再会出逢いでLOVE満載♪♪

aloha♪

２０１４年の天体は、賑やか華やかでしたね☆

スピードが早くて

どんどん伸びやかに、どんどん自由になっていくように感じています

２０１３年に行った「種まき」

今年は「芽」がワサワサ出て来て、風に揺られて踊っていたような年となり

再会、出逢いに溢れていました♡

２０１４年LAST月は

楽しい友人たちとの「忘年会」ならぬ『望年会』で賑わってます♪

まずこの１週間で・・・

断捨離を済ませた友人の、引っ越し祝い＆誕生会♪

with

タイマッサージ師

ロミロミ＆インディアンストーン＆禅タロット師

魔女たちとプレ望年会♪

with

未来キッチン主宰姫

かなり素敵な夢に向かって突き進み、どんどん引き寄せてる妹M

ケールを生で食せるのは「小柳農園」さんのみだそう

＠チャヤ

＠「ハイマットカフェ」

ここのパンが好き♡

オリジナルのアクセサリーを産み出すKちゃん

『u_tou』

彼女の創るアクセサリーたちは本当にカッコいいの☆

美しくて逞しくて大好き

『PROTON HERB』

最初に出逢った時から「何かあるな」とお互いに感じていた彼女^^

ミキティーで話題のグラヴィティヨガとハーブティーのコラボをしています

ますます楽しくなってきた♪

あと２週間もテンコ盛り♪

適切な運動

適切な食事

適切な休息

適切な笑い

適切な愛情

（5 points of the last month）

で「いい１年だった〜」と２０１４年を送り出したいと思います♪

mahalo

mikiko

気づいたもん抜け〜〜〜っ♪

aloha♪

みなみレディースクリニック＠長津田で開催している

マタニティーヨガ

初めて会った方達が、同じ空間で同じ時間を過ごし

終わった頃には、こんな家族写真みたいになっています♡

「♡」の形に見える？^^

こういう一つひとつの出逢いが、今後を変えることになるかもしれないんだよね〜

と、「一期一会」なんて言葉の重みを感じるこの頃・・・

里帰りの方、出産のためLASTの方を

「いってらっしゃーい」と見送る瞬間が少し寂しいマタニティーヨガ・・・

でも、お腹の中で待ってるんだもんね

「お母さんの喜ぶ顔を見たい〜」って、世界に飛び出る瞬間を待ってるんだもんね♪

２クラス目は亜細亜TEAM♡

台湾

韓国

中国

日本

と集まりました

嬉しいなぁ♡

姿形は違っていても、みんな等しく愛おしい存在☆

月曜日は

市川市 真間山 弘法寺でのお寺YOGA

朝のピリリとした空気がとても気持ちいい季節です☆

龍神様も綺麗にお化粧をされていました

僧侶さまが大きなストーブを運び入れてくださったお陰でポカポカな道場♡

昨日は来てくださった方と「セラピー」や「ヒーリング」の話に・・・

「足りない」と思うことから「探す」ことが始まる

私もその経験があるから解ります^^

場所を変えたり、誰かや何かに「 ほっ」とさせてもらっても

じゃあ違う場所や言葉に出逢ったら？またぐらつくの？ってこと^^

もう「気づく」ことしかないんですよね

もう在るから♪

気づいたもん勝ち！

気づいたもん抜け〜〜〜っ♪♪

今日もいい１日になぁ〜れ☆

mahalo

mikiko

２極を知り「私」に戻る♪♪

aloha♪

１１月２９日
上弦の月が美しく夜空に浮かんだ日
リトリートを開催しました♪

野鳥たちへヒマワリの種

静かな森と鳥の声

みなさんを迎える音

【私に戻るリトリート】

と題したプチリトリート

「私」を知るには

私たちの中にある両極を知り、その存在を認めること

光と闇

ポジティブさとネガティブさ

軽さと重さ

温かさと冷たさ

存在するのは２つ

どちらか一方ってことはなくて

２つで１つ

丸っとして１つ

両極の存在を認めると

私の中の「自由」に出逢える

何にも束縛されず

何にも依存せず

愛と共に「自由」で居られる

そんなことをお伝えしたかった今回のリトリート♪

まずは

タイマッサージかよちゃんの智慧とコラボレーション

「ペアワークヨガ」

みなさんの「息を合わせ」「触れ合っている」姿にハートがジンジンしちゃいました♡

ヨガが初めてという男性も参加してくださって

始めはプルプルしていたけれど（^^）

午後の「眼ヨガ」を終えた表情の柔らかさったら☆

その後のメールではとても嬉しい感想をいただけて

幸せを噛み締めているところ♪

触れ合うことって大切

マッサージし合ったり

ハグしたり

手を繋いだり

彼と

旦那さまと

お子さまと

お父さんと

お母さんと

大切な人とぜひ触れ合ってくださいね〜♡

シャバアサナで使用したOILは「ハーモニー」というブレンドオイル

肩に触れさせていただいた後は

かよちゃんに首マッサージをお願いし・・・

シャバアサナ明けのみなさんの表情、つる〜ん☆

そして、アマナゆうこちゃんの「養生ご飯」

大根

このソースが美味しかった〜

ニンニク醤油

蜂蜜

生姜

に葛粉でトロミだそう♪

蕪

この季節、柚子は欠かせないよね

瓜

何瓜だっけか？

初めて聴く名の瓜

生でも戴けて、これは酢漬け

枸杞の実がいい

薩摩芋と林檎

シナモンが加わりデザートにも♪

具沢山な里芋汁

と

玄米おむすび２つ

掘りごたつを囲んでの食卓はまるで親戚の集まり^^

午後は「キャンドルを使った眼ヨガ」

これ以上に素敵な音楽はないと思われる、お昼頃から降り始めた雨の音が止んだ終盤

内側に拡がる光を感じるまま優しく瞼を開くと

眼の中、細胞の中へと飛び込んで来た光たち

全てを包み込むその優しく温かな光は

神様からのGIFTのようでした☆

残ってくれたお二人と♪

雨が大地を潤し

光が全てを輝かせるように

私たちも「私」を潤し

その柔らかく温かく美しい光で「私」を輝かせ

その光で愛する人を輝かせられるように☆

循環ですね♪

タイマッサージのかよちゃん、フル回転〜

「時間の限りやってあげたい♡」と、みなさんを解してくれていました♪

かよちゃんのマッサージは極楽だもんね♡

（これは別の日、飯能une bagelで撮ったもの）

ロミロミ・禅タロットのちょんぎちゃん、こちらもフル回転〜

あ！

そのためだったんだねっっっ！！！

しっかり腹ごしらえしてたのは^^

（撮影：かよちゃん）

ご参加くださったみなさま

楽しい仲間

そして「GIFT」をプレゼントしてくれた自然に

心からありがとうございました☆

次回は来年、節分前を予定しています♪

mahalo

mikiko