どう思われようが構わない♪

aloha♪

近づく台風８号

この台風とってもパワフル！！！

今頃、青い空の下

白い入道雲を眺め

青い海に潜り

白い砂を肌につけて寝そべっていたのに・・・なんて

そう、１年間のご褒美にお休みをいただき
愛する八重山に行っているはずでした

が

今回の旅を延期したこと

ちっとも悲しくなのです♪

今までの私だったら

「なんで〜〜〜〜！！！」って

「時間空いちゃったじゃ〜〜〜ん！！！」って
慌てて予定を詰め込んでました

「流れに身を任せる」

構えないと、よりいいものが入ってくる法則♪

やってくる８号のお陰で

とてもいい時間を過ごせています

山登りに行ってきました♪

「神様がいる」って感じられるスポットがいくつかあるお山

山頂はぐるっと３６０度見渡せることが出来るの♪

宙に浮いているかのような

温かさと自由さを感じます

な〜〜〜んにも考えない時間は

「これ以上な〜〜〜んにも要らな〜〜〜い」

と思い出させてくれます♪

「包まれるように気持ちのいい場所には留まる！」

これ、私の楽しみ♪

あとは、樹に抱きつく

とか

踊る

とか

「踊る」とか言うと、ビックリでしょ？

でも、もう知っているんです

人がどう思おうが

人にどう言われようが

自分の「幸せ」には全く関係ないということを♪

と言っても、抱きついたり踊る時は

人の居ない時に限ってます^^

自分が「どうしたいか」「どう思っているか」

それが大切♪

だから、大切なことを伝えるときも

「どうして？」じゃなく

「私はこう感じたの」って伝えようって

（女性なので、出来ない時もありますが^^;）

「幸せ」な自分にフォーカスすると

寄ってくるネガティブなエネルギーに巻き込まれなくなる

だってそれらは「自分」ではないから

ただの感情だったり

関係ない人のものだったり

私も、私の大切な人も「幸せ」になるために生きている

もっと言えば

「幸せそのもの」で生きている

みなさんもやってみてください

「わたしはこう感じてる」

のやり方♪

mahalo

mikiko

心を超えて♪

aloha♪

台風がやってきます

その自然の威力で、空や大地を綺麗にしてくれますように

被害は最小に留まりますように

こんな日は

雨音を聴きながら読書したり

瞑想したり

掃除・料理・裁縫・・・

一心に何かをするのにいいです

アーサナの練習もそうですね
集中することで思考を落ち着かせる方法

内にシーンと静まり返った空間を見つけると

絡まった糸が緩み綻んで行くのを感じるはず

STOPをかけていた（糸を絡めていた）のは他の誰でも何でもなく「自分自身」

暴れる思考から生み出される感情は

「真実」＝「普遍」のものを靄で覆いかぶしてしまいます（幻影）

キラキラしたスペースを占拠してしまう

でも大丈夫！

靄が晴れればキラキラしたスペースはまた現れる♪

感じることの出来たその空間は

魂が喜ぶもので満たして行きましょう♪

心は絶え間なく変化する。

それは、それが心の自然な性向だからである。

心は、変化してやまない自然の１部なのだ。

われわれがいかに賢明であろうとも、心を静かにしておくことができるのはほんのわずかな間だけだ。

だからわれわれが目指さなければならないのは、心を平和に保つことではなく、その心を超え、常に平和である《自己》を悟ることだ。

〜パタンジャリ〜

こんなお話を先日のマタニティーヨガのクラスでもさせていただきました

「おはようございます」

お一人おひとりのお顔に出会う瞬間は、私にとってタカラモノの時間♪

お腹の中のベビーちゃんたち、どんなお顔でヨガしてるんだろう・・・

「気持ちいい？」「ちょっとお休みしたい？」

そんなことを考えながら、その時間を楽しませていただいています

初めは緊張の面持ちのママも、ヨガ時間が終わった頃にはこの笑顔♡

みなさんが仲良くなっていくのを見るのも嬉しいひとときです

「出産前に里帰りするので、今日が最後なんです」

そう、マタニティーヨガには卒業があるのです

嬉しいことなのにちょっぴり寂しい瞬間・・・

「予約が取れなかったので、今日が最初で最後なんです」

そんな言葉も、嬉しいけれど寂しくもあります

だけど本当にみなさんいい笑顔♪

みなさんの笑顔に会える時間は

私の人生にキラキラを与えてくれています

ありがとうございます♡

毎月開催しているマタニティーヨガ＠長津田 みなみレディースクリニック

ありがたいことに、毎月すぐに満席のご予約をいただいています

ご縁があり、院長・スタッフの方にヨガをお伝えし始めて

もうすぐ１年

感慨深い・・・

この１年半の日々は私にとって、別れ、そして再会と

プライベートでも仕事でも大きな変化の日々でした（です？）

どの出来事を取っても意味があったと感じます

この宇宙で「留まる」なんて不可能

エネルギーは生きものなので「留まれ」と言われても、そもそも無理！

そんな宇宙の仕組みを知っていると
生まれている感情は永遠のものでも普遍のものでもないことを知りますね♪

「常に平和である自己」

なかなか難しいかもしれないけれど、心を平和に保つことが最終ゴールではないこと知ったら、心の持ちようややり方が変わりませんか？

「大切な存在」に気づいていたら、それを核にエネルギーを輝かせるだけ♪

mahalo

mikiko

泣いたり笑ったりしてください〜 BEACH YOGA＠西表島♪♪

aloha♪

「気持ちよかった」

そんな言葉をいただける幸せ

「ね、気持ちいいでしょ」

そんな言葉で誰かを誘って来てくださる方がいることの幸せ

愛すべき人たちのおかげで

愛を循環出来ています

（くさい？^^）

でも本当！

涙を流すことが出来たり
思わず笑みを浮かながらアーサナを取るみなさん
「解放」
そんな瞬間を目の前にできることの幸せは言葉に言い尽くせません！

ありがとうございます

梅雨の季節は、香りがたっぷりと膨らむので

花も喜んで見えます

人もそうかも・・・
何かを感じることで、より一層香りや輝きが増すもんね

この先も
この瞬間も
「ああなりたくない」
より
「こうなりたい！」
を大切に、今の最良を積み重ねよう♪

この瞬間、と言えば

大好きな沖縄は梅雨明しました♪♪♪

大切な友人は結婚式

そして私は

愛する西表島でBEACH YOGA開催します♪

７月９日（水曜日）

１９：００−２０：００

干立の浜

１COIN YOGA（５００円）

八重山旅行中のみなさん

在住のみなさん

お仕事終わりのリフレッシュに

ダイビングや山歩き後のカラダ解しに

ヨガしませんか？

自宅で出来る簡単アーサナ

ぐっすり眠れるリラックス法など

神聖な夕刻に行うヨガ時間です♪

１年で１番好きな７月がスタート！

今年もワクワクする楽しい予定が詰まってます♪

mahalo

mikiko