重くて留まれなくてボツボツ出来て〜OK♪

aloha♪

昨日は新月

今回の新月は日食

日食って、目に見える新月なので「これこそ新月」という考えもあるそう

今回の新月はパワーがありましたね

カラダが重かった〜

留まることが許されなかった〜

そして両手首の辺りにボツボツまで！

たまに知らずにデトックスしてくれているカラダに感謝♡

月のサイクルとか旧暦を知るようになったのは

ヨガに出会って「自分」というものを観察するようになってから・・・

自然の流れと体調の変化を合わせてみると面白いことに気づきます

でも気をつけたいのが

「決めつけない！」

「そのまま」を、「ただ見つめる」

と、ま、今回の新月に向かってタイミングが重なり、私も色々と学びました

そして
ますます楽しくなって来ました♪

美しく逞しく行こうと思います♪

で

タイ料理♪

彼女はmAlA（マーラ）という自身のブランドを持っていて

ヨガバッグやヨガウェア（発売間近！）を作っています♪

みんなが知っているブランドのお洋服もデザインしていますよ〜

刺激し合える家族のような存在♡

アボカドの揚げ春巻き♪

アボカドサラダ♪

アボカドは綺麗のレシピです♡

タイのワイン♪

「モンスーン　ヴァレー」なんて、まさにタイ

スッキリ辛口でゴクゴク飲めます

感じるこのワクワク

５月が楽しみで仕方な〜い♪

mahalo

mikiko

溜めないカラダ作り♪

aloha♪

金曜日にJR市川駅近で開催している

金曜ハタヨガ＠市川市♪

略して

金ハタ♪

そのまんま^^

今日もいい笑顔をいただきました〜

先週のブリクシャアサナに続き

今日はセンジュカナサナ

千手観音様のアサナを勝手に命名^^

土用入りしました

これからますます陽のチカラが強まります

着ているものを軽くしていくように

カラダも軽くして行きましょう♪

軽くって、体重のことじゃなく

溜めないカラダ作り！！！

入ってくるものを拒絶するより

入ってきたものを出して行くカラダを作ってGOーーー♪

うん、ココロにも言える！

次回は来週２５日

１０：００−１１：３０

JR市川駅　２分　タワーホール３F

詳しくはコチラ

そしてこちらは、デザイナーの友人が作るヨガバッグ♪

私が使っていたのを気に留めてくれて、購入してくださいました〜

よ〜〜〜く似合っています♪

どんどん広がる友達の輪

輪っ♡

mahalo

mikiko

嫌なことって無くせない！？！？！？

aloha♪

先日、びっくりすることが起きたのです！！！

あまりのびっくりさ加減に、言葉が出なかった〜

それからというもの

YOGA的ではなくなる私の思考

ぐるぐるぐるぐる・・・

もうそのことばかりを考えてしまい

満月と生理前とも重なり、カラダは重く思考も重く・・・

これ、私の悪い癖！

YOGAに出会ってから、ほぼのことはすぐ忘れてしまうほどに切り替えられますが

意地悪とか信じられないことに出会った時がダメ

ぐるぐるぐるぐる

してしまう

FacebookをCLOSEした時もそう

何年も前、始めた頃は楽しかったんだけど

何かと面倒くさくなってきて一旦CLOSE

で、そんな時に私のBRAIN登場♡

「生きている限り、嫌なことや不愉快なものって無くならない。

その度にそれらを排除していくなんて無理。

それらをどうOKとしていくかだ。」

ふむふむ・・・

クラスやWSのご案内をしたかったり

遠く離れている友人やなかなか会えない友人がいたり

為になる情報をもらえたり

魅力的なUPが楽しかったり

そんなプラスなことの方に目を向けて再開♪

だからたまに「削除されたのかと思ったよ〜」と言われるんだけど

そんなことは全くなくて^^;

そんな思いをされた方、ごめんなさい！！！

もしこれを見てくれてたら、ぜひよろしくお願いします

「どんなことにも意味がある」なんて
なかなか思えない時もあるけど
思考のぐるぐるを止めてみると解る気がする

「自分に優しく」って

「自分にありがとう」って

いやん、自分が忘れてた^^;

って、そんなこと気づかせてもらえた

今回の驚き桃ノ木山椒の木の出来事！！！

ま、いっか♪

もっとおバカさんになろう♪

すごく海が恋しかったので

連れて行ってもらいました♪

ただひたすら潜って

ただひたすら日光を浴びる

それ私のエステ♡

まだ寒くて潜ることは出来ないけど

裸足で砂を踏んで

太陽浴びて

海風に当たって

元気になりました♪

そして心優しい

温かい人たちのお陰で

色々気づくことが出来たり

そんな心優しいものたちを大切にしていこう

そう思えたここ数日

mahalo

mikiko