁寧に、ゆっくりいこうと思います。

「このまま」を受け容れて
愛して。

ふと想い出すことがいくつもあって

糸が繋がり始めました。

先日、友が教えてくれて納得した言葉

「自分のことは周りが教えてくれるから」。

「そのまま」でいればいいんだよ、って思います。

Hokulea

「歓びの星」。

星や潮、海鳥....

自然が与えてくれるサインだけで見えない島を目指す伝統航海術があります。

2007年

横浜に到着した「ホクレア号」をワクワクしながら観に行きました。

ちょうどHULAを始めて1年後。

『祈り』という言葉に触れ始めた頃。

ワタシの行いが『情熱』のパワーによって発動し

ワタシの行いが『歓び』とともにあるように

ただただ2017を楽しみます。

初詣。

清々しい1年の始まりです。

ご縁あるみなさんの日々が健やかでありますように。

今年もよろしくお願いいたします。

◉1月の予定◉

◯9日 (Mon.) バーズセッション＠浅草橋

⇨1枠空いています

◯12日 (Thu.) 10:00-12:00 SOUND YOGA＠浅草橋

⇨単発でのご参加 2席あります

◯13日 (Fri.) 10:00-11:30 ハタヨガ＠市川市 八幡神社

⇨今月より第2&4週です

◯14日 (Sat.) 9:15-10:15 チャクラヨガ＠グリーンフラスコ自由が丘店

⇨第7チャクラ

◯20日  (Fri.) 10:00-11:30 YOGA for Mother＠市川市 八幡神社

⇨お子さまとご一緒クラス始まりました

◯27日 (Fri.) 10:00-11:30 ハタヨガ＠市川市 八幡神社

⇨今月より第2&4週です

◯28日 (Sat.) 9:15-10:15 SOUND YOGA＠グリーンフラスコ自由が丘店

⇨『音』『香り』『味覚』で今の自分を知るクラス

上記日程のほか、プライベートレッスン・セミプライベートレッスン

バーズセッションのご予約は随時受け付けております。

お気軽にお問い合わせください。

mahalo

mikiko

ご報告

aloha♪

復帰して2週間が経とうとしています。

お休みをいただいてしまったのに、

たくさんのお花やたくさんの言葉をいただいてしまいました、

ありがとうございました♡

  

この2週間

『私、魂からこのお仕事が好きだ～～♡♡♡』

って、みなさんの顔を見ながら想ってました。

ただでさえ伝えたいことがありすぎなのに ^^

『事故』という一見ネガティヴな出来事によって伝えたいポジティブなことがまたまた増えてしまった ^^ 

↑ 

ややこしい

  

日曜 17:30～は武蔵小杉スタジオでのクラス。

始まりは3～5名の方が来てくれるこじんまりとしたクラスでした。

その時間はサザエさんを見ながらゆっくりしたい時間。 

明日からの一週間に備えて、お家でゆっくりしたい時間。

   

そんな時間帯のクラスも、

毎週来てくださる方ができ、

妊婦になった方、出産された方、

療養で一時離れることになったけれど回復に向かっている方、

怪我からの復帰を目指す方、

自分をしっかり見つめている方、

人生を楽しんでいる方・・・

みなさんに支えられ、今では15名くらいの方が集まってくださる温かいクラスへと成長しました♡

これを書きながらも、あの人の顔、あの人の言葉が思い出され涙が出てしまいますが、

そんな大好きな大好きな小杉クラスを離れることにしました。 

武蔵小杉の駅からスタジオまでの道、

やはりどこをどう通っても、どうしても事故現場が目に入ります。

カラダは、リハビリに通っています。

メンタルは、横断歩道を渡るのにそんなに構えなくなったし、

無意味に車を怖がることもなくなりました。

嬉しいギフトとしては、

潜在意識を読み取れるようになり、

直感に従うことの素晴らしさを思い出せました☆

   

が、事故現場を目にすることはまだ辛いのです。

何日も何時間も考えましたが、

そんな内面でみなさんの前に立つことは違うなと決断しました。

ご挨拶したときに泣かせてしまったこと、

まだまだお会いしてご挨拶できていない方ばかりなことに申し訳ない気持ちでいっぱいです。

  

ごめんなさい。

  

（インドの友人から送られたプシュカルの夕陽）

でもきっと、もっともっといいカタチでお会い出来るんだと信じてます。

武蔵小杉スタジオのみなさん、素敵な時間を本当にありがとうございました♡

大好きでした♡

また必ず会えますように♡

お伝えしてきたことが、みなさんの日々の暮らしに取り入れられて、

これからの日々もみなさんらしく在れますように♡

  

心から祈っています。

  

ありがとうございました♡

っと、

これから日曜の午後が空くので、

仕事、遊び、学びなど楽しいお誘い待っています♪

また始まりがきます。

mahalo

mikiko

お寺YOGA＠真間山 弘法寺 真間道場♪

aloha♪

お寺YOGA＠真間山弘法寺

毎週 金曜日

２クラス開講です

① 呼吸とアーサナ　１０：００−１１：００

　

普段何気なく行っている呼吸ですが、その恩恵は計り知れません！

呼吸に導かれ生じる内側の広がり・外側の広がりを感じてください

自律神経のバランスを整えるのにも役立ちます

＊運動量は少なめ（状況により〜普通）

そして

② ハタヨガ　１１：３０−１２：３０

「太陽」と「月」を意味するハタ

陰陽のバランスを整えることを目的としています

ヨガはカラダを動かすことではないことを体感してください

＊運動量は普通（状況により〜やや多め）

２クラス開講により

その日の体調に合わせたり、ご都合のいい時間にご参加いただけるようになります

お寺YOGA＠真間山 弘法寺 真間道場

場所：市川市 真間山 弘法寺 真間道場

JR市川駅より徒歩１５分

京成国府台駅・市川真間駅より徒歩１０分

行き方はコチラ

＊駐車場完備

境内左にある赤門をくぐると真間道場です

曜日：毎週金曜日

時間：呼吸とアーサナ　１０：００−１１：００（９：４５OPEN）
　　　　ハタヨガ　１１：３０−１２：３０ （１１：１５OPEN）

参加費：各１５００縁

持ちもの：ヨガマット（無ければ大きめのバスタオル）・動きやすい服装・飲み物

温かくお休みいただくために足元にかけられるもの

初回の方のみ：①お名前 ②当日連絡の取れるご連絡先

をご記入になり

yogaflower336@gmail.com

へご連絡ください

＊天候・天災など、最新のスケジュールについてはHPをご確認ください

この階段を１段１段登りながらいらっしゃるも良し

お車でも

坂道からでも

YOGA＝繋がる

思考はお休みし、「本来の私」と繋がる時間

ヨガが初めての方も、もちろん経験者の方もご参加いただけるクラスです

「カラダが硬いから」「人見知りだから」・・・

過去の経験から積み上げてきたデータは手放して

「あるがままの私」をますますどんどん好きになってください♪

道場の神聖な空間でのヨガ時間

内なる静けさ・内なる輝きを見つけにぜひ

お待ちしています♪

mahalo

mikiko

　

お寺で【音×YOGA】♪

aloha♪



１０月の【音YOGA】ご案内です♪

【音×新月YOGA】＠真間山 弘法寺

【詳細】

日にち：１０月２４日（金曜日）

時間：１０：００−１２：００（１２０分）

場所：真間山 弘法寺 「真間道場」

JR市川駅より徒歩１５分

京成国府台駅・市川真間駅より徒歩１０分

行き方はコチラ

＊駐車場完備

境内左にある赤門をくぐると真間道場です

参加費：４０００縁

持ちもの：ヨガマット（無ければ大きめのバスタオル）・動きやすい服装・飲み物

・足元に掛けられるもの（シャバアサナ時に使用）

申し込み：①お名前 ②人数 ③当日連絡の取れるご連絡先

をご記入になり

yogaflower336@gmail.com

よりお申し込みください

新月は
新しいことをスタートさせたり
諦めかけていたことを再開させるのに相応しいタイミングです

「音の振動」と「呼吸の揺らぎ」は
外に向きがちな意識を内へと向かわせ
他の誰でもない「自分」を見つめる手助けとなってくれます

ジャッジしない
分析しない
ただ「そのまま」を感じる時間

感情を司るハートチャクラにフォーカスした内容です

またこの日はバイオリンの演奏も♪

「弦 」の音の伸びやかさは「呼吸」を深めてくれます

硬さを解いて
柔らかな場所へ♪



＊＊＊

 【演奏】
音楽家 SOUND8 今井 弦一郎

 「中庸」って？
「好き？嫌い？」って？
受け容れることは、どこかに拒絶さえもないこと・・・ 

二極を超えたところにあるものとは？

彼の音から、ご自分だけの感覚をぜひお楽しみください♪

 ＊

【YOGA】
YOGA flower336 主宰 mikiko

flower336 の持つ意味は
自分だけの「色」や「音」「目的」を楽しもう♪

 そのままで完全で
そのままでOK 

ご自分をどんどん好きになるヨガ時間をお過ごしください♪


＊＊＊


【音×YOGA】
未体験の方も、ぜひお待ちしています♪




 mahalo
mikiko

お寺YOGA始動〜新しい出会い〜♪

aloha♪

清々しい朝

お寺YOGAが始まりました♪

この赤門をくぐると右手に龍神様

彼岸花

秋ですね

真間道場です

秋晴れの空気を胸いっぱいに吸い込んで

「よろしくお願いいたします♪」

明治時代に「書院」として建てられたものだそう

「これ一休、襖の虎を捕まえてみよ！」

の

「虎」

欄間があったり

富士山のてっぺんが光具合で雪が積もったように見えたり

美しいのです

市川市でスタートした「金曜ハタヨガ」

間もなく２年になります

どこかですれ違ってはいても言葉も交わさなかったかもしれないみなさんと

今はこうして同じ部屋で笑顔で挨拶している

念願叶って、こんな素敵な空間で行えることにもなり

支えてくれるみなさんに感謝の気持ちでいっぱいです

ありがとうございます

【お寺YOGA】は毎週月曜日

１０：００−１１：３０

１０月６日よりスタートです♪

金曜＆月曜

ご都合に合わせてお越し下さい

第１回目の今日は「ヨガの呼吸」について・・・

次回も続きから行います

「吸おう吸おう」とすればするほど胸は硬く冷たくなってしまう

「吐こう吐こう」としてみると・・・

緩んで開いてホンワリします♡

そして新月イベントのご案内です♪

１０月２４日（金曜日）

１０：００−１２：００

こちら「真間道場」にて

【音×YOGA×お寺】

〜新月のYOGA〜

行います♪

クリスタルボウルとディジュリドゥ

そして今回はバイオリンも登場♪

「音」の振動とみなさんお一人おひとりの「呼吸」

循環する「エネルギー」を感じてください

【市川市ヨガ】

９月２６日（金曜日）１０：００−１１：３０

金曜ハタヨガ＠JR市川駅タワー３Fホール

New１０月６日〜（毎週月曜日）１０：００−１１：３０

真間山 弘法寺「真間道場」

１０月１０日（金曜日）１０：００−１１：３０

金曜ハタヨガ＠JR市川駅タワー３F（ルーム１）

WS１０月２４日（金曜日）１０：００−１２：００

【音×YOGA】〜新月のYOGA〜＠真間山弘法寺「真間道場」

１０月３１日（金曜日）１０：００−１１：３０

金曜ハタヨガ＠JR市川駅タワー３Fホール

お会いできることを楽しみにしています♪

mahalo

mikiko

何から書こうかな♪

aloha♪

先週日曜からの１週間

毎日に新しいこと楽しいことがあり

カラダも脳も心地いい疲労感に包まれています♪

まずは日曜

私は赤

彼女は青の航空会社で長年働き

お互い色んな経験を積んできて今
ヨガの道に進んでいる友人とのタイディナー♡

出会ったその日から相思相愛（笑）

お互いに同じ匂いを感じていたのか

出会えてまだそんなに経っていないのに

「同期だったでしょ！？」と錯覚しちゃう仲なのです♡

仕事のこと

ヨガの話

プライベート

なんでも話し合える

大人になってからも、こうしたかけがえの無い友人に出会えたこと

神様に感謝です♡

mahalo
mikiko

金曜ハタヨガ＠市川市♪

aloha♪

金曜ハタヨガ＠市川市♪

月３回　金曜日に開催しています♪

　

＊１２月＊
　５日（ルーム３）
１２日（ルーム１）
１９日（ルーム３）

＊コチラのクラスは１２月で終了となります

毎週月曜（祝日は休講）真間山 弘法寺 でクラスを開催しています
ご都合が合えばぜひお越し下さい

時間 ： １０：００−１１：３０　（９：４５会場）

場所 ： JR市川駅より徒歩２分 ３Fホール（または会議室）

入会金 ： なし

参加費 ： １回 ２０００円　

持ち物 ： ヨガマット（なければ大きめのバスタオル）・動きやすい服装・タオル・飲み物

※ 床はフローリングです

ポーズが安定し、温かく休めるヨガマットのご使用をオススメします

連絡先 ： ご予約の必要はありませんが、初めての方は

①お名前 ②参加人数 ③当日連絡の取れるご連絡先

をご記入になり

yogaflower336@gmail.com

までご連絡ください

＊天候・天災など、最新のスケジュールについてはHPをご確認ください

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YOGA＝繋ぐ・結ぶ

誰もが持っている「色」や「生きる目的」

その「自分色」に気づいて
自分を楽しんでいただくヨガ時間です

「ありのまま」

でいることって、時に難しいですよね

私たちは自然の１部

笑ってる日があれば泣いてる日もある

晴れの日があれば雨や嵐の日もある

どんな自分も「そのまんま」感じること

そのままの「今」の自分を感じること

ヨガの智慧は、「自由であること」を教えてくれます

カラダが硬いから

ヨガのこと全く知らない

そんなご心配はいりません♡

年齢や経験に関係なくご参加いただけます

ゆっくりマイペースに楽しんでください♪

マットの上で微笑んで

マットを降りても微笑んで

ご自分だけのHAPPYを見つけていただけますように

ヨガっていいですよ

お気軽にお問い合わせください
お待ちしています♪

mahalo

mikiko