自分だけのキャンドルを創って坐を整えて瞑想しちゃうWS♪

aloha♪

「受容」

自分と向き合う時間はとても大切

認めたくない「感情」や「現象」を見つけても

「なかったこと」にしないで「見つめる」

そしてもし、それがネガティブなものなら「手放す」

「受容」と「手放す」ことは相反するように思えますが
実は同じ

「受容」

をテーマにしたWSを開催します♪

【私を感じる】

〜自分色キャンドル作りと呼吸と瞑想〜

自分を愛し、今に感謝する穏やかな心で日々を過ごすために
キャンドルの灯りの中、心身を整える呼吸法と瞑想法をお伝えします

キャンドル・アーティスト トウノミカさん
と
ヨガ講師 mikiko
のコラボレーションWS♪

２人の共通の想い・・・
それは
「キャンドル」と「ヨガ」それぞれがもたらす
【受容】
をお伝えすること

☆

★メディテーション・キャンドル　1つ作成　

　お好きなカラー×白のグラデーション

　※追加料金で2つに変更することも可能です

キャンドル・アーティストのトウノミカさんが主催する坐禅会、“Zenの会”で使用しているメディテーション・キャンドルをお好きな色で作っていただきます

その時選ぶ色に現れる自分を知ること、そして好きな色を眺めることからうまれる癒やしがあります

★ヨガの呼吸法を知る

★キャンドルを灯しての瞑想体験

私、mikikoから

ヨガの呼吸法と瞑想法をお伝えします

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　日時：9月27日（土）

　　　　　　1部　10:00～13:00　定員5名　　　　

　　2部　14:00～17:00　定員5名

　場所：田園都市線市が尾駅より徒歩10分

　　　　トウノミカさんのアトリエ・キャンドルライト

　　　　詳細はお申込みの方にお教えいたします

　参加費：4,000円

　※キャンドル追加（1つまで）1000円

　持ち物：ヨガマットかバスタオル

　　　　　座っていて楽な服装

　キャンドルをお持ち帰りになれる袋があると◎

　参加方法：yogaflower336@gmail.comよりお問い合わせください

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【キャンドル・アーティスト】
　トウノ ミカさんについてはコチラをご覧ください♪

以前、彼女の開催する「手捏ねキャンドル」WSで作ったものです♪

彼女の「想い」溢れるアトリエでの制作

ココロが優しさで満たされました

彼女の語る言葉や眼差しは

なんて言うのでしょうか

う〜ん・・・

そう！

火！！！

「火」の温かさで溢れています

　私たちは誰にも傷つけられることのない

　「幸せそのもの」の存在です

　「いい」も「悪い」もない

　ただ「そのまんま」「ありのまま」の自分をただ感じる

　伸びやかな呼吸と

　伸びゆくカラダで

　ご自分の、自分だけの

　「あたたかな」居場所を見つけてあげてください♪

日常のなかに、“自分のほっと出来る時間”を作る方法を多くもつことは
大人にとって大切なスキル

自分を受容できてこそ
周囲の人々を受容することができ、良い循環がとどまらず広がっていきます


秋の１日
ぜひ「自分色」を見つけに来てください
お待ちしています♪




mahalo
mikiko