お寺YOGA＠真間山 弘法寺 真間道場♪

aloha♪

お寺YOGA＠真間山弘法寺

毎週 金曜日

２クラス開講です

① 呼吸とアーサナ　１０：００−１１：００

　

普段何気なく行っている呼吸ですが、その恩恵は計り知れません！

呼吸に導かれ生じる内側の広がり・外側の広がりを感じてください

自律神経のバランスを整えるのにも役立ちます

＊運動量は少なめ（状況により〜普通）

そして

② ハタヨガ　１１：３０−１２：３０

「太陽」と「月」を意味するハタ

陰陽のバランスを整えることを目的としています

ヨガはカラダを動かすことではないことを体感してください

＊運動量は普通（状況により〜やや多め）

２クラス開講により

その日の体調に合わせたり、ご都合のいい時間にご参加いただけるようになります

お寺YOGA＠真間山 弘法寺 真間道場

場所：市川市 真間山 弘法寺 真間道場

JR市川駅より徒歩１５分

京成国府台駅・市川真間駅より徒歩１０分

行き方はコチラ

＊駐車場完備

境内左にある赤門をくぐると真間道場です

曜日：毎週金曜日

時間：呼吸とアーサナ　１０：００−１１：００（９：４５OPEN）
　　　　ハタヨガ　１１：３０−１２：３０ （１１：１５OPEN）

参加費：各１５００縁

持ちもの：ヨガマット（無ければ大きめのバスタオル）・動きやすい服装・飲み物

温かくお休みいただくために足元にかけられるもの

初回の方のみ：①お名前 ②当日連絡の取れるご連絡先

をご記入になり

yogaflower336@gmail.com

へご連絡ください

＊天候・天災など、最新のスケジュールについてはHPをご確認ください

この階段を１段１段登りながらいらっしゃるも良し

お車でも

坂道からでも

YOGA＝繋がる

思考はお休みし、「本来の私」と繋がる時間

ヨガが初めての方も、もちろん経験者の方もご参加いただけるクラスです

「カラダが硬いから」「人見知りだから」・・・

過去の経験から積み上げてきたデータは手放して

「あるがままの私」をますますどんどん好きになってください♪

道場の神聖な空間でのヨガ時間

内なる静けさ・内なる輝きを見つけにぜひ

お待ちしています♪

mahalo

mikiko