５月１５日は ピクニック YOGA @ 市川市 里見公園♪

aloha♪

青空に白い雲♪

風に揺れる花々も楽しそう♪

先週より

お寺YOGA＠真間山 弘法寺

襖も障子も開け放って行っています♪

吹き抜ける風が気持ちいい

鳥の声が心地よくて

遠くから聴こえる子供たちの笑い声に心が緩む

５感が喜ぶ時間です♪

境内には大黒様

大黒天はインドのシヴァ神

ネガティブなエネルギーを破壊し、解脱に導くヨガの神様

変容させるエネルギーを持つ神様です

龍神様の池には

新しい命「オタマジャクシ」がいっぱい♪

命の輝きが眩しい季節

新緑も

風も

太陽も

雲も

土も

草花も

全てが輝いています♪

５感が喜ぶこの季節

５月１５日（金曜日）の市川ヨガは

場所を移してPicnic YOGA♪

【日時】

５月１５日

１０：３０−１２：００

＊お時間のある方はランチをお持ちください

ヨガマットの上でピクニック♪

【場所】

里見公園

【持ち物】

ヨガマット（または敷物）

動きやすい服装（トイレでお着替えができます）

お飲物

ランチ（ヨガのみのご参加も可能です）

必要であれば日焼け止め

【参加費】

１５００縁

＊お子さまは無料です

【集合時間＆場所】

弘法寺 赤門前に１０：００

＊里見公園に直接向かわれる方はご連絡ください

【申し込み】

初めての方は

①お名前

②当日連絡の取れるご連絡先

をご記入になり

yogaflower336@gmail.com

へご連絡ください

大地のエネルギーをいただいて

自由に自由に遊びましょう♪

mahalo

mikiko

好きだし、ハッピーホルモン出ちゃうしっ♪♪

aloha♪

全てはバイブレーション

心の声を言葉に乗せて祈りました

みんなの祈りが届きますように・・・

さて

土曜日は、オレアフローラさんに講師として声を掛けていただき、
「チャクラワークYOGA
〜あなたの花を咲かせるための土台チャクラ〜」WSを開催♪


お集まりくださったみなさん素直なハートとカラダをお持ちで、
とってもいいハーモニーが生まれていました♪

こんな素敵な機会をくださったオレアフローラの皆さんに心から感謝です

そして、
遠いところから来てくださったみなさんに、
出逢ってくださったことに心から「ありがとうございました」


オレアの方が、当日の内容をとても解りやすく書いてくださいました
「チャクラワークって何？」と思われている方→こんな感じです^^

シェアタイムには摘みたてフレッシュハーブティーと、
近江屋さんの焼きドーナツをいただきました♪

紙袋が可愛い♪

美味しかったです
ごちそうさまでした♡



☆チャクラワークWS☆
次回は９日（土曜日）

渋谷 おうちギャラリーにて開催です

詳しくは→コチラ♪

９日のテーマは

第３チャクラ

「私、これが好きなの〜〜〜〜〜〜！」

「よ〜っし、やるか〜〜〜〜！」

「Yes! Yes!!! Yes!!!!!!!!!!!!!!!!!」

って、自分を大切にする場所

内なる太陽が在る場所です

みんなのお腹があったかぁ〜くなって、

ニッコニコが止まらなくなりますように☆

そしてカレーランチで
ハッピーホルモン放出

いただくのは

ムンバイさんのインドカレー

「海老のカレー」か「ほうれん草とマッシュルームのカレー」

お好きなカレーをお選びいただけます♪

あと数席あります

「始めのい〜〜〜〜〜っ歩」

ぜひ♪

mahalo

mikiko

生きる♪

aloha♪

ヨガには
『ヨガは８つの部門からなる』＝八支則というものがあります

まずは「ヤマ」といって「禁戒」

道徳的な戒めについて５つ挙げられています

次に「ニヤマ（勧戒）」

自分自身に向き合う態度においての守るべき規律

そして「アーサナ（座法）」

「ヨガ」と言うと想像する、身体を動かす「アーサナ」は３段階目

８つのうちの１つの行法にすぎません

クラスでもこのお話をお伝えすると

「アーサナ」がまだ（ようやく）３段階目にあることに驚かれる方も

そして「プラーナヤーマ（調気）」

呼吸法のこと

「プラティヤーハラ（制感）」
「ダーラナー（凝念）」
「ディヤーナ（静慮）」
「サマーディ（三昧）」

と続きます

一つひとつクリアーしていく

こんな風にYOGAは「生きること」そのもの♪

もちろんヨガなんて知らなくたって、

愛を知り自由を知り、

調和の中にある方はたくさんいらっしゃいますが、

私にとってヨガに出逢えたことは本当にラッキーでした☆

私にとっての『生きる』って？

それはとってもシンプルで

「生きるって楽しい」

「生きるって幸せ」

「生きるって自由」

愛で満たされれば、

争いはないし

自由であることを知れば、

調和が生まれる

自由って、数多い選択肢のある自由でなく、

「幸せ」なことを知っている自由

シバザクラやツツジが香ります

新緑の美しい季節が始まりました

季節も廻って春

自由に

自由に

「私」を生きよっ♪

mahalo

mikiko