GO NATURAL vol.1 はこんな感じ♪

aloha♪

 

 

 

OL料理研究家あゆ先生との初コラボWS

GO NATURAL vol.1を開催しました♪

 

一面の大きな窓からはこんな景色 

 

思わずみなさん笑顔になってしまう

とっても素敵な空間でのWS♪

 

みなさん初めてお会いする方ばかりなのに

毎回いつも思う
「なんて気持ちいい方ばかりなんだろう・・・」

爽やかで穏やかな空気の中

まずは私のYOGA TIME!

 

 

YOGA初体験の方も
ずっと参加してくれてた方も
ずっと「参加したい」と言ってくれてた方も

 

 

伸びて

 

 

伸びて

 

深い呼吸に合わせてゆっくりカラダを動かした後のシャヴァサナ
 

時間の経過と共に訪れる内側の静けさや
カラダやココロの変化を感じていただけたでしょうか・・・

 

YOGAの後は、あゆ先生のデトックスご飯♪

 

 

レシピ本を２冊も出しているあゆ先生のレシピ

さすが簡単で分かりやすい!!!

 

MENUはコチラ

 

春のデトックス野菜と塩麹のスープ

 

 

桜とゆかりの手まりおにぎり

 

 

植物が芽吹くこの季節は、人間にとっても同じ!!!
排出のチカラが高まるデトックスに最適な季節です♪
 

カラダの内から外から美しくなって

どんどん願いを叶えちゃお♪

 

 

mahalo

mikiko